s*******0
发帖数: 164 | 1 最近听说这个diet很火，看了看觉得有点意思。有没有人试过？ |
g********n
发帖数: 1015 | 2 看过他的书，基本点就是纯蛋白，无碳水，无油（鱼的油除外）。 不限卡数。
比阿氏要难多了， 因为要吃够卡数， 每天要吃很多很多肉才行， 所以要求喝3-4升水。
第2段可以加上低碳日比如有限蔬菜。 每周一天。
第3段是隔天低碳。
维持期是每周一天蛋白日。 |
g*****y
发帖数: 6325 | 3 Dukan diet可以短时间迅速瘦，diet之后又全部反弹。。。
【在 s*******0 的大作中提到】
: 最近听说这个diet很火，看了看觉得有点意思。有没有人试过？
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n****e
发帖数: 1242 | 4 不明白 是跟阿氏相比吗
这种蛋白食谱怎么可能比阿氏快呢 假设热量一致 阿氏有脂肪啊
【在 g*****y 的大作中提到】
: Dukan diet可以短时间迅速瘦，diet之后又全部反弹。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 5 没什么意思，还没有ａｔｋｉｎｓ快，也比ａｔｋｉｎｓ还危险
就是因为新王妃用它，好多人跟风罢了。美国人就这样，英国人的屁都是香的
【在 s*******0 的大作中提到】
: 最近听说这个diet很火，看了看觉得有点意思。有没有人试过？
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