p****y 发帖数: 23737 | 1 不吃早餐:不吃早餐会使胃受到严重的损伤,让人无法精力充沛的工作,而且还很容易
加速衰老。
晚餐太丰盛:傍晚时血液中胰岛素含量是一天中的高峰,胰岛素能够使血糖转化成脂肪
被凝结在血管壁上,如果晚餐吃得太丰盛就很容易导致肥胖现象发生。
嗜饮咖啡:过量咖啡的摄入容易使人患心脏病,咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏
功能发生改变并会导致血管中的胆固醇增高。
保温杯泡茶:茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲
泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会破坏茶叶中的维生素,
有害物质会增多,从而就会影响到消化能力导致发胖。
上面具体为大家介绍了几种最毁身材的饮食恶习,大家一定要在日常饮食中引起重视,
避免这些不良习惯发生。 |
x******i 发帖数: 14369 | 2 少吃多餐是最好的
【在 p****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不吃早餐:不吃早餐会使胃受到严重的损伤,让人无法精力充沛的工作,而且还很容易 : 加速衰老。 : 晚餐太丰盛:傍晚时血液中胰岛素含量是一天中的高峰,胰岛素能够使血糖转化成脂肪 : 被凝结在血管壁上,如果晚餐吃得太丰盛就很容易导致肥胖现象发生。 : 嗜饮咖啡:过量咖啡的摄入容易使人患心脏病,咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏 : 功能发生改变并会导致血管中的胆固醇增高。 : 保温杯泡茶:茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲 : 泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会破坏茶叶中的维生素, : 有害物质会增多,从而就会影响到消化能力导致发胖。 : 上面具体为大家介绍了几种最毁身材的饮食恶习,大家一定要在日常饮食中引起重视,
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c*********1 发帖数: 4623 | |
w*********e 发帖数: 5286 | 4 这前三条不是说我么。。。
【在 p****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不吃早餐:不吃早餐会使胃受到严重的损伤,让人无法精力充沛的工作,而且还很容易 : 加速衰老。 : 晚餐太丰盛:傍晚时血液中胰岛素含量是一天中的高峰,胰岛素能够使血糖转化成脂肪 : 被凝结在血管壁上,如果晚餐吃得太丰盛就很容易导致肥胖现象发生。 : 嗜饮咖啡:过量咖啡的摄入容易使人患心脏病,咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏 : 功能发生改变并会导致血管中的胆固醇增高。 : 保温杯泡茶:茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲 : 泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会破坏茶叶中的维生素, : 有害物质会增多,从而就会影响到消化能力导致发胖。 : 上面具体为大家介绍了几种最毁身材的饮食恶习,大家一定要在日常饮食中引起重视,
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