运动后，多久可以喝水？ - loseweight版 - 未名存档

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y********g 发帖数: 782	1 rt~~ 跑完步，多久可以喝水~~可以大口喝水么？
G***a 发帖数: 27294	2 只要你身体健康，这些都没什么关系【在 y********g 的大作中提到】 : rt~~ 跑完步，多久可以喝水~~可以大口喝水么？
Y****Y 发帖数: 336	3 你记得千万不要大口大口喝水，尤其在激烈运动后，容易水中毒，就是水进入到了脑子里。我曾经看过一个减肥节目说运动完半小时后才可以喝水，否则之前都白运动了~~ 【在 y********g 的大作中提到】 : rt~~ 跑完步，多久可以喝水~~可以大口喝水么？
c**********t 发帖数: 8546	4 运动过程中，事后都可以喝水，小口喝
c*********y 发帖数: 1461	5 http://baike.baidu.com/view/94024.htm 其实无论什么时候喝水都是要慢点喝，迅速大量饮水是不好的，运动过程中或者之后都可以喝水，就是要满点喝，如果流汗很多，最好喝淡盐水，你要量化的话，最好0.9%的浓度，哈
y********g 发帖数: 782	6 看来俺还是要注意下了，俺特别喜欢大口的喝水~~~

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