s**o
发帖数: 256 | 1 没想到我的新年第一贴发在这里.一直在下决心,可是新年里种种原因又放弃了.不知道
现在再参加活动会不会太晚.LD昨天问我: 你的腰呢?是呀,是该减了.我的情况是: 身高
1.62,原来体重都在110b一下,5年前生老大,体重多了10b,后来意识到控制了一段,体重
减了3~4b,去年生老二,体重一直在130-135徘徊.我的理想是恢复到110b左右就好了.但
我的肉比较紧,属于比较难减的.而且这里冬天比较冷,运动减肥是不大可能,不知道有没
有适合我的方法.
还有一个问题想问:最近我控制了一下甜食,体重在127-130b.昨天和家人出去吃新年饭,
吃了不少牛肉和排骨,回来觉得罪恶,做了40多分钟yogart,结果今天早上变125磅了.是
因为没有吃主食吗?这也太快了.还是我家得称不准? | F*******t
发帖数: 9113 | 2 这还用挣扎吗? 你家LD都这么说了, 难道你想让他去其他地方找腰? 冬天冷不是不能运
动减肥的借口, 运动减肥一定要到室外去的吗? 依你的身高,130属于比较胖的了, 临近
上限了吧. | L******g
发帖数: 1038 | 3 哈哈“去其他地方找腰”,赶快下决心减肥吧.
减肥不靠运动不可取,最好运动加控制饮食,这样才有利于健康.天气冷可以在室内做运
动呀.去gym或买一个健身器在家练也好啊. | c*******e
发帖数: 377 | 4 LZ跟我一样高哦，减吧，我都是105以下才能找到腰的说。不过我是水桶型的上下一样
粗呵呵。 | s**o
发帖数: 256 | 5 推荐一款经久耐用的跑步机吧，不要太贵，我也可以拉着LD一起锻炼。前段时间发烧了
3天，什么也没有吃，马上瘦了6，7磅，现在体重是124磅左右， 身高1.62，我想我最
少还要减掉20磅才理想。没有办法，老胳膊老腿的，从来没有运动过。
这段时间坚决不吃甜食，米饭也控制，好像有点效果。呵呵，不过还是需要锻炼。等天
气暖和了，我还可以去室外跑跑。大家监督我吧。 | m****i
发帖数: 478 | 6 ａ，要这么轻才有腰阿。。。
看来我还要继续努力。。。
【在 c*******e 的大作中提到】
: LZ跟我一样高哦，减吧，我都是105以下才能找到腰的说。不过我是水桶型的上下一样
: 粗呵呵。
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