l**********e
发帖数: 128 | 1 这段时间，虽然没有刻意饿自己，每顿饭能吃得七八成饱，但是我每天都会时不时头晕
腿软（没坚持住吃零食那几天除外，一般吃了零食我就不会头晕）。
怎么办？其他同志有没有类似的情况？应该吃点什么不会增肥又能让我不再头晕的东西
呢？ | d******n
发帖数: 983 | 2 我觉得是不是低血糖啊。
还是别太饿自己。
头晕不好。 | n******r
发帖数: 4455 | 3 你可能平时吃含糖和淀粉的东西多，停了身体不习惯，有低血糖现象
少食多餐，多吃蛋白质 | f*****e
发帖数: 100 | 4 千万别俄自己,饿了就吃牛肉干,我的经验,有顶饿又不会长肉, 我都吃到饱的.
【在 l**********e 的大作中提到】
: 这段时间，虽然没有刻意饿自己，每顿饭能吃得七八成饱，但是我每天都会时不时头晕
: 腿软（没坚持住吃零食那几天除外，一般吃了零食我就不会头晕）。
: 怎么办？其他同志有没有类似的情况？应该吃点什么不会增肥又能让我不再头晕的东西
: 呢？
| n******r
发帖数: 4455 | 5 牛肉干的热量很高，你可能是不易胖体质，换个人吃牛肉干吃到饱就别谈减肥了
【在 f*****e 的大作中提到】
: 千万别俄自己,饿了就吃牛肉干,我的经验,有顶饿又不会长肉, 我都吃到饱的.
| l**********e
发帖数: 128 | 6 可能吧。我原来很爱吃甜的东西，现在控制了很多。
就是不知道身体能不能慢慢适应呢？
【在 n******r 的大作中提到】
: 你可能平时吃含糖和淀粉的东西多，停了身体不习惯，有低血糖现象
: 少食多餐，多吃蛋白质
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