P*****a
发帖数: 5209 | 1 不知道哪个食物的卡路里大，也不知道什么该搭配什么营养达标，于是乱吃。。。。 |
s*******k
发帖数: 3071 | 2 read food lable, check out online, time over time, u will remember the ones
u usually take.
【在 P*****a 的大作中提到】
: 不知道哪个食物的卡路里大，也不知道什么该搭配什么营养达标，于是乱吃。。。。
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P*****a
发帖数: 5209 | 3 can you recommande some diet？
ones
【在 s*******k 的大作中提到】
: read food lable, check out online, time over time, u will remember the ones
: u usually take.
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s****r
发帖数: 471 | 4 最基本的：
1g碳水（糖，淀粉）=4卡
1g蛋白质=4卡
1g脂肪=9卡 |
P*****a
发帖数: 5209 | 5 总之少吃就是了是吧
【在 s****r 的大作中提到】
: 最基本的：
: 1g碳水（糖，淀粉）=4卡
: 1g蛋白质=4卡
: 1g脂肪=9卡
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w******y
发帖数: 191 | 6 不是有人推荐过薄荷网么
www.boohee.com
【在 P*****a 的大作中提到】
: 不知道哪个食物的卡路里大，也不知道什么该搭配什么营养达标，于是乱吃。。。。
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