k****w
发帖数: 3753 | |
s*******d
发帖数: 1079 | 2 哈哈哈哈，从现在开始不吃饭用不了一个月---玩笑哈 |
S*********g
发帖数: 7653 | |
B*****n
发帖数: 740 | 4 这样估计要晕倒在游泳池里。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 太容易了
: 每天吃4个苹果 游泳1个小时就成了
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r****n
发帖数: 7223 | 5 你的基础体重是多少？基数大的话，还是有可能的。
【在 k****w 的大作中提到】
: 不切肉的话可能吗？
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k****w
发帖数: 3753 | 6 175cm, 现在是165磅
主要是肚子看起来象怀孕
脸变得很肥
不想节食，就是想多运动
1个月内估计能减到什么程度？
【在 r****n 的大作中提到】
: 你的基础体重是多少？基数大的话，还是有可能的。
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S*********g
发帖数: 7653 | 7
男生不会
切身体会～只是有时候低血糖
【在 B*****n 的大作中提到】
: 这样估计要晕倒在游泳池里。
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n*********0
发帖数: 1543 | 8 20 lbs fat x 3500 kcal =70000 kcal.
Half hour jogging burns 300 kcal (6mph=3 mile).
You need to run 70000/300 x 3 = 700 mile in a month.
About one marathon a day to shed 20 lbs without reducing your calorie intake.
【在 k****w 的大作中提到】
: 175cm, 现在是165磅
: 主要是肚子看起来象怀孕
: 脸变得很肥
: 不想节食，就是想多运动
: 1个月内估计能减到什么程度？
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r****n
发帖数: 7223 | 9 2nd this.
intake.
【在 n*********0 的大作中提到】
: 20 lbs fat x 3500 kcal =70000 kcal.
: Half hour jogging burns 300 kcal (6mph=3 mile).
: You need to run 70000/300 x 3 = 700 mile in a month.
: About one marathon a day to shed 20 lbs without reducing your calorie intake.
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B*****n
发帖数: 740 | 10 赞一下计算精确。减肥是个持久战。
intake.
【在 n*********0 的大作中提到】
: 20 lbs fat x 3500 kcal =70000 kcal.
: Half hour jogging burns 300 kcal (6mph=3 mile).
: You need to run 70000/300 x 3 = 700 mile in a month.
: About one marathon a day to shed 20 lbs without reducing your calorie intake.
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a***a
发帖数: 40617 | 11 老大，你想干嘛。。。
【在 k****w 的大作中提到】
: 不切肉的话可能吗？
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l**d
发帖数: 608 | 12 听说有不吃晚饭一个月减掉20磅的! LZ既不想节食也不想切肉的话, 只有按照8楼
nirvana2010的建议办!
【在 k****w 的大作中提到】
: 不切肉的话可能吗？
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k****w
发帖数: 3753 | 13 为了拍MTV啊
4/18号回国前要减
【在 a***a 的大作中提到】
: 老大，你想干嘛。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 14 kao，您有出位演出吗？
为了拍MTV啊
4/18号回国前要减
【在 k****w 的大作中提到】
: 为了拍MTV啊
: 4/18号回国前要减
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k****w
发帖数: 3753 | 15 哥是主角
赶快传你的全裸video给我
还要用呢
【在 a***a 的大作中提到】
: kao，您有出位演出吗？
:
: 为了拍MTV啊
: 4/18号回国前要减
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a***a
发帖数: 40617 | 16 。。。。。。。。。。。。。。。
【在 k****w 的大作中提到】
: 哥是主角
: 赶快传你的全裸video给我
: 还要用呢
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j****1
发帖数: 15497 | 17 我差点就想把楼上的帖子转到la去，想了想，符合谢诺诺的风格，不过不符合我的风格。
【在 a***a 的大作中提到】
: 。。。。。。。。。。。。。。。
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r****n
发帖数: 7223 | 18 减肥成功后，记得回来奔你的大片~~~~~
【在 k****w 的大作中提到】
: 哥是主角
: 赶快传你的全裸video给我
: 还要用呢
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d****d
发帖数: 2919 | 19 一波流减肥法。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 老大，你想干嘛。。。
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s****y
发帖数: 3437 | 20 我前roomate说她一个暑假减了70磅
每天狂运动包括巨沉得韩国呼啦圈，
只喝无脂牛奶，别的什么也不吃
留下了一堆桔皮纹，确实减下来了，不过现在饭吃超过三口就会呕吐
我不敢这么作，我总觉得这么作不小心的话会死掉哦
【在 k****w 的大作中提到】
: 不切肉的话可能吗？
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s****e
发帖数: 1984 | 21 Healthy weight loss is normally considered 1-2 pounds per week.
【在 s****y 的大作中提到】
: 我前roomate说她一个暑假减了70磅
: 每天狂运动包括巨沉得韩国呼啦圈，
: 只喝无脂牛奶，别的什么也不吃
: 留下了一堆桔皮纹，确实减下来了，不过现在饭吃超过三口就会呕吐
: 我不敢这么作，我总觉得这么作不小心的话会死掉哦
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k****w
发帖数: 3753 | |
p*****e
发帖数: 16417 | 23 吃泻药
【在 k****w 的大作中提到】
: 不切肉的话可能吗？
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r****n
发帖数: 7223 | 24 可以买去皱的膏涂涂。不然生了娃的妈妈，肚子上的皱纹咋办
【在 s****y 的大作中提到】
: 我前roomate说她一个暑假减了70磅
: 每天狂运动包括巨沉得韩国呼啦圈，
: 只喝无脂牛奶，别的什么也不吃
: 留下了一堆桔皮纹，确实减下来了，不过现在饭吃超过三口就会呕吐
: 我不敢这么作，我总觉得这么作不小心的话会死掉哦
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A*****1
发帖数: 1738 | 25 记下了。
看来还是饿着减比较容易。
intake.
【在 n*********0 的大作中提到】
: 20 lbs fat x 3500 kcal =70000 kcal.
: Half hour jogging burns 300 kcal (6mph=3 mile).
: You need to run 70000/300 x 3 = 700 mile in a month.
: About one marathon a day to shed 20 lbs without reducing your calorie intake.
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r****n
发帖数: 7223 | 26 双管齐下。单纯饿，会降低新陈代谢率的，不利减肥。
【在 A*****1 的大作中提到】
: 记下了。
: 看来还是饿着减比较容易。
:
: intake.
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