p****i 发帖数: 6135 | 1 1. 多看书少上网
2. 多喝水少吃饭
3. 早睡觉晚起床
1月: 控制饮食减肥,每周1-2次热瑜伽, 拉伸肌肉韧带, 为今年的marathon
training做准备
2月: 开始marathon training。 争取能再滑一次雪。要上课,争取能上蓝道。
3-5月:marathon training, 一周跑三次。 cut掉周六的badminton。 4月一周春季
vacation。
5月: marathon
6月: 修养生息, 控制饮食,继续减肥。
7-9月: 恢复周中,周六badminton。 暑假多带娃出外hiking, biking。 两周夏季
vacation。
10月: 全面休整。 看书看电影上网购物
11月-12月: Holiday season放开饮食,长过冬膘。 一周冬季vacation滑雪。 要给
自己找个教练,争取能上蓝道。
就这样。 |
c***1 发帖数: 1869 | 2 厉害!
我的新年计划: 吃喝玩乐。
【在 p****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1. 多看书少上网 : 2. 多喝水少吃饭 : 3. 早睡觉晚起床 : 1月: 控制饮食减肥,每周1-2次热瑜伽, 拉伸肌肉韧带, 为今年的marathon : training做准备 : 2月: 开始marathon training。 争取能再滑一次雪。要上课,争取能上蓝道。 : 3-5月:marathon training, 一周跑三次。 cut掉周六的badminton。 4月一周春季 : vacation。 : 5月: marathon : 6月: 修养生息, 控制饮食,继续减肥。
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p****i 发帖数: 6135 | 3 我觉着你的应该是: 找个老婆嫁过去。。。
【在 c***1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 厉害! : 我的新年计划: 吃喝玩乐。
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r*********r 发帖数: 1892 | 4 roadmap太牛了,一般人能想到明天或一周的事就不错了:)
【在 p****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1. 多看书少上网 : 2. 多喝水少吃饭 : 3. 早睡觉晚起床 : 1月: 控制饮食减肥,每周1-2次热瑜伽, 拉伸肌肉韧带, 为今年的marathon : training做准备 : 2月: 开始marathon training。 争取能再滑一次雪。要上课,争取能上蓝道。 : 3-5月:marathon training, 一周跑三次。 cut掉周六的badminton。 4月一周春季 : vacation。 : 5月: marathon : 6月: 修养生息, 控制饮食,继续减肥。
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p****i 发帖数: 6135 | 5 ft, 这不是我写的!
是谁在盗用我的帐号?!
【在 p****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉着你的应该是: 找个老婆嫁过去。。。
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p****i 发帖数: 6135 | 6 还要再加一个: 今年一定要把困扰我多年的adult acne 的问题控制住!
【在 p****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1. 多看书少上网 : 2. 多喝水少吃饭 : 3. 早睡觉晚起床 : 1月: 控制饮食减肥,每周1-2次热瑜伽, 拉伸肌肉韧带, 为今年的marathon : training做准备 : 2月: 开始marathon training。 争取能再滑一次雪。要上课,争取能上蓝道。 : 3-5月:marathon training, 一周跑三次。 cut掉周六的badminton。 4月一周春季 : vacation。 : 5月: marathon : 6月: 修养生息, 控制饮食,继续减肥。
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h*******e 发帖数: 5550 | 7 哈哈!皮总来个不保守的
【在 p****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ft, 这不是我写的! : 是谁在盗用我的帐号?!
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g*****g 发帖数: 34805 | 8 这是BSO年轻呀。
【在 p****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还要再加一个: 今年一定要把困扰我多年的adult acne 的问题控制住!
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t********u 发帖数: 1998 | 9 没有新年计划但愿望是:
随遇而安,
大人工作顺利,
头发掉少点,
眼尾纹小点。
儿子吃饭快点,
读书轻松点。
...
【在 p****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1. 多看书少上网 : 2. 多喝水少吃饭 : 3. 早睡觉晚起床 : 1月: 控制饮食减肥,每周1-2次热瑜伽, 拉伸肌肉韧带, 为今年的marathon : training做准备 : 2月: 开始marathon training。 争取能再滑一次雪。要上课,争取能上蓝道。 : 3-5月:marathon training, 一周跑三次。 cut掉周六的badminton。 4月一周春季 : vacation。 : 5月: marathon : 6月: 修养生息, 控制饮食,继续减肥。
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z*********p 发帖数: 1877 | 10 lol
难道是你家LD的,看着很有针对性啊
【在 p****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ft, 这不是我写的! : 是谁在盗用我的帐号?!
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Y*****6 发帖数: 2081 | 11
【在 t********u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没有新年计划但愿望是: : 随遇而安, : 大人工作顺利, : 头发掉少点, : 眼尾纹小点。 : 儿子吃饭快点, : 读书轻松点。 : ...
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q*z 发帖数: 13362 | 12 没有马拉松比赛么?
【在 p****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1. 多看书少上网 : 2. 多喝水少吃饭 : 3. 早睡觉晚起床 : 1月: 控制饮食减肥,每周1-2次热瑜伽, 拉伸肌肉韧带, 为今年的marathon : training做准备 : 2月: 开始marathon training。 争取能再滑一次雪。要上课,争取能上蓝道。 : 3-5月:marathon training, 一周跑三次。 cut掉周六的badminton。 4月一周春季 : vacation。 : 5月: marathon : 6月: 修养生息, 控制饮食,继续减肥。
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m***o 发帖数: 1349 | 13 5 月啊!
【在 q*z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没有马拉松比赛么?
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