q******3
发帖数: 1765 | 1 体重就增加了四磅！真惊悚！
这周四都已经达到历史最低的116lbs了，然后昨天中午，昨天晚上，今天中午都是在外
面吃的，跟朋友吃得很high，没有控制，结果刚才一称，居然121lbs :(
我怀疑之前轻的不是脂肪，脂肪不可能这么快就回去的，也不知道我之前体重下降减的
是啥？
不过减肥是很boring很漫长的一件事，继续吧～～ |
d******z
发帖数: 453 | |
I*D
发帖数: 40035 | 3 我教你个好办法， 饭后永远不去称体重。那样你会感觉好很多。
【在 q******3 的大作中提到】
: 体重就增加了四磅！真惊悚！
: 这周四都已经达到历史最低的116lbs了，然后昨天中午，昨天晚上，今天中午都是在外
: 面吃的，跟朋友吃得很high，没有控制，结果刚才一称，居然121lbs :(
: 我怀疑之前轻的不是脂肪，脂肪不可能这么快就回去的，也不知道我之前体重下降减的
: 是啥？
: 不过减肥是很boring很漫长的一件事，继续吧～～
|
c**********t
发帖数: 8546 | 4 看明天早上体重再说咯
【在 q******3 的大作中提到】
: 体重就增加了四磅！真惊悚！
: 这周四都已经达到历史最低的116lbs了，然后昨天中午，昨天晚上，今天中午都是在外
: 面吃的，跟朋友吃得很high，没有控制，结果刚才一称，居然121lbs :(
: 我怀疑之前轻的不是脂肪，脂肪不可能这么快就回去的，也不知道我之前体重下降减的
: 是啥？
: 不过减肥是很boring很漫长的一件事，继续吧～～
|
m******i
发帖数: 9479 | 5 非常正常的。我一个正常的吃饭日，没有多吃，也没有特意少吃，早晚体重可以差4到5
磅。
LG一个正常吃饭日早晚可以差8磅。
建议体重每天定时称，一两三四顿饭的增减根本不算什么
【在 q******3 的大作中提到】
: 体重就增加了四磅！真惊悚！
: 这周四都已经达到历史最低的116lbs了，然后昨天中午，昨天晚上，今天中午都是在外
: 面吃的，跟朋友吃得很high，没有控制，结果刚才一称，居然121lbs :(
: 我怀疑之前轻的不是脂肪，脂肪不可能这么快就回去的，也不知道我之前体重下降减的
: 是啥？
: 不过减肥是很boring很漫长的一件事，继续吧～～
|
q******3
发帖数: 1765 | 6 外面菜的佐料是不得了，特别是中餐，那个油啊～～
以后都记录晚上睡前称的数字。
又要开始慢慢节食了。 |
g********n
发帖数: 1015 | 7
减肥期间， 身体里的水分少， 外面吃一次就水肿。
但也得几天才能恢复。
可以吃一天苹果， 把水分弄掉+清肠。
【在 q******3 的大作中提到】
: 体重就增加了四磅！真惊悚！
: 这周四都已经达到历史最低的116lbs了，然后昨天中午，昨天晚上，今天中午都是在外
: 面吃的，跟朋友吃得很high，没有控制，结果刚才一称，居然121lbs :(
: 我怀疑之前轻的不是脂肪，脂肪不可能这么快就回去的，也不知道我之前体重下降减的
: 是啥？
: 不过减肥是很boring很漫长的一件事，继续吧～～
|
q******3
发帖数: 1765 | 8 ok，吃点清肠的。
那我岂不是应该在减肥期间多喝水。。。？
【在 g********n 的大作中提到】
:
: 减肥期间， 身体里的水分少， 外面吃一次就水肿。
: 但也得几天才能恢复。
: 可以吃一天苹果， 把水分弄掉+清肠。
|
m******i
发帖数: 9479 | 9 减肥期间本来就是要多喝水啊……
【在 q******3 的大作中提到】
: ok，吃点清肠的。
: 那我岂不是应该在减肥期间多喝水。。。？
|
q******3
发帖数: 1765 | 10 受教了～～
【在 m******i 的大作中提到】
: 减肥期间本来就是要多喝水啊……
|
|
|
y********g
发帖数: 782 | 11 我和lz完全一样，每次都能差4磅，然后要花2-3天才能再回去~~~
特受打击每次都~~~ |
m*****y
发帖数: 1652 | 12 少吃一两天，就下来了。
你要接着吃，这肉就长住了。 |
m*****y
发帖数: 1652 | 13 还有，你的口有那么大么？三五口，说说你吃了啥吧。不会是3，5各螃蟹吧。
以后要就斑竹把题目里有吃的都删，删，删！ |
q******3
发帖数: 1765 | 14 hand hand~~
【在 y********g 的大作中提到】
: 我和lz完全一样，每次都能差4磅，然后要花2-3天才能再回去~~~
: 特受打击每次都~~~
|
q******3
发帖数: 1765 | 15 你成功地止住了我伸向食物的手～～
【在 m*****y 的大作中提到】
: 少吃一两天，就下来了。
: 你要接着吃，这肉就长住了。
|
q******3
发帖数: 1765 | 16 汗，吃得还蛮多的：
昨天中午西餐还好，大家都吃自己盘子里的。
昨天晚上中餐，在我意识到之前，我已经吃了半盘茄子，N块排骨，还有两勺米饭。同
去的朋友默默地又点了盘菜。。后来为了帮助消化又吃了yogurt。
今天中午又是中餐，每样都吃得不多，但是每样都很油。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 还有，你的口有那么大么？三五口，说说你吃了啥吧。不会是3，5各螃蟹吧。
: 以后要就斑竹把题目里有吃的都删，删，删！
|
c*********1
发帖数: 4623 | 17 喝两杯水去称
都会长重的
别说吃那么多东西了
【在 q******3 的大作中提到】
: 外面菜的佐料是不得了，特别是中餐，那个油啊～～
: 以后都记录晚上睡前称的数字。
: 又要开始慢慢节食了。
|
q******3
发帖数: 1765 | 18 今天还是121lbs。。。哭。。。
【在 c*********1 的大作中提到】
: 喝两杯水去称
: 都会长重的
: 别说吃那么多东西了
|
