[合集] 减肥，172cm,从125斤到96斤，用5周，至今已1年没有反弹。( - loseweight版

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s*******k
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☆─────────────────────────────────────☆
playadelrey (playadelrey) 于 (Wed Aug 11 16:02:55 2010, 美东) 提到:
无糖法:可以吃的食物：肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。各
种蛋类、鱼虾均可(贝，螺不可)。乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类(牛奶除外)。饮
料类：饮水不限量，各类汤。茶，无糖汽水。柠檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡。蔬果类
：笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料：除糖之外均可。
不能吃的食物：凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。
姐妹们想要更强更有力的 5周减肥法的看下面哦

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