G***a
发帖数: 27294 | 1 Is Paleo the new Mediterranean?
POSTED BY: Monica Reinagel, M.S., LD/N | September 14, 2009 | 11:04 AM
The Mediterranean Diet has been king of the hill for the last several years.
While low-carb and low-fat camps continue to trade jabs, each amassing
roughly the same number of studies in its favor, the Mediterranean diet (
which is neither) has risen above the fray, trumping every diet it's
compared with in study after study.
Just last week, for example, I noted a study finding that the Mediterr |
G***a
发帖数: 27294 | 2 Paleo Diet是只吃农耕出现之前的食物
不要Gluten， sugar，starch
这种diet在美国正流行。比较effective
而且引起很多争论。这篇上周在Nutritiondata的blog，就引起很多网友反响。我摘录
了一些，也点评一些吧
years.
Mediterranean
low-
【在 G***a 的大作中提到】
: Is Paleo the new Mediterranean?
: POSTED BY: Monica Reinagel, M.S., LD/N | September 14, 2009 | 11:04 AM
: The Mediterranean Diet has been king of the hill for the last several years.
: While low-carb and low-fat camps continue to trade jabs, each amassing
: roughly the same number of studies in its favor, the Mediterranean diet (
: which is neither) has risen above the fray, trumping every diet it's
: compared with in study after study.
: Just last week, for example, I noted a study finding that the Mediterr
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G***a
发帖数: 27294 | 3 Pubmed study result comparing Paleo to Diabete Diet
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=2724493&rendertype=table&id=T5
years.
Mediterranean
low-
【在 G***a 的大作中提到】
: Is Paleo the new Mediterranean?
: POSTED BY: Monica Reinagel, M.S., LD/N | September 14, 2009 | 11:04 AM
: The Mediterranean Diet has been king of the hill for the last several years.
: While low-carb and low-fat camps continue to trade jabs, each amassing
: roughly the same number of studies in its favor, the Mediterranean diet (
: which is neither) has risen above the fray, trumping every diet it's
: compared with in study after study.
: Just last week, for example, I noted a study finding that the Mediterr
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m***x
发帖数: 788 | 4 这个gluten是不是就是面筋阿？有什么不好呢？
【在 G***a 的大作中提到】
: Paleo Diet是只吃农耕出现之前的食物
: 不要Gluten， sugar，starch
: 这种diet在美国正流行。比较effective
: 而且引起很多争论。这篇上周在Nutritiondata的blog，就引起很多网友反响。我摘录
: 了一些，也点评一些吧
:
: years.
: Mediterranean
: low-
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G***a
发帖数: 27294 | 5 fitforfun jj:
"我认真读过Paleo Diet的书，主要是因为Crosssfit组织推荐的Diet和它很接近，想了
解一下。最后还是觉得太极端了。整个Diet的依据是史前人类吃的东西应该更适合我们
进化的身体，现在农业生产的时间还很短，人类还没来得及适应现代的饮食结构。
可是史前的人一定比现在的人健康吗？那时的人活动得比较多，食物不够，肥胖症少到
是真的。猴子和猩猩的寿命也没有人的寿命高。
还有更主要的，除了糖和淀粉外，这个Diet还有一个不能吃的东西是盐。我严重怀疑用
这个diet减肥的人主要还是因为吃得少了。食不下咽能不减嘛。"
【在 m***x 的大作中提到】
: 这个gluten是不是就是面筋阿？有什么不好呢？
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z**y
发帖数: 1049 | 6 不能吃盐，也不能吃糖？？？
【在 G***a 的大作中提到】
: fitforfun jj:
: "我认真读过Paleo Diet的书，主要是因为Crosssfit组织推荐的Diet和它很接近，想了
: 解一下。最后还是觉得太极端了。整个Diet的依据是史前人类吃的东西应该更适合我们
: 进化的身体，现在农业生产的时间还很短，人类还没来得及适应现代的饮食结构。
: 可是史前的人一定比现在的人健康吗？那时的人活动得比较多，食物不够，肥胖症少到
: 是真的。猴子和猩猩的寿命也没有人的寿命高。
: 还有更主要的，除了糖和淀粉外，这个Diet还有一个不能吃的东西是盐。我严重怀疑用
: 这个diet减肥的人主要还是因为吃得少了。食不下咽能不减嘛。"
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m***x
发帖数: 788 | 7 这个diet我是跟不了，一下剥夺了我人生两大乐趣，吃也就算了，为了减肥么，
cooking也不行，太罪恶了，太罪恶了。
【在 G***a 的大作中提到】
: fitforfun jj:
: "我认真读过Paleo Diet的书，主要是因为Crosssfit组织推荐的Diet和它很接近，想了
: 解一下。最后还是觉得太极端了。整个Diet的依据是史前人类吃的东西应该更适合我们
: 进化的身体，现在农业生产的时间还很短，人类还没来得及适应现代的饮食结构。
: 可是史前的人一定比现在的人健康吗？那时的人活动得比较多，食物不够，肥胖症少到
: 是真的。猴子和猩猩的寿命也没有人的寿命高。
: 还有更主要的，除了糖和淀粉外，这个Diet还有一个不能吃的东西是盐。我严重怀疑用
: 这个diet减肥的人主要还是因为吃得少了。食不下咽能不减嘛。"
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d******r
发帖数: 1389 | 8 期待版主点评
【在 G***a 的大作中提到】
: Paleo Diet是只吃农耕出现之前的食物
: 不要Gluten， sugar，starch
: 这种diet在美国正流行。比较effective
: 而且引起很多争论。这篇上周在Nutritiondata的blog，就引起很多网友反响。我摘录
: 了一些，也点评一些吧
:
: years.
: Mediterranean
: low-
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