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发信人: liu (奔雷手), 信区: Badminton
标 题: 羽毛球西羽成徐男进阶集训队（拟）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 12 13:54:59 2007)
前言
西羽同胞每周花在打球的时间实在不少，多数时间是在目的性不强
的作对厮杀中。长时间下来，错误动作得不到矫正，战术意识没有
显著增强，不少同学还落下肩伤，肘伤，腿伤和膝伤等顽疾。长此
下去，恐怕会磨去对羽毛球这项运动的热爱。所以，我觉得, 如果
花同样的时间，在有组织，有计划，有目的，有限开支，有教练的
指导下进行强化训练，我们的打球水平，意识，对抗能力就会显著
争强，那时，西羽成徐男可以成为湾区成徐男中的精因队 (adult
elite badminton team.)
宗旨：
1。高密度。每周一次，每次两个小时的集训，让大家的技战术循序渐进。
2。小规模，8到12人，每人都有教练的充分的照顾。
3。针对性，以加强双打实战技战术为目的。
4。组织性，每次集训分体能训练，技术训练，战术训练，对抗训练，散功训练
6。大纲性，教练事先安排每次训练的内 |
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