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j******2
发帖数: 14
1
买了2 section (1 hour each) 的personal trainning(发现最近左右手臂肌肉不
balance,肩膀上练plank有点内翻的迹象,想要纠正动作& 毕业在即提前奖励自己)。
觉得很多牛人都有过trainer/trainee的经验。请教一下,大概说说都有什么注意事项
,如何得到最佳效果?//bow!
j******2
发帖数: 14
2
诉求是降低10% body weight(BMI=22.6 now) &美化肌肉线条。
【在 j******2 的大作中提到】
: 买了2 section (1 hour each) 的personal trainning(发现最近左右手臂肌肉不
: balance,肩膀上练plank有点内翻的迹象,想要纠正动作& 毕业在即提前奖励自己)。
: 觉得很多牛人都有过trainer/trainee的经验。请教一下,大概说说都有什么注意事项
: ,如何得到最佳效果?//bow!
1
(共1页)
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