g*****y
发帖数: 6325 | 1 来美国以后从来没喝过。 今年爸爸妈妈来，爸爸每天会做粥，里面放上花生米，苡仁
等等，非常好吃。。吃完以后觉得特别舒服！ 觉得粥真的是好东西！ 不过建议喜欢
喝粥的不要只放精米。 买些五谷米来做。还有像我父母, 一说就是晚上就喝了粥，好
像吃的很少似的。 其实喝粥的时候还加了很多咸菜连同中午的剩菜汤( 非常的油) 全
部倒进去。。 我劝了他们很多次， 这种剩菜汤和油一定要倒掉，就是不听！！！ |
m******i
发帖数: 9479 | 2 粥的升糖超级高
【在 g*****y 的大作中提到】
: 来美国以后从来没喝过。 今年爸爸妈妈来，爸爸每天会做粥，里面放上花生米，苡仁
: 等等，非常好吃。。吃完以后觉得特别舒服！ 觉得粥真的是好东西！ 不过建议喜欢
: 喝粥的不要只放精米。 买些五谷米来做。还有像我父母, 一说就是晚上就喝了粥，好
: 像吃的很少似的。 其实喝粥的时候还加了很多咸菜连同中午的剩菜汤( 非常的油) 全
: 部倒进去。。 我劝了他们很多次， 这种剩菜汤和油一定要倒掉，就是不听！！！
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g*****y
发帖数: 6325 | 3 是不是敦的太烂的缘故？
【在 m******i 的大作中提到】
: 粥的升糖超级高
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n*********0
发帖数: 1543 | 4 呵呵，是，把淀粉炖成单糖了。
。。。。。：）
【在 g*****y 的大作中提到】
: 是不是敦的太烂的缘故？
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k******b
发帖数: 4501 | 5 是啊， 我就曾喝了一年多的杂粮粥(黑米，糙米，白米加红枣桂圆莲子)作晚餐，并坚
持跑步，椭圆机有氧运动，减了十多磅，还治好了经期疼通(不知道是跑步还是粥的功
效)。可能减肥速度有所减慢，但是人养得很好。
粥的好处是不用配复杂的菜，而且热量相对于容积来说还是比较小。 |
I*D
发帖数: 40035 | 6 不喜欢南方人吃的那种黏呼乎的粥。我们北方人的粥米粒儿不要煮碎煮烂
【在 g*****y 的大作中提到】
: 是不是敦的太烂的缘故？
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A***a
发帖数: 3603 | 7 是。
但是如果你觉得成分对你有益，有时候不用那么在意这些。
没有一样食物是完美的，权衡对你的利弊，做出选择。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 是不是敦的太烂的缘故？
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g*****y
发帖数: 6325 | 8 现在不能吃，以后会吃的。 我也"不可知"一下，觉得粥养人， 就像汤也养人一样。
【在 A***a 的大作中提到】
: 是。
: 但是如果你觉得成分对你有益，有时候不用那么在意这些。
: 没有一样食物是完美的，权衡对你的利弊，做出选择。
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y******o
发帖数: 4098 | 9 呀，我也在喝~~~超级喜欢喝粥，现在减肥就少放米，一小把糙米什么的，多放点薏仁
啊，黑豆啊，芝麻红枣神马的~~~ |
g*****y
发帖数: 6325 | 10 恩， 可以到中国超市再买点山药。 和薏仁一起加到粥里。去湿气，补肾！！
【在 y******o 的大作中提到】
: 呀，我也在喝~~~超级喜欢喝粥，现在减肥就少放米，一小把糙米什么的，多放点薏仁
: 啊，黑豆啊，芝麻红枣神马的~~~
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y******o
发帖数: 4098 | 11 恩~~~~补肾相当重要啊！！回去买山药！
山药是不是得焯水？？
【在 g*****y 的大作中提到】
: 恩， 可以到中国超市再买点山药。 和薏仁一起加到粥里。去湿气，补肾！！
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g*****y
发帖数: 6325 | 12 等我回来问问我妈啊。 我姥姥有些肾衰竭, 是查个什么指数，我不记得了。 医生说以
后这个指数只会越来越高，没办法的。我妈就天天给我姥姥做山药粥，半年以后指数没
有升高，反倒下降了！！
【在 y******o 的大作中提到】
: 恩~~~~补肾相当重要啊！！回去买山药！
: 山药是不是得焯水？？
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g*****y
发帖数: 6325 | 13 我爸特信中医的补。 说是薏仁一定要和山药配才balance..呵呵。
【在 y******o 的大作中提到】
: 恩~~~~补肾相当重要啊！！回去买山药！
: 山药是不是得焯水？？
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y******o
发帖数: 4098 | 14 wow好神奇！
我真心觉得肾还是要好好养的。。。而且吧最好是通过吃！
【在 g*****y 的大作中提到】
: 等我回来问问我妈啊。 我姥姥有些肾衰竭, 是查个什么指数，我不记得了。 医生说以
: 后这个指数只会越来越高，没办法的。我妈就天天给我姥姥做山药粥，半年以后指数没
: 有升高，反倒下降了！！
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