g*****y
发帖数: 6325 | |
c*********1
发帖数: 4623 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 3 说啥子阿！ 是前段时间一个男ID的宣传。好像是anora什么的。 不过好久都没出现过
了。。
【在 c*********1 的大作中提到】
: 都是你的功劳
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j**********t
发帖数: 3480 | 4 我phase1过好几次了。之前一直坚持不下来，现在也常常被打断重来。。。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 说啥子阿！ 是前段时间一个男ID的宣传。好像是anora什么的。 不过好久都没出现过
: 了。。
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c*********1
发帖数: 4623 | 5 对，，我是夸你呢
【在 g*****y 的大作中提到】
: 说啥子阿！ 是前段时间一个男ID的宣传。好像是anora什么的。 不过好久都没出现过
: 了。。
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m******i
发帖数: 9479 | 6 anoia弟弟回国腐败去了
【在 g*****y 的大作中提到】
: 说啥子阿！ 是前段时间一个男ID的宣传。好像是anora什么的。 不过好久都没出现过
: 了。。
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c*********1
发帖数: 4623 | 7 相亲去了吧
lol
【在 m******i 的大作中提到】
: anoia弟弟回国腐败去了
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g*****y
发帖数: 6325 | 8 是吗！ 我说呢！ 他现在如果来了可能得得意死了！！ 发展这么多小白鼠。 呵呵。
【在 m******i 的大作中提到】
: anoia弟弟回国腐败去了
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g********n
发帖数: 1015 | 9 哦， 难怪这么有动力。
我不算是被他忽悠的吗， 但也学了很多。
【在 c*********1 的大作中提到】
: 相亲去了吧
: lol
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m*****y
发帖数: 1652 | 10 主要是你的功劳。你的效果那么好，搞得我都心痒痒。 |
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g*****y
发帖数: 6325 | 11 你开始了吗？ 不过你都105了！ 还要再减吗？ 上次看你奔都够瘦的了。 105是我的目
标！！
【在 m*****y 的大作中提到】
: 主要是你的功劳。你的效果那么好，搞得我都心痒痒。
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m*****y
发帖数: 1652 | 12 我现在就是这个问题。我本来到110就够了，
后来想看看能到多低，看到你们不断下降，
也有点不甘心。
更奇怪的是，110几的时候，真是看自己那都瘦， 可现在反而觉得到处都有肉可以减。
。。。
还有如果不减了，不知道怎么维持。如果继续这样，体重可能还会往下走。 |
m******i
发帖数: 9479 | 13 觉得差不多了就多吃点。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 我现在就是这个问题。我本来到110就够了，
: 后来想看看能到多低，看到你们不断下降，
: 也有点不甘心。
: 更奇怪的是，110几的时候，真是看自己那都瘦， 可现在反而觉得到处都有肉可以减。
: 。。。
: 还有如果不减了，不知道怎么维持。如果继续这样，体重可能还会往下走。
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g*****y
发帖数: 6325 | 14 所以说减肥能上瘾啊！！！我也偷偷的在想是不是能努力减到100lb...
【在 m*****y 的大作中提到】
: 我现在就是这个问题。我本来到110就够了，
: 后来想看看能到多低，看到你们不断下降，
: 也有点不甘心。
: 更奇怪的是，110几的时候，真是看自己那都瘦， 可现在反而觉得到处都有肉可以减。
: 。。。
: 还有如果不减了，不知道怎么维持。如果继续这样，体重可能还会往下走。
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I*D
发帖数: 40035 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 16 我当初阿是因为已经平台了1个月。吃的很少但是体重不动。
【在 I*D 的大作中提到】
: 这叫有病乱投医!
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i*****e
发帖数: 6614 | |
c*****y
发帖数: 255 | 18 试验了两三天放弃了，我一直是低卡，虽然ＣＡＲＢ也不多（没有米面），但从来也没
有特意的这么低的ＣＡＲＢ。把那个版上推荐的ＦＩＢＥＲＯＮＥ ＢＡＲ停掉以后，
吃牛肉干发现根本不饱，反而多吃了不少。
看个人吧，我坚持了１年多的低卡，现在已经很习惯了，偶尔去中餐馆大吃一顿几天后
体重也回来了，中间去过几次ＢＵＦＦＥＴ，发现也吃不下多少了，有一次稍微多吃了
两口竟然还吐了。
找自己合适的方法和食品最重要，一年多下来也减了５０磅，还有最后１０磅到２２．
５，真挺难的，行百里半９０啊，我９５里了一直在这里磨蹭。 |
c*****y
发帖数: 255 | 19 如果有不想阿氏的，我还是推荐那个公主原来推荐过的ＦＩＢＥＲ ＯＮＥ ＢＡＲ，
非常的抵饱，我根本不喜欢吃甜食的，一顿饭量也非常大的，吃两根也能抵一顿了，而
且对排便灰常灰常的好，像我们这样低卡低量的食物，没有排便问题是不可能的，吃了
这个之后，哪怕３，４天才一次，几乎没有感觉到问题。 |
m******i
发帖数: 9479 | 20 你要喜欢吃bar也可以吃atkins bar呀……
那个也很顶饱的，fiber也超级高，还low carb
我觉得你就是牛肉干吃多了……要吃原本状态的食物，牛肉干这种，怎么都不可能顶饱
的呀
【在 c*****y 的大作中提到】
: 如果有不想阿氏的，我还是推荐那个公主原来推荐过的ＦＩＢＥＲ ＯＮＥ ＢＡＲ，
: 非常的抵饱，我根本不喜欢吃甜食的，一顿饭量也非常大的，吃两根也能抵一顿了，而
: 且对排便灰常灰常的好，像我们这样低卡低量的食物，没有排便问题是不可能的，吃了
: 这个之后，哪怕３，４天才一次，几乎没有感觉到问题。
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m*****y
发帖数: 1652 | 21 我跟你的情况很象啊。
我看热闹，自己也想实施。主要是考虑可以以后每阶段短期减2-3磅。
结果就吃乱了。想吃多的时候，就给自己借口，是想低糖。。
今天吃多了，终于想清楚了，对于我来说低卡更有效， 而且可行。
即使以后要低糖，也绝对要控制总卡数。
【在 c*****y 的大作中提到】
: 试验了两三天放弃了，我一直是低卡，虽然ＣＡＲＢ也不多（没有米面），但从来也没
: 有特意的这么低的ＣＡＲＢ。把那个版上推荐的ＦＩＢＥＲＯＮＥ ＢＡＲ停掉以后，
: 吃牛肉干发现根本不饱，反而多吃了不少。
: 看个人吧，我坚持了１年多的低卡，现在已经很习惯了，偶尔去中餐馆大吃一顿几天后
: 体重也回来了，中间去过几次ＢＵＦＦＥＴ，发现也吃不下多少了，有一次稍微多吃了
: 两口竟然还吐了。
: 找自己合适的方法和食品最重要，一年多下来也减了５０磅，还有最后１０磅到２２．
: ５，真挺难的，行百里半９０啊，我９５里了一直在这里磨蹭。
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g********n
发帖数: 1015 | 22 不想拿bar当饭吃。 阿氏不是减肥中的手段， 是生活方式的选择。
不管是低卡还是低碳水， 都需要持之以恒的去做，当然减肥期和维持期的量上有区别。
我们公司一男同事是靠低卡减的， 6个月可能减了50磅吧，从高壮变成比较slim，他完
全不运动的。 我们发现的时候他已经快减完了。 就是1200卡一天， 现在维持1600一
天。有2-3年了。
因为吃的少，所以要挑有营养顶饱的东西来吃，那就会很健康。
所以各种减肥法，如果能保持终身， 其实吃的东西都差不多， 殊途同归。
【在 c*****y 的大作中提到】
: 如果有不想阿氏的，我还是推荐那个公主原来推荐过的ＦＩＢＥＲ ＯＮＥ ＢＡＲ，
: 非常的抵饱，我根本不喜欢吃甜食的，一顿饭量也非常大的，吃两根也能抵一顿了，而
: 且对排便灰常灰常的好，像我们这样低卡低量的食物，没有排便问题是不可能的，吃了
: 这个之后，哪怕３，４天才一次，几乎没有感觉到问题。
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