腰不好应该选什么运动 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 腰不好应该选什么运动

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相关话题的讨论汇总
话题: 运动话题: 不好话题: 腰间盘

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l****o 发帖数: 54	1 生完孩子腰搞坏了，有点腰间盘突出，但不是很严重，累的时候很酸疼。打算运动健身加减肥，刚好新搬的房子有健身房，不知道应该选什么运动才不对腰造成负担。以前听说腰不好不能跑步。不知道怎么选。
i*****e 发帖数: 6614	2 游泳最好
m*****5 发帖数: 23482	3 太极拳最好站桩还能把腰间盘突出给养好
n****e 发帖数: 1242	4 走路纯的【在 l****o 的大作中提到】 : 生完孩子腰搞坏了，有点腰间盘突出，但不是很严重，累的时候很酸疼。打算运动健身 : 加减肥，刚好新搬的房子有健身房，不知道应该选什么运动才不对腰造成负担。以前听 : 说腰不好不能跑步。不知道怎么选。

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● 求建议	● 休息一周的感觉
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