r*******s
发帖数: 116 | 1 每次节食总有那么几天是想吃点食谱以外的东西的。。。譬如cookie。。。
俺买了OREO回来，把中间的白色奶油部分全部dump掉，只剩黑色cookie。想吃的时候，
放在嘴里，嚼一嚼，然后吐掉... 就很满足。
请问这样会胖么？ |
J*****n
发帖数: 1041 | 2 这也行。。我老人家打赌你一定会再咀嚼完后吞下去的。：） |
r*******s
发帖数: 116 | 3 能吐出去的都吐掉了。。。
留在嘴里的残渣，俺就当做bonus，美滋滋的回味着。。。
【在 J*****n 的大作中提到】
: 这也行。。我老人家打赌你一定会再咀嚼完后吞下去的。：）
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z**y
发帖数: 1049 | 4 不行
这样也太e了吧
再说长期得不到满足会暴掉的
【在 r*******s 的大作中提到】
: 每次节食总有那么几天是想吃点食谱以外的东西的。。。譬如cookie。。。
: 俺买了OREO回来，把中间的白色奶油部分全部dump掉，只剩黑色cookie。想吃的时候，
: 放在嘴里，嚼一嚼，然后吐掉... 就很满足。
: 请问这样会胖么？
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i*****e
发帖数: 6614 | 5 這也行？我看好多厭食癥是這樣的。。還是少吃點然后就去刷牙好了 |
r*******s
发帖数: 116 | 6 俺老公说俺 为了减肥 已经丧心病狂了。。。
可俺真的是已经吃全麦面包+鸡蛋的减肥餐吃了一个月了，真的是太素太单调了。。。
需要点东西来调节一下味蕾。。。
所以不得已 才想出这个办法。。。 真的很残忍啊~
【在 z**y 的大作中提到】
: 不行
: 这样也太e了吧
: 再说长期得不到满足会暴掉的
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a****s
发帖数: 3077 | 7 建议多吃plum干，或者prune juice,或者干脆泻药,消化之前排出来 |
z**y
发帖数: 1049 | 8 世界上的减肥方法这么多，你可以换着来嘛
【在 r*******s 的大作中提到】
: 俺老公说俺 为了减肥 已经丧心病狂了。。。
: 可俺真的是已经吃全麦面包+鸡蛋的减肥餐吃了一个月了，真的是太素太单调了。。。
: 需要点东西来调节一下味蕾。。。
: 所以不得已 才想出这个办法。。。 真的很残忍啊~
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s*******k
发帖数: 3071 | 9 建议用全麦面包+鸡蛋＋牛奶做French toast，这样就好吃多了。
【在 r*******s 的大作中提到】
: 俺老公说俺 为了减肥 已经丧心病狂了。。。
: 可俺真的是已经吃全麦面包+鸡蛋的减肥餐吃了一个月了，真的是太素太单调了。。。
: 需要点东西来调节一下味蕾。。。
: 所以不得已 才想出这个办法。。。 真的很残忍啊~
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r*******s
发帖数: 116 | 10 最管用的方法，就是控制饮食了。。。
【在 z**y 的大作中提到】
: 世界上的减肥方法这么多，你可以换着来嘛
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r*******s
发帖数: 116 | 11 太好吃的东西，俺总觉得不安全。。。
现在就早餐1个鸡蛋，1个柚子，1片全麦面包；午餐1个鸡蛋，2片全麦面包；晚餐 1个
苹果这样吃。。。 一个月才掉了4~5lb。。。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 建议用全麦面包+鸡蛋＋牛奶做French toast，这样就好吃多了。
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G***a
发帖数: 27294 | 12 这种behavior会无一例外的导致厌食型暴食症，最后会巨肥
【在 r*******s 的大作中提到】
: 每次节食总有那么几天是想吃点食谱以外的东西的。。。譬如cookie。。。
: 俺买了OREO回来，把中间的白色奶油部分全部dump掉，只剩黑色cookie。想吃的时候，
: 放在嘴里，嚼一嚼，然后吐掉... 就很满足。
: 请问这样会胖么？
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r*******s
发帖数: 116 | 13 为虾米啊？
为啥这类行为会导致厌食型暴食症？俺想不通啊。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 这种behavior会无一例外的导致厌食型暴食症，最后会巨肥
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G***a
发帖数: 27294 | 14 see my new post
【在 r*******s 的大作中提到】
: 为虾米啊？
: 为啥这类行为会导致厌食型暴食症？俺想不通啊。。。
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s*******k
发帖数: 3071 | 15 你都不吃蔬菜和肉的吗？早上吃2片French toast和半杯牛奶也就500卡，中午500卡（
蔬菜＋肉＋杂粮），晚上400卡（蔬菜＋少量蛋白），一天也就1400卡，然后运动个300
卡左右，比你这样搞健康多了。你天天这样吃，能坚持多久？不是长久之计啊。
【在 r*******s 的大作中提到】
: 太好吃的东西，俺总觉得不安全。。。
: 现在就早餐1个鸡蛋，1个柚子，1片全麦面包；午餐1个鸡蛋，2片全麦面包；晚餐 1个
: 苹果这样吃。。。 一个月才掉了4~5lb。。。
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t******y
发帖数: 1352 | 16 如果美好的生活就是这样，真不如去找棵歪脖子树了
俺相信只要每天跑上10miles，饭量适中，米面少吃，许多美味的东西还是可以尝尝的
总体出口大于进口，就会有外汇赚。 |
m****h
发帖数: 4751 | 17
that's right~
【在 t******y 的大作中提到】
: 如果美好的生活就是这样，真不如去找棵歪脖子树了
: 俺相信只要每天跑上10miles，饭量适中，米面少吃，许多美味的东西还是可以尝尝的
: 总体出口大于进口，就会有外汇赚。
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r*******s
发帖数: 116 | 18 俺每晚睡前吃5粒FANCL的蔬菜片，算是补充维生素吧。
话说我每天早上一个柚子，晚餐一个苹果。。。貌似也不算太单调的説。
俺已经坚持了1个月了。。。 掉了5、6、7磅了。计划再坚持一个月。。。看成果。。。
300
【在 s*******k 的大作中提到】
: 你都不吃蔬菜和肉的吗？早上吃2片French toast和半杯牛奶也就500卡，中午500卡（
: 蔬菜＋肉＋杂粮），晚上400卡（蔬菜＋少量蛋白），一天也就1400卡，然后运动个300
: 卡左右，比你这样搞健康多了。你天天这样吃，能坚持多久？不是长久之计啊。
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r*******s
发帖数: 116 | 19 俺是上班一族啊~ 哪有时间每天10m的跑。。。
我每天能坚持的运动也就是玉铢铉的减肥瑜伽了。。。
so，运动量不大，俺也不敢吃多了的说。。。
【在 t******y 的大作中提到】
: 如果美好的生活就是这样，真不如去找棵歪脖子树了
: 俺相信只要每天跑上10miles，饭量适中，米面少吃，许多美味的东西还是可以尝尝的
: 总体出口大于进口，就会有外汇赚。
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