S*****y
发帖数: 2871 | 1 昨天晚上吃饭的时候想起来要少吃油，于是炒的改蒸的。但是吃面包的时候忘记了，蘸
了不少橄榄油，比炒菜用的还多。昏。
油，生的和熟的有区别吗？ |
G***a
发帖数: 27294 | 2 吃橄榄油可以，别粘面包
【在 S*****y 的大作中提到】
: 昨天晚上吃饭的时候想起来要少吃油，于是炒的改蒸的。但是吃面包的时候忘记了，蘸
: 了不少橄榄油，比炒菜用的还多。昏。
: 油，生的和熟的有区别吗？
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S*****y
发帖数: 2871 | 3 不吃面包要饿耶，因为要运动。倒是不太吃米饭了。有什么好的替代品吗？如果不吃
面包。 |
G***a
发帖数: 27294 | 4 饿着不是正常吗？吃饱了还能减肥。。。。。
【在 S*****y 的大作中提到】
: 不吃面包要饿耶，因为要运动。倒是不太吃米饭了。有什么好的替代品吗？如果不吃
: 面包。
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d*i
发帖数: 9453 | 5 多吃点菜，吃全麦面包
另外如果要吃面包，就别蘸油了吧.....
【在 S*****y 的大作中提到】
: 不吃面包要饿耶，因为要运动。倒是不太吃米饭了。有什么好的替代品吗？如果不吃
: 面包。
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L******g
发帖数: 1038 | 6 吃全麦面包,蘸少量橄榄油没关系的,最好不要超过1tsp(1tsp有40卡.) |
S*****y
发帖数: 2871 | 7 饿着影响胃，得不偿失嘛。咱尽量控制一下，力所能及吧。
【在 G***a 的大作中提到】
: 饿着不是正常吗？吃饱了还能减肥。。。。。
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S*****y
发帖数: 2871 | 8 全麦是全麦的。1 tsp, 1tsp...好的，记下了。谢谢！
1tsp有40k，好高啊。原来没想到。 |
