第一天瘦了3 lbs...我要坚持 - loseweight版

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f*********d
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昨天减肥第一天，成效显著，汇报一下我吃了些什么，并以此共勉~！
早晨：一大杯蜂蜜水，一杯黑咖啡+一块糖
中午：2个煮鸡蛋，1个tomato（中等size),一堆水煮spinach
晚餐：1大块牛排，lettuce with lemon
白天还喝了2L水，晚上没熬住，吃了点瓜子。。。
今天早晨上磅一称，瘦了3 lbs。。。不过，很有可能这3lbs是水分，但我决定还是坚
持下去。。。
坚持就是成功他妈~~~！

f*********d
发帖数: 366

自己顶~~~！
第二天瘦了1 lb....
早晨：一大杯蜂蜜水，一杯黑咖啡+一块糖
中午：1大块牛排，lettuce with lemon
晚餐：2片ham, 1份all natural yogurt.
水喝的不多。。。
坚持~！

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