I*****e
发帖数: 319 | 1 总是很容易饿.吃点什么才能不增肉?
怎么样才能把胃口减下来呢? |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 多吃蛋白质
多喝水
多吃蔬菜，比如baby carrots, celery heart |
v********2
发帖数: 516 | 3 吃一小块蘸一点点胡椒的烤肉，卤肉（少盐），烤/煮鸡胸之类的，多嚼，一口嚼20下
再咽，这样吃不了几口你就饱了~~~
【在 I*****e 的大作中提到】
: 总是很容易饿.吃点什么才能不增肉?
: 怎么样才能把胃口减下来呢?
|
g********n
发帖数: 1015 | |
c**********t
发帖数: 8546 | 5 调整食谱，正餐多吃点
【在 I*****e 的大作中提到】
: 总是很容易饿.吃点什么才能不增肉?
: 怎么样才能把胃口减下来呢?
|
g*****y
发帖数: 6325 | 6 冬天喝热汤。
【在 I*****e 的大作中提到】
: 总是很容易饿.吃点什么才能不增肉?
: 怎么样才能把胃口减下来呢?
|
G***a
发帖数: 27294 | 7 什么叫＂总是＂很饿，应该检查一下微量元素。
一般来说，５个小时不进食才会感觉饿吧。
【在 I*****e 的大作中提到】
: 总是很容易饿.吃点什么才能不增肉?
: 怎么样才能把胃口减下来呢?
|
