立誓，10天减三磅 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 立誓，10天减三磅

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话题: 三磅话题: 天减话题: 立誓

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l********3 发帖数: 7367	1 不知不觉胖了5磅，15号要去海边，我想在这10天瘦三磅，到时候穿bikini。。发个贴，立个誓。主要就是少吃多运动。每天控制卡路里，每天晚上跑步40分钟。加油！！！
c*********1 发帖数: 4623	2 fighting 【在 l********3 的大作中提到】 : 不知不觉胖了5磅，15号要去海边，我想在这10天瘦三磅，到时候穿bikini。。 : 发个贴，立个誓。 : 主要就是少吃多运动。 : 每天控制卡路里，每天晚上跑步40分钟。 : 加油！！！
l********3 发帖数: 7367	3 早餐，一个鸡蛋羹，五六个中等草莓和半杯酸奶。中午，一个玉米，四块南瓜（不甜），一小块自制年糕，1个核桃仁晚上两碗鱼汤（豆腐，玉米等）

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