由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
loseweight版 - 发现饿了喝红茶不错
相关主题
【全新自我 迎接新年】争取190lbs迈阿密减肥法
减肥新人问问题【汇报贴】一年减肥结果
崩溃,求鼓励公主看看我这样能实现吗?
首奔(壮女加游泳圈,慎入)加请教(图撤啦,谢谢大家~)[夏季瘦身活动]-减两磅塑身
菜鸟大叔的减肥感想 - 详细篇[夏季瘦身活动]--减5磅,有自信
罗永浩谈减肥(zz)长草这个powder
发个今天的运动和食谱(持续update中)午饭好像总是塞不饱自己,怎么回事啊?
请问我的减肥食谱出了啥问题?感觉星期五吃的有点爆
相关话题的讨论汇总
话题: 红茶话题: 点钟话题: 意志话题: 睡觉话题: 发现
进入loseweight版参与讨论
1 (共1页)
n*******1
发帖数: 4152
1
有时候晚餐6点钟吃,到9,10点钟就很饿了,打开冰箱试图找吃的又强行克制住,反
反复复非常痛苦。减肥的人可能都有同样的经历吧?
我这个人意志比较薄弱的,经常努力扛到10点钟就坚持不下去了,起初安慰自己说只
吃一点点可以晚一点睡无妨。但是一点东西吃下去只会觉得更饿,接着便是意志全面决
堤,功亏一篑,第二天早上起来那个后悔啊。最近发现喝红茶很管用,加一点脱脂牛奶
,热量很低,喝下去就不大觉得饿了,基本能坚持到11点睡觉,还可以帮助我早睡早起
(如果肚子吃饱了我会12点以后才睡。)前提是我是那种睡前喝多少茶和咖啡豆能睡着
的。
g*******i
发帖数: 104
2
总觉得挨饿还是不好的
而且看了好些文章都说其实在什么时间吃东西关系不大,最重要的还是一天摄入的总量。
所以我觉得睡觉之前就算饿的话,少少吃一点鸡肉或者nuts反而比较好。

【在 n*******1 的大作中提到】
: 有时候晚餐6点钟吃,到9,10点钟就很饿了,打开冰箱试图找吃的又强行克制住,反
: 反复复非常痛苦。减肥的人可能都有同样的经历吧?
: 我这个人意志比较薄弱的,经常努力扛到10点钟就坚持不下去了,起初安慰自己说只
: 吃一点点可以晚一点睡无妨。但是一点东西吃下去只会觉得更饿,接着便是意志全面决
: 堤,功亏一篑,第二天早上起来那个后悔啊。最近发现喝红茶很管用,加一点脱脂牛奶
: ,热量很低,喝下去就不大觉得饿了,基本能坚持到11点睡觉,还可以帮助我早睡早起
: (如果肚子吃饱了我会12点以后才睡。)前提是我是那种睡前喝多少茶和咖啡豆能睡着
: 的。

v****e
发帖数: 42
3
这个好喝,我的配比是少放红茶多放一点牛奶,对睡觉没啥影响

【在 n*******1 的大作中提到】
: 有时候晚餐6点钟吃,到9,10点钟就很饿了,打开冰箱试图找吃的又强行克制住,反
: 反复复非常痛苦。减肥的人可能都有同样的经历吧?
: 我这个人意志比较薄弱的,经常努力扛到10点钟就坚持不下去了,起初安慰自己说只
: 吃一点点可以晚一点睡无妨。但是一点东西吃下去只会觉得更饿,接着便是意志全面决
: 堤,功亏一篑,第二天早上起来那个后悔啊。最近发现喝红茶很管用,加一点脱脂牛奶
: ,热量很低,喝下去就不大觉得饿了,基本能坚持到11点睡觉,还可以帮助我早睡早起
: (如果肚子吃饱了我会12点以后才睡。)前提是我是那种睡前喝多少茶和咖啡豆能睡着
: 的。

1 (共1页)
进入loseweight版参与讨论
相关主题
感觉星期五吃的有点爆菜鸟大叔的减肥感想 - 详细篇
昨天晚上意志有点薄弱罗永浩谈减肥(zz)
四大清肠妙方 排毒又养颜发个今天的运动和食谱(持续update中)
克服意志薄弱--睡觉请问我的减肥食谱出了啥问题?
【全新自我 迎接新年】争取190lbs迈阿密减肥法
减肥新人问问题【汇报贴】一年减肥结果
崩溃,求鼓励公主看看我这样能实现吗?
首奔(壮女加游泳圈,慎入)加请教(图撤啦,谢谢大家~)[夏季瘦身活动]-减两磅塑身
相关话题的讨论汇总
话题: 红茶话题: 点钟话题: 意志话题: 睡觉话题: 发现