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loseweight版 - 烦恼的周末
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对于减肥,缩胃很重要我晚餐吃这个是不是不好呀?
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话题: 周末话题: 烦恼话题: bbq话题: 运动话题: 卡路里
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w****a
发帖数: 455
1
周末,烦恼的周末。每到周末就要把五天的努力毁于一旦。平常周日午饭都吃的是沙拉
,卡路里每顿都算。一到周日,家里诱惑太多,卡路里就没法算了(今天还同女儿一起
做cupcake)。问问家里有娃的MM,周末都是怎么控制吃的呀?大家帮帮我吧,真是没法
面对明天早上的残酷事实呀。
c*********1
发帖数: 4623
2
不权威的建议哈
你的基数比较大,每天按以前正常量,稍稍减一点主食,晚上吃清淡点.
这样比较能坚持久点. 时间长了也会瘦的.
周末多吃点也没什么,增加点运动就行了.

【在 w****a 的大作中提到】
: 周末,烦恼的周末。每到周末就要把五天的努力毁于一旦。平常周日午饭都吃的是沙拉
: ,卡路里每顿都算。一到周日,家里诱惑太多,卡路里就没法算了(今天还同女儿一起
: 做cupcake)。问问家里有娃的MM,周末都是怎么控制吃的呀?大家帮帮我吧,真是没法
: 面对明天早上的残酷事实呀。

P****0
发帖数: 366
3
我也有类似的烦恼。周末诱惑多,朋友老叫我出去。我会选择性的。BBQ就不去,日本
火锅就去。我还告诉周围的人,我正在减肥,尽量少诱惑我。你也可哟给家里人说。另
外,我周末的运动一般加倍。比如上周末我出去吃了,回来就运动了两个小时。尽量把
吃的消耗掉。我很爱吃的,为了嘴上舒服点,可能就得多运动了。呵呵!
c**********t
发帖数: 8546
4
周末去把肥了(只吃煮的),平时也去BBQ(只啃玉米棒),但我是吃的最素最少的。
结果热量也没多少,运动一下就驳回去了。去聚会主要为见朋友一起开心。
l*******p
发帖数: 683
5
hand hand.有家有口的减肥有他们单身没有的烦恼,比如晚饭绝对不能不吃,因为正好
不想吃饭的孩子会一个劲地追问,为什么妈妈就可以不吃晚饭?!

【在 w****a 的大作中提到】
: 周末,烦恼的周末。每到周末就要把五天的努力毁于一旦。平常周日午饭都吃的是沙拉
: ,卡路里每顿都算。一到周日,家里诱惑太多,卡路里就没法算了(今天还同女儿一起
: 做cupcake)。问问家里有娃的MM,周末都是怎么控制吃的呀?大家帮帮我吧,真是没法
: 面对明天早上的残酷事实呀。

P****0
发帖数: 366
6
你好厉害,如果我去BBQ,绝对会忍不住吃肉的,所有悬着不去,眼不见为净。呵呵。
还是MM意志力强:)

【在 c**********t 的大作中提到】
: 周末去把肥了(只吃煮的),平时也去BBQ(只啃玉米棒),但我是吃的最素最少的。
: 结果热量也没多少,运动一下就驳回去了。去聚会主要为见朋友一起开心。

w****a
发帖数: 455
7
呵呵,不菲店去一趟就单单是甜点就能吃出长几磅,我超没有节制力的。今年都没敢去
。朋友聚会喝早茶还可以,小点很多都是蒸的。

【在 c**********t 的大作中提到】
: 周末去把肥了(只吃煮的),平时也去BBQ(只啃玉米棒),但我是吃的最素最少的。
: 结果热量也没多少,运动一下就驳回去了。去聚会主要为见朋友一起开心。

w****a
发帖数: 455
8
给宝宝喂饭时把我急的,常常偷吃几口帮助完成任务 :(

【在 l*******p 的大作中提到】
: hand hand.有家有口的减肥有他们单身没有的烦恼,比如晚饭绝对不能不吃,因为正好
: 不想吃饭的孩子会一个劲地追问,为什么妈妈就可以不吃晚饭?!

w****a
发帖数: 455
9
谢谢建议,现在基本上也就是这样,米饭和肥腻油炸东西尽量不吃,每天哪怕吃上1300
大卡,体重还是在慢慢的掉。周末主要是吃水果零食机会太多。看来做运动补救啦。

【在 c*********1 的大作中提到】
: 不权威的建议哈
: 你的基数比较大,每天按以前正常量,稍稍减一点主食,晚上吃清淡点.
: 这样比较能坚持久点. 时间长了也会瘦的.
: 周末多吃点也没什么,增加点运动就行了.

G***a
发帖数: 27294
10
你当妈妈怎么能被孩子给问住了?
你应该回答:“因为我完成了长个了,也上完了大学了。什么时候你长我这么高,也大
学毕业,就能不吃饭了。“

【在 l*******p 的大作中提到】
: hand hand.有家有口的减肥有他们单身没有的烦恼,比如晚饭绝对不能不吃,因为正好
: 不想吃饭的孩子会一个劲地追问,为什么妈妈就可以不吃晚饭?!

l**********n
发帖数: 2810
11
这答案是把孩子当BC了。。。。。。

【在 G***a 的大作中提到】
: 你当妈妈怎么能被孩子给问住了?
: 你应该回答:“因为我完成了长个了,也上完了大学了。什么时候你长我这么高,也大
: 学毕业,就能不吃饭了。“

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话题: 周末话题: 烦恼话题: bbq话题: 运动话题: 卡路里