S*********g 发帖数: 7653 | 1 没常识的人是很恐怖的!
我买了一个box的power bar,实际上是protein bar放在冰箱里,protein 含量很高 碳
水很低,
还有一些蛋白粉,各种XTEND L-Glutamine 各种维他命。 我师弟和胖妹呢买了一堆各
种各样sugar
cookie 炸鸡,巧克力蛋糕,碳酸饮料,各种甜水。。
昨天晚上我训练的比较晚,回去以后他们都睡了,桌子上堆满了碳酸饮料的罐子,还有
扑克,还有各种
巧克力盒子。。。我早上起床就忍不住说了他们真是无垃圾食品不欢啊,都已经这么肥
了,比我上次看
到又胖了。结果他们开冰箱,说:”你这些奇奇怪怪的东西不都也是垃圾食品吗?“
还说我每天吃这些
supplement 很不健康,说他们从来不吃。。
我心里就想:“可是你们是肥猪啊。。。”当然我没说出口
最近跑步有点快,小腿肌肉发紧,所以每天吃点L-Glutamine 恢复,也是遵照教练和营
养咨询师还有
我们这边的专门负责运动医疗的医生的建议。。。
powerbar 也是跑长跑,比如7/8mile的morning run之前吃半块,300卡左右。 |
G*****i 发帖数: 830 | 2 道不同,不相为谋
【在 S*********g 的大作中提到】 : 没常识的人是很恐怖的! : 我买了一个box的power bar,实际上是protein bar放在冰箱里,protein 含量很高 碳 : 水很低, : 还有一些蛋白粉,各种XTEND L-Glutamine 各种维他命。 我师弟和胖妹呢买了一堆各 : 种各样sugar : cookie 炸鸡,巧克力蛋糕,碳酸饮料,各种甜水。。 : 昨天晚上我训练的比较晚,回去以后他们都睡了,桌子上堆满了碳酸饮料的罐子,还有 : 扑克,还有各种 : 巧克力盒子。。。我早上起床就忍不住说了他们真是无垃圾食品不欢啊,都已经这么肥 : 了,比我上次看
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h***e 发帖数: 7320 | 3 你们是不是对于美食完全没冲动没兴趣那种人
我觉得这类型比较好减肥
像我就挺麻烦,贪吃的人总是在减肥这块吃力不讨好
【在 S*********g 的大作中提到】 : 没常识的人是很恐怖的! : 我买了一个box的power bar,实际上是protein bar放在冰箱里,protein 含量很高 碳 : 水很低, : 还有一些蛋白粉,各种XTEND L-Glutamine 各种维他命。 我师弟和胖妹呢买了一堆各 : 种各样sugar : cookie 炸鸡,巧克力蛋糕,碳酸饮料,各种甜水。。 : 昨天晚上我训练的比较晚,回去以后他们都睡了,桌子上堆满了碳酸饮料的罐子,还有 : 扑克,还有各种 : 巧克力盒子。。。我早上起床就忍不住说了他们真是无垃圾食品不欢啊,都已经这么肥 : 了,比我上次看
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g****l 发帖数: 644 | 4 ‘我心里就想:“可是你们是肥猪啊。。。”当然我没说出口’
我发现从很胖减肥下来的人还真容易很mean啊。。。
哎,我也不喜欢整天吃supplement的人。
吃对我来说是太大的人生乐趣了,咔咔 :D |
S*********g 发帖数: 7653 | 5 哈哈,我一直就非常非常mean
只是现在更mean了
【在 g****l 的大作中提到】 : ‘我心里就想:“可是你们是肥猪啊。。。”当然我没说出口’ : 我发现从很胖减肥下来的人还真容易很mean啊。。。 : 哎,我也不喜欢整天吃supplement的人。 : 吃对我来说是太大的人生乐趣了,咔咔 :D
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