训练和上课的心得 part two (转载) - _Xiyu版

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c*****u
发帖数: 1826

【以下文字转载自 Badminton 讨论区】
发信人: cuteniu (妞儿), 信区: Badminton
标题: 训练和上课的心得 part two
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 8 13:22:12 2007)
周指时时强调的是打球的意识
打球有四大要点：
快
狠
准
活
快 - 练步伐，挥拍要快，要抢点
狠 - 狠是教练一再和我强调的，是一种气势，一种专著
准 - 我觉得通过一只反复的练同一个球或球路才能掌握的。
活 - 在训练时，教练会看我们打比赛，她常常说，只个球该怎么处理，活字不好掌握
，因为在场上要动脑筋。不止动脑筋，要练出了这球路才能在打比赛中使出
周指说，在场上，要有一种气势，很自信，很顽强，要能用这份意识压倒同一水平的对
手才能赢。她说，你不能像平时很nice person的样子，要有那种气质，很专注。
我没有讲具体处理球的细节，但我觉得这个big picture更重要。

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