d*z
发帖数: 392 | 1 现在是125磅，165cm.这个体重已经维持了五六年，最近发现自己小肚子越来越大，腿
也很粗，pg就更不用说了，穿裤子真是悲剧。小腿粗，也不能穿裙子，呜呜~
目标：三个月内减到110磅。
措施：节食+跑步
打算每个月贴一张照片对比一下效果。因为镜子斜放，有点失真，实际的腿比这个还要
粗一些 |
E******n
发帖数: 6647 | 2 。。。。。。
【在 d*z 的大作中提到】
: 现在是125磅，165cm.这个体重已经维持了五六年，最近发现自己小肚子越来越大，腿
: 也很粗，pg就更不用说了，穿裤子真是悲剧。小腿粗，也不能穿裙子，呜呜~
: 目标：三个月内减到110磅。
: 措施：节食+跑步
: 打算每个月贴一张照片对比一下效果。因为镜子斜放，有点失真，实际的腿比这个还要
: 粗一些
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d*z
发帖数: 392 | 3 第一天：
早上在室外跑了30分钟，2 mile多一点，其中有个上坡
早饭：三个豆沙包+豆浆一杯
午饭：一小碗米饭+一个番茄+几块牛肉
晚饭：味增汤一大碗（里面有些紫菜和豆腐之类） |
d*z
发帖数: 392 | 4 我下身很粗壮，而且没腰，唉
【在 E******n 的大作中提到】
: 。。。。。。
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h****n
发帖数: 2784 | 5 这种食谱，公主一定会让你做功课的。。
运动+豆沙包/米饭 是会增肥的。。
【在 d*z 的大作中提到】
: 第一天：
: 早上在室外跑了30分钟，2 mile多一点，其中有个上坡
: 早饭：三个豆沙包+豆浆一杯
: 午饭：一小碗米饭+一个番茄+几块牛肉
: 晚饭：味增汤一大碗（里面有些紫菜和豆腐之类）
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n**m
发帖数: 7872 | 6 你当时贴照片的时候估计很多人也。。。来着，嘿嘿 :D
【在 E******n 的大作中提到】
: 。。。。。。
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d*z
发帖数: 392 | 7 是吗？我看看精华区去。那早餐改成麦片呢？
【在 h****n 的大作中提到】
: 这种食谱，公主一定会让你做功课的。。
: 运动+豆沙包/米饭 是会增肥的。。
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d*z
发帖数: 392 | 8 什么意思？我其实下身很胖，牛仔裤穿28号，我自己没法拍背面，其实pg很大
【在 n**m 的大作中提到】
: 你当时贴照片的时候估计很多人也。。。来着，嘿嘿 :D
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h****n
发帖数: 2784 | 9 精华区是空的 :P
看看保留区吧 还有版内查询把公主发的帖子都看一遍先
【在 d*z 的大作中提到】
: 是吗？我看看精华区去。那早餐改成麦片呢？
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d*z
发帖数: 392 | 10 好的，谢谢~
我先做一下功课
【在 h****n 的大作中提到】
: 精华区是空的 :P
: 看看保留区吧 还有版内查询把公主发的帖子都看一遍先
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n**m
发帖数: 7872 | 11 我跟Emily mm逗着玩呢，呵呵
【在 d*z 的大作中提到】
: 什么意思？我其实下身很胖，牛仔裤穿28号，我自己没法拍背面，其实pg很大
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d*z
发帖数: 392 | 12 哦，我终于看懂了，呵呵
【在 n**m 的大作中提到】
: 我跟Emily mm逗着玩呢，呵呵
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n**m
发帖数: 7872 | 13 嘿嘿 :)
【在 d*z 的大作中提到】
: 哦，我终于看懂了，呵呵
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w****n
发帖数: 84 | 14 天啊 mm们怎么都这么瘦阿 我简直无地自容了。。。 |
E******n
发帖数: 6647 | 15 这个mm腰挺细的啊，pp也蛮翘
【在 n**m 的大作中提到】
: 你当时贴照片的时候估计很多人也。。。来着，嘿嘿 :D
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n**m
发帖数: 7872 | |
d****o
发帖数: 1185 | 17 身高，体重都差不多，怎么我看起来比你胖10磅呢 |
l******u
发帖数: 3169 | 18 同。。。。。。
【在 E******n 的大作中提到】
: 。。。。。。
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l******u
发帖数: 3169 | 19 犀利！
【在 n**m 的大作中提到】
: 你当时贴照片的时候估计很多人也。。。来着，嘿嘿 :D
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b********a
发帖数: 5418 | 20 看图完全不需要减，虽然看数据还可以雕琢。
不过我决定以图为准，嘻嘻。
【在 d*z 的大作中提到】
: 现在是125磅，165cm.这个体重已经维持了五六年，最近发现自己小肚子越来越大，腿
: 也很粗，pg就更不用说了，穿裤子真是悲剧。小腿粗，也不能穿裙子，呜呜~
: 目标：三个月内减到110磅。
: 措施：节食+跑步
: 打算每个月贴一张照片对比一下效果。因为镜子斜放，有点失真，实际的腿比这个还要
: 粗一些
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h***c
发帖数: 57 | 21 天，这个身高，这个体重，需要减肥么? 为么我也差不多是这个体重身高，所有人都说我瘦？
我需要增重？ |
