秋冬萝卜赛人参 - _Vegetarianism版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

相关主题
● 生吃萝卜少生病	● 吃细粮有十大坏处，吃粗粮有十大好处
● 来美国第一次吃上枸杞叶。	● 狐狸的果实-------番茄
● 二十分钟素菜之醋溜包菜/红烧豆腐/凉拌海蛰萝卜丝/红油竹笋 (转载)	● 小红薯大营养
● 素食的好处	● 低热量饮食有助延缓衰老
● 癌症跟肉食正相关	● 萝卜丝包
● 必知！膳食纤维的N个惊人功效 zz	● 就地取材的家乡小菜【辣椒萝卜】——【小觅的美食日记】 (转载)
● 冬天吃什么暖身——咖喱锅 zz	● 素食饭盒.
● 揭秘方便面炼制全过程，速看。你懂得！	● ~充满了童年零嘴儿回忆的家乡味~自产的美味辣萝卜干来啦~~~~~ (转载)

相关话题的讨论汇总
话题: 萝卜话题: 洗净话题: 功效话题: 胡萝卜话题: 放入

(共1页)

F***r
发帖数: 1685

萝卜又称莱菔，含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核
酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。萝卜含有芥子油，是辛辣味的来源，它和
萝卜中的酶一起互相作用，有促进胃肠蠕动的功效。一方面，它有增进食欲，帮助消化
的功效，另一方面，萝卜含的纤维素可促进胃肠蠕动，促进排便，减少食物在消化道中
停留时间，有利于减肥计划的顺利进行。我国盛产萝卜，一年四季不断。萝卜可生食、
凉拌、烧煮，还可加工腌渍成酱菜。下面是养生萝卜菜的几种做法。
1、萝卜茶：白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（
勿放味精），再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热
化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
2、萝卜羊肉汤：绿皮萝卜1000克，羊肉250克，香菜50克。将羊肉去筋膜洗净切成
小方块放入开水中，将萝卜去皮切成滚刀块。将羊肉块放入开水锅中，用微火煮20分钟
后放入萝卜块，加入少许精盐、料酒、味精煮5分钟后，撒上香菜末即成，具有解热祛
疾的食疗功效。
3、炒胡萝卜酱：胡萝卜250克，豆腐干50克，海米10克。将胡萝卜洗净切成小方丁

(共1页)

相关主题
● ~充满了童年零嘴儿回忆的家乡味~自产的美味辣萝卜干来啦~~~~~ (转载)	● 癌症跟肉食正相关
● mini上菜贺猫猫头（菜谱已添加）——凤凰花开，恭喜再恭喜	● 必知！膳食纤维的N个惊人功效 zz
● 白萝卜牛腩，和。。。。	● 冬天吃什么暖身——咖喱锅 zz
● 特大号外：美国公司宣布人类已经攻克癌症	● 揭秘方便面炼制全过程，速看。你懂得！
● 生吃萝卜少生病	● 吃细粮有十大坏处，吃粗粮有十大好处
● 来美国第一次吃上枸杞叶。	● 狐狸的果实-------番茄
● 二十分钟素菜之醋溜包菜/红烧豆腐/凉拌海蛰萝卜丝/红油竹笋 (转载)	● 小红薯大营养
● 素食的好处	● 低热量饮食有助延缓衰老

相关话题的讨论汇总
话题: 萝卜话题: 洗净话题: 功效话题: 胡萝卜话题: 放入

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天