i*****e
发帖数: 6614 | 1 最近減肥小有成效，今天早上放縱了一下，吃了一桶星巴克冰激凌。。從最近的食欲看
大姨媽她老人家又在路上了，今天打算一天在GYM里度過，不知道多少運動量才夠。計
劃三種機器每種300，加上力量應該差不多了 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 跑个７ｍｉｌｅ
【在 i*****e 的大作中提到】
: 最近減肥小有成效，今天早上放縱了一下，吃了一桶星巴克冰激凌。。從最近的食欲看
: 大姨媽她老人家又在路上了，今天打算一天在GYM里度過，不知道多少運動量才夠。計
: 劃三種機器每種300，加上力量應該差不多了
|
i*****e
发帖数: 6614 | |
s*******k
发帖数: 3071 | 4 run 5miles, and swim 2000meters, and cut 500 calorie from today's diet.
【在 i*****e 的大作中提到】
: 最近減肥小有成效，今天早上放縱了一下，吃了一桶星巴克冰激凌。。從最近的食欲看
: 大姨媽她老人家又在路上了，今天打算一天在GYM里度過，不知道多少運動量才夠。計
: 劃三種機器每種300，加上力量應該差不多了
|
i*****e
发帖数: 6614 | 5 游泳就算了，我實在不喜歡游泳池的味道，還有頭發太難洗。。我打算加點橢圓機和自
行車，如果找到人跟我打羽毛球更好哈 |
i*****e
发帖数: 6614 | 6 累個半死才消耗6，700卡，看來以后堅決不能多吃了。。 |
b***i
发帖数: 10018 | 7 我跑个9mile才有1000卡
【在 G***a 的大作中提到】
: 跑个７ｍｉｌｅ
|
r*********I
发帖数: 615 | 8 做beachbody insanity cardio circuit，坚持下来燃烧超过1000卡。
【在 i*****e 的大作中提到】
: 最近減肥小有成效，今天早上放縱了一下，吃了一桶星巴克冰激凌。。從最近的食欲看
: 大姨媽她老人家又在路上了，今天打算一天在GYM里度過，不知道多少運動量才夠。計
: 劃三種機器每種300，加上力量應該差不多了
|
i*****e
发帖数: 6614 | 9 自己做的我一般都坚持不下来，下个月报名去帮GYM发传单，可以免费上课哈。。 |
