I********e
发帖数: 34 | 1 大家千万别拍我，我是真心实意的请教方法。
我的情况是：女，30多出头，160cm，92斤，有2宝，想增肥到100斤。
因为和老公2地，自己带2宝。天天做饭，然后给孩子喂饭，喂完了这个喂那个，孩子吃
饭磨洋工边玩边吃，等轮到我吃饭时早没胃口了，慢慢的就瘦下来了。现在每天除吃饭
外，还吃些巧克力、冰激凌什么的零食增肥。坚持几个月体重没长，我还好，我父母比
较着急，他们希望我能胖些。注：未怀孕时体重保持在105-108斤。
多谢大家！ |
d*i
发帖数: 9453 | 2 光吃不行，还要锻炼。
欢迎去fitness版讨论增重问题。
【在 I********e 的大作中提到】
: 大家千万别拍我，我是真心实意的请教方法。
: 我的情况是：女，30多出头，160cm，92斤，有2宝，想增肥到100斤。
: 因为和老公2地，自己带2宝。天天做饭，然后给孩子喂饭，喂完了这个喂那个，孩子吃
: 饭磨洋工边玩边吃，等轮到我吃饭时早没胃口了，慢慢的就瘦下来了。现在每天除吃饭
: 外，还吃些巧克力、冰激凌什么的零食增肥。坚持几个月体重没长，我还好，我父母比
: 较着急，他们希望我能胖些。注：未怀孕时体重保持在105-108斤。
: 多谢大家！
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y****i
发帖数: 4109 | 3 多吃米饭或面食，开胃的山楂，经常来点羊肉，炖汤等等，怎么营养怎么来。不要吃太
多的零食，冰激凌巧克力甜食等，这些甜食容易影响你食欲的，吃了就不想吃别的东西
了。
然后多锻炼。
有条件的话，回国一个月，就能胖很多哦。 |
l****D
发帖数: 1254 | 4 ya，出门左拐，FITNESS版，
“现在每天除吃饭外，还吃些巧克力、冰激凌什么的零食增肥。坚持几个月体重没长，
”。。。。赤裸裸的BSO挖。。。。。。
【在 I********e 的大作中提到】
: 大家千万别拍我，我是真心实意的请教方法。
: 我的情况是：女，30多出头，160cm，92斤，有2宝，想增肥到100斤。
: 因为和老公2地，自己带2宝。天天做饭，然后给孩子喂饭，喂完了这个喂那个，孩子吃
: 饭磨洋工边玩边吃，等轮到我吃饭时早没胃口了，慢慢的就瘦下来了。现在每天除吃饭
: 外，还吃些巧克力、冰激凌什么的零食增肥。坚持几个月体重没长，我还好，我父母比
: 较着急，他们希望我能胖些。注：未怀孕时体重保持在105-108斤。
: 多谢大家！
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G***a
发帖数: 27294 | 5 （１）多喝酸奶和粥
（２）脂肪碳水一起吃 ，比如ｍｕｆｆｉｎ阿，月饼啊，ｃｏｏｋｉｅ阿，炒饭啊，
炒面阿，等等
【在 I********e 的大作中提到】
: 大家千万别拍我，我是真心实意的请教方法。
: 我的情况是：女，30多出头，160cm，92斤，有2宝，想增肥到100斤。
: 因为和老公2地，自己带2宝。天天做饭，然后给孩子喂饭，喂完了这个喂那个，孩子吃
: 饭磨洋工边玩边吃，等轮到我吃饭时早没胃口了，慢慢的就瘦下来了。现在每天除吃饭
: 外，还吃些巧克力、冰激凌什么的零食增肥。坚持几个月体重没长，我还好，我父母比
: 较着急，他们希望我能胖些。注：未怀孕时体重保持在105-108斤。
: 多谢大家！
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