s*******k
发帖数: 3071 | 1 大家决不觉得长肉的时候就是觉得自己胃口越来越好，越吃越能吃。减肥的时候痛苦的
也是： 怎么我这么能吃啊，卡路里
已经到极限了，我怎么就觉得肚子没填饱呢？ －－－－我长肉的时候都是觉得胃口超
级好的时候，现在胃口小了很多。感
觉是胃缩小了，因为胃是有弹性的，减肥的时候就是要把撑大的给缩回去。 我觉得健
康有效的方法就是－－－少吃多餐。
这样即不用饿肚子，而且也不会吃的很饱。等一段时间过后（《＝1个月）。我现在是
即便有人请我去吃大餐，想多吃也吃
不下了。 |
y********2
发帖数: 10 | 2 一次就吃一小份, 少吃多餐, 胃口小了, 肚子自然就下去了, 人也有精神许多.
【在 s*******k 的大作中提到】
: 大家决不觉得长肉的时候就是觉得自己胃口越来越好，越吃越能吃。减肥的时候痛苦的
: 也是： 怎么我这么能吃啊，卡路里
: 已经到极限了，我怎么就觉得肚子没填饱呢？ －－－－我长肉的时候都是觉得胃口超
: 级好的时候，现在胃口小了很多。感
: 觉是胃缩小了，因为胃是有弹性的，减肥的时候就是要把撑大的给缩回去。 我觉得健
: 康有效的方法就是－－－少吃多餐。
: 这样即不用饿肚子，而且也不会吃的很饱。等一段时间过后（《＝1个月）。我现在是
: 即便有人请我去吃大餐，想多吃也吃
: 不下了。
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s*******k
发帖数: 3071 | 3 是啊，我中午都不会困了。
【在 y********2 的大作中提到】
: 一次就吃一小份, 少吃多餐, 胃口小了, 肚子自然就下去了, 人也有精神许多.
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C*******U
发帖数: 475 | 4 太明显了， 前一段时间出去吃饭， 我真是吃了一点就吃不下了， 我朋友还说我别装
了， 不过是真的饱了， 呵呵 |
j*****r
发帖数: 1127 | 5 我也是 减肥一个多月 最近出去吃饭 还点了原来的分量 结果只吃了一半就涨得不
行 |
G***a
发帖数: 27294 | 6 所以我说要低GI食物
高GI甜食肯定是把胃越搞月大
【在 s*******k 的大作中提到】
: 大家决不觉得长肉的时候就是觉得自己胃口越来越好，越吃越能吃。减肥的时候痛苦的
: 也是： 怎么我这么能吃啊，卡路里
: 已经到极限了，我怎么就觉得肚子没填饱呢？ －－－－我长肉的时候都是觉得胃口超
: 级好的时候，现在胃口小了很多。感
: 觉是胃缩小了，因为胃是有弹性的，减肥的时候就是要把撑大的给缩回去。 我觉得健
: 康有效的方法就是－－－少吃多餐。
: 这样即不用饿肚子，而且也不会吃的很饱。等一段时间过后（《＝1个月）。我现在是
: 即便有人请我去吃大餐，想多吃也吃
: 不下了。
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m**********r
发帖数: 206 | 7 是不是坚持吃饭只吃七分饱，习惯了，食欲就会减小了？ |
