l*****8
发帖数: 710 | 1 不想增加腿部肌肉，只想减肥肉。应该是增加坡度，还是增加跑步的速度？ |
R*****s
发帖数: 41236 | |
l*****8
发帖数: 710 | 3 这个锻炼的时间都是有限的，假定单位时间内。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 长度。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 坡度
【在 l*****8 的大作中提到】
: 这个锻炼的时间都是有限的，假定单位时间内。
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l*****8
发帖数: 710 | 5 多谢。
这样不会长肌肉么？给科普科普。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 坡度
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r****n
发帖数: 7223 | 6 长肌肉很难啊
【在 l*****8 的大作中提到】
: 多谢。
: 这样不会长肌肉么？给科普科普。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 你是男生女生， 为何不想长肌肉啊。。。
肌肉体积比肥肉小很多， 但是消耗的能量却是脂肪的好几倍，
肌肉多一些的话， 外表看不出来， 但是却能消耗更多能量。。
你看跑步的男生女生， 腿都很好看的。。
【在 l*****8 的大作中提到】
: 多谢。
: 这样不会长肌肉么？给科普科普。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 男的相对容易很多。。。
【在 r****n 的大作中提到】
: 长肌肉很难啊
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l*****8
发帖数: 710 | 9 我是男的，比较重，现在的肌肉已经足够支撑减肥以后的体重了，如果现在长肌肉的话
，以后还要把肌肉变成肥肉减下去。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你是男生女生， 为何不想长肌肉啊。。。
: 肌肉体积比肥肉小很多， 但是消耗的能量却是脂肪的好几倍，
: 肌肉多一些的话， 外表看不出来， 但是却能消耗更多能量。。
: 你看跑步的男生女生， 腿都很好看的。。
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