s******t
发帖数: 2374 | 1 6-7片水煮牛肉
半盘夫妻肺片
少许蚂蚁上树
半盘蒜炒空心菜
5小块红烧肉
一碗饭
我吃中餐的时候，比较倾向于低估卡路里，呵呵，比如这次，我心里会觉得也就才700-
800卡。。：p |
d******n
发帖数: 983 | |
s*******k
发帖数: 3071 | 3 生活不错啊，吃的这么好，这么丰富。
700-
【在 s******t 的大作中提到】
: 6-7片水煮牛肉
: 半盘夫妻肺片
: 少许蚂蚁上树
: 半盘蒜炒空心菜
: 5小块红烧肉
: 一碗饭
: 我吃中餐的时候，比较倾向于低估卡路里，呵呵，比如这次，我心里会觉得也就才700-
: 800卡。。：p
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d******n
发帖数: 983 | 4 你老公锻炼的兴趣增长了没有？
我觉得需要时间的。
700-
【在 s******t 的大作中提到】
: 6-7片水煮牛肉
: 半盘夫妻肺片
: 少许蚂蚁上树
: 半盘蒜炒空心菜
: 5小块红烧肉
: 一碗饭
: 我吃中餐的时候，比较倾向于低估卡路里，呵呵，比如这次，我心里会觉得也就才700-
: 800卡。。：p
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n****e
发帖数: 1242 | 5 感觉低估了热量
应该过一千了吧
700-
【在 s******t 的大作中提到】
: 6-7片水煮牛肉
: 半盘夫妻肺片
: 少许蚂蚁上树
: 半盘蒜炒空心菜
: 5小块红烧肉
: 一碗饭
: 我吃中餐的时候，比较倾向于低估卡路里，呵呵，比如这次，我心里会觉得也就才700-
: 800卡。。：p
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y*******r
发帖数: 2337 | 6 我也这么觉得。 川菜特别油。
【在 n****e 的大作中提到】
: 感觉低估了热量
: 应该过一千了吧
:
: 700-
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n****e
发帖数: 1242 | 7 红烧肉如果比较肥的话可能都有四五百的热量了
【在 y*******r 的大作中提到】
: 我也这么觉得。 川菜特别油。
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i*****e
发帖数: 6614 | |
n****e
发帖数: 1242 | 9 减肥最好不要论小块一把一口什么的 太不准确了
我都用量勺量杯 肉按买来的质量分份儿标记
【在 i*****e 的大作中提到】
: 她说是小块，应该没那么多哈
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s******t
发帖数: 2374 | 10 恩。
好多了
哈哈
估计是被刺激了
我自己不高 164cm，120磅
锻炼不减肥。因为我吃得还是多。
呵呵，每天1800-2000了，有时候吃油腻了，会过呢。
【在 d******n 的大作中提到】
: 你老公锻炼的兴趣增长了没有？
: 我觉得需要时间的。
:
: 700-
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s******t
发帖数: 2374 | 11 牛肉+夫妻肺片，大概300吧
蚂蚁上树，150
蔬菜，200
米饭，300
红烧肉，确实比较小，算200吧。
合计1150. 呵呵
【在 i*****e 的大作中提到】
: 她说是小块，应该没那么多哈
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s******t
发帖数: 2374 | 12 今晚吃蚂蚁上树，和红烧肉+蔬菜
又过1000了。。。
蚂蚁上树好大一盘啊，便宜啊，但是是米粉
【在 s******t 的大作中提到】
: 牛肉+夫妻肺片，大概300吧
: 蚂蚁上树，150
: 蔬菜，200
: 米饭，300
: 红烧肉，确实比较小，算200吧。
: 合计1150. 呵呵
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