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hymie (知足常乐，热情谦卑) 于 (Tue Dec 8 10:50:11 2009, 美东) 提到:
1.我比较喜欢各种豆类和核仁杏仁做成的饮品，自己家有豆浆机，喜欢自己弄。。这类
东西适合多喝嘛？ 和豆浆比哪个更健康，如果基本热量都差不多的话。。还有喝这种
东西有什么饮食上要注意的地方嘛？ 比如最好不要和肉类或者蛋白类一起吃的话
2. 喜欢甜食，最近holiday season, 口袋里常常放巧克力，每天吃个两小块，热量150
左右，我一般是脑子觉得缺氧的时候就开始舔，平时做运动在晚上，大家觉得什么时候
吃合适呢。。
3. 运动完已经很晚了，但是回家还没吃晚饭，所以又要加个晚餐，大概到晚上9：30了
，这个时候吃晚饭胃不舒服，大家怎么弄得。。省掉晚饭还是提到下午去吃。。问题是
下午吃完还是会饿的啊
4. 我好像有点便秘最近。。什么芝麻冲水，蜂蜜冲水，还有敲打任脉的招都试过了，
不是很有用，大家还有什么办法吗？
bow~ 谢谢大家了
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