f******l
发帖数: 455 | 1 想找个伴，减肥，相互勉励。年龄大了，新陈代谢慢了，减肥困难很多。过去的一年，
工作比较stress，再加上工作单位的午饭是buffet式的，随便吃，又overfeed自己。现
在胖的自己都难受。体重比以前锻炼的时候重了由10磅，又是肥肉（不是muscle)。过
去的两周vacation，开始练yoga,现在至少吃的比以前要少（可能人比较relax，就是不
想吃）。下一步打算晚上出门走路40分钟，晚餐只喝粥。 | s**********g
发帖数: 1578 | 2 this would def work against you.
晚餐只喝粥。
【在 f******l 的大作中提到】
: 想找个伴，减肥，相互勉励。年龄大了，新陈代谢慢了，减肥困难很多。过去的一年，
: 工作比较stress，再加上工作单位的午饭是buffet式的，随便吃，又overfeed自己。现
: 在胖的自己都难受。体重比以前锻炼的时候重了由10磅，又是肥肉（不是muscle)。过
: 去的两周vacation，开始练yoga,现在至少吃的比以前要少（可能人比较relax，就是不
: 想吃）。下一步打算晚上出门走路40分钟，晚餐只喝粥。
| f******l
发帖数: 455 | 3 晚餐连粥也不能喝吗?
【在 s**********g 的大作中提到】
: this would def work against you.
:
: 晚餐只喝粥。
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