哑铃举的手上青筋暴突 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 哑铃举的手上青筋暴突

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相关话题的讨论汇总
话题: 青筋话题: 哑铃话题: 暴突

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a*******s 发帖数: 70	1 我女生。做力量练习时举哑铃，一手举10-12磅的，每组上举10次，做3组。几个月下来肌肉是张了，但发现手背上的青筋/血管比以前突出了不少，把手伸开就能看到。是不是应少做几个上举？
m****h 发帖数: 4751	2 帮你转到fitness版了。
j****1 发帖数: 15497	3 厉害啊
R*****s 发帖数: 41236	4 牛，奔个血管看看。。【在 a*******s 的大作中提到】 : 我女生。做力量练习时举哑铃，一手举10-12磅的，每组上举10次，做3组。几个月下来 : 肌肉是张了，但 : 发现手背上的青筋/血管比以前突出了不少，把手伸开就能看到。是不是应少做几个上 : 举？

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● 我已经把我的apartment变成健身房了	● 首页上的两会伙食贴对减肥很有启发。
● ［新年减肥］减20LB 6个月	● 是不是女id都觉得这个比较恶心。。。
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