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loseweight版 - 问问锻炼了,食物要加么?
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话题: 锻炼话题: calories话题: 食物
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1 (共1页)
x***1
发帖数: 78
1
在一个记录食物锻炼日记的网站里面
如果锻炼了,在网站chart里面 Your Daily Goal里面加了额外Calories,我应该吃1
200cal的,锻炼了486cal
问问,我到底是应该按照加了额外Calories得目标吃(1686cal),还是按照原计划吃
(1200cal)?
谢谢回答:)
w********e
发帖数: 4186
2
你想减肥吗?想的话,就照原计划吃,想保持原体重,就照加了的吃。
x***1
发帖数: 78
3
想~~en 照原计划吃:)

【在 w********e 的大作中提到】
: 你想减肥吗?想的话,就照原计划吃,想保持原体重,就照加了的吃。
G***a
发帖数: 27294
4
你饿了就吃
不饿不用逼自己吃

【在 x***1 的大作中提到】
: 在一个记录食物锻炼日记的网站里面
: 如果锻炼了,在网站chart里面 Your Daily Goal里面加了额外Calories,我应该吃1
: 200cal的,锻炼了486cal
: 问问,我到底是应该按照加了额外Calories得目标吃(1686cal),还是按照原计划吃
: (1200cal)?
: 谢谢回答:)

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提供个网页,可以计算BMI,食物不同cook 方法的caloriecalorie , carb 、 protein 每天应该吃多少?
大家一起来分享下健身和减肥的好网址吧午餐不小心吃太多了
i have been trying to lose weight for a while.我也来贴我的摄入卡路里
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