S*********g
发帖数: 7653 | 1 早上有点下雨，不过幸好Garmin 305是防水的，佩好心率带，从家里出发，跑了12mile
，最好的
pace是中间的加速段,6:04.平均的pace是7:30.心率好像一直维持在176上下，消耗的
calories显
示的是1417.
跑回来，马上换上泳裤狂奔去游泳池，结果发现大家都去看橄榄球赛了，游泳馆晚上才
开放，十分沮
丧。遂去了操场，做一些练习腹部和腿部的类似MMA热身
今天很幸运，中国超市的老板把他以前买的，但是一直没怎么用的哑铃，铁片，加起来
总共30lb的东西
送给我了。。嘻嘻，我就不用去超市买了
打算晚上去游泳，然后狂奔到沃尔玛去买下星期的食品。我发现即使不减肥了，还是要
准备很多西红柿
的，以防哪天意志薄弱，夜里想吃东西 |
d*g
发帖数: 16592 | |
S********t
发帖数: 868 | 3 俄。。。 好大的运动量... 厉害厉害 ...
Garmin 305 我最近长草啊 想买啊 ... |
G*****i
发帖数: 830 | 4 买吧哈哈
我草了好久了，昨天dpg一忽悠，我就忍不住跳了
【在 S********t 的大作中提到】
: 俄。。。 好大的运动量... 厉害厉害 ...
: Garmin 305 我最近长草啊 想买啊 ...
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d*g
发帖数: 16592 | |
G*****i
发帖数: 830 | 6 肯定不会啦~~~反正坚持跑下去早晚要买
话说我上午刚算了算，开始跑步之后买衣服裤子鞋子装备报班报比赛已经花了大几百了
...
不过还是很开心
【在 d*g 的大作中提到】
: 希望你将了谢我而不是怨我。。。
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S********t
发帖数: 868 | 7 哈哈..... 运动是好事地说，不会怨你的。
而且真的是trail的话，有gps还是比没有好...
美国大农村的迷路起来还是很危险的，尤其是冬天.
有一次，滑雪迷路又冷又饿，真是觉得完蛋了，还好能听到汽车的声音，否则心理上肯
定挺不住。 跑trail， 注意安全。 |
e***i
发帖数: 299 | 8 呵呵我也是要买很多西红柿放家里吃，其他蔬菜不放油没法吃，黄瓜也不喜欢 |
h******u
发帖数: 87 | |
R**i
发帖数: 7994 | 10 你已经瘦了还那么拼啊。。。。。
还是说你已经爱上了跑步，不跑难受了。。。。 |
S*********g
发帖数: 7653 | 11 现在练马拉松和拳击，另外很久以前学过一点击剑，现在pick up，也练练
【在 R**i 的大作中提到】
: 你已经瘦了还那么拼啊。。。。。
: 还是说你已经爱上了跑步，不跑难受了。。。。
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