p****y
发帖数: 23737 | 1 不吃早餐：不吃早餐会使胃受到严重的损伤，让人无法精力充沛的工作，而且还很容易
加速衰老。
晚餐太丰盛：傍晚时血液中胰岛素含量是一天中的高峰，胰岛素能够使血糖转化成脂肪
被凝结在血管壁上，如果晚餐吃得太丰盛就很容易导致肥胖现象发生。
嗜饮咖啡：过量咖啡的摄入容易使人患心脏病，咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏
功能发生改变并会导致血管中的胆固醇增高。
保温杯泡茶：茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲
泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会破坏茶叶中的维生素，
有害物质会增多，从而就会影响到消化能力导致发胖。
上面具体为大家介绍了几种最毁身材的饮食恶习，大家一定要在日常饮食中引起重视，
避免这些不良习惯发生。 |
x******i
发帖数: 14369 | 2 少吃多餐是最好的
【在 p****y 的大作中提到】
: 不吃早餐：不吃早餐会使胃受到严重的损伤，让人无法精力充沛的工作，而且还很容易
: 加速衰老。
: 晚餐太丰盛：傍晚时血液中胰岛素含量是一天中的高峰，胰岛素能够使血糖转化成脂肪
: 被凝结在血管壁上，如果晚餐吃得太丰盛就很容易导致肥胖现象发生。
: 嗜饮咖啡：过量咖啡的摄入容易使人患心脏病，咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏
: 功能发生改变并会导致血管中的胆固醇增高。
: 保温杯泡茶：茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲
: 泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会破坏茶叶中的维生素，
: 有害物质会增多，从而就会影响到消化能力导致发胖。
: 上面具体为大家介绍了几种最毁身材的饮食恶习，大家一定要在日常饮食中引起重视，
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c*********1
发帖数: 4623 | |
w*********e
发帖数: 5286 | 4 这前三条不是说我么。。。
【在 p****y 的大作中提到】
: 不吃早餐：不吃早餐会使胃受到严重的损伤，让人无法精力充沛的工作，而且还很容易
: 加速衰老。
: 晚餐太丰盛：傍晚时血液中胰岛素含量是一天中的高峰，胰岛素能够使血糖转化成脂肪
: 被凝结在血管壁上，如果晚餐吃得太丰盛就很容易导致肥胖现象发生。
: 嗜饮咖啡：过量咖啡的摄入容易使人患心脏病，咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏
: 功能发生改变并会导致血管中的胆固醇增高。
: 保温杯泡茶：茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲
: 泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会破坏茶叶中的维生素，
: 有害物质会增多，从而就会影响到消化能力导致发胖。
: 上面具体为大家介绍了几种最毁身材的饮食恶习，大家一定要在日常饮食中引起重视，
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