由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
loseweight版 - 关于personal trainer的问题
相关主题
汇报一下: 减了10 lbslosing too much weight will hurt your health
身体真不争气,刚从ER回来.灾荒来的时候,胖子和瘦子谁会先饿倒?
普通人的健身日记新人报到暨减肥日记贴
我感觉被骗了我发现本班某几个同学的共同问题是
娃六个月了 体脂终于20%以下了阶段性汇报一下
问问锻炼顺序和强度的问题开始减肥,请大家监督
纽约地区推荐一个不错的personal trainer游泳到底减肥效果好吗 (转载)
减肥路上四个月奔个腹肌,轻拍
相关话题的讨论汇总
话题: trainer话题: personal话题: 关于话题: 问题话题: trainning
进入loseweight版参与讨论
1 (共1页)
j******2
发帖数: 14
1
买了2 section (1 hour each) 的personal trainning(发现最近左右手臂肌肉不
balance,肩膀上练plank有点内翻的迹象,想要纠正动作& 毕业在即提前奖励自己)。
觉得很多牛人都有过trainer/trainee的经验。请教一下,大概说说都有什么注意事项
,如何得到最佳效果?//bow!
j******2
发帖数: 14
2
诉求是降低10% body weight(BMI=22.6 now) &美化肌肉线条。

【在 j******2 的大作中提到】
: 买了2 section (1 hour each) 的personal trainning(发现最近左右手臂肌肉不
: balance,肩膀上练plank有点内翻的迹象,想要纠正动作& 毕业在即提前奖励自己)。
: 觉得很多牛人都有过trainer/trainee的经验。请教一下,大概说说都有什么注意事项
: ,如何得到最佳效果?//bow!

1 (共1页)
进入loseweight版参与讨论
相关主题
奔个腹肌,轻拍娃六个月了 体脂终于20%以下了
没有别的可以BSO了,就BSO这个吧.......问问锻炼顺序和强度的问题
顶风作案,5*5记录贴(2楼SPECS,4楼饮食,6楼5*5记录,P8)纽约地区推荐一个不错的personal trainer
insanity初体验减肥路上四个月
汇报一下: 减了10 lbslosing too much weight will hurt your health
身体真不争气,刚从ER回来.灾荒来的时候,胖子和瘦子谁会先饿倒?
普通人的健身日记新人报到暨减肥日记贴
我感觉被骗了我发现本班某几个同学的共同问题是
相关话题的讨论汇总
话题: trainer话题: personal话题: 关于话题: 问题话题: trainning