l*****8 发帖数: 710 | 1 不想增加腿部肌肉,只想减肥肉。应该是增加坡度,还是增加跑步的速度? |
R*****s 发帖数: 41236 | |
l*****8 发帖数: 710 | 3 这个锻炼的时间都是有限的,假定单位时间内。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 长度。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 4 坡度
【在 l*****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个锻炼的时间都是有限的,假定单位时间内。
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l*****8 发帖数: 710 | 5 多谢。
这样不会长肌肉么?给科普科普。。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 坡度
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r****n 发帖数: 7223 | 6 长肌肉很难啊
【在 l*****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢。 : 这样不会长肌肉么?给科普科普。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 7 你是男生女生, 为何不想长肌肉啊。。。
肌肉体积比肥肉小很多, 但是消耗的能量却是脂肪的好几倍,
肌肉多一些的话, 外表看不出来, 但是却能消耗更多能量。。
你看跑步的男生女生, 腿都很好看的。。
【在 l*****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢。 : 这样不会长肌肉么?给科普科普。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 8 男的相对容易很多。。。
【在 r****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 长肌肉很难啊
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l*****8 发帖数: 710 | 9 我是男的,比较重,现在的肌肉已经足够支撑减肥以后的体重了,如果现在长肌肉的话
,以后还要把肌肉变成肥肉减下去。。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你是男生女生, 为何不想长肌肉啊。。。 : 肌肉体积比肥肉小很多, 但是消耗的能量却是脂肪的好几倍, : 肌肉多一些的话, 外表看不出来, 但是却能消耗更多能量。。 : 你看跑步的男生女生, 腿都很好看的。。
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