l*****o
发帖数: 26631 | |
m******i
发帖数: 9479 | 2 小胡萝卜，西红柿
【在 l*****o 的大作中提到】
: 有没有健康点儿的适合傍晚时垫饥用的点心呀？
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P**********w
发帖数: 1175 | 3 ~~>_<~~
吃桔子不行吗
【在 m******i 的大作中提到】
: 小胡萝卜，西红柿
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m******i
发帖数: 9479 | 4 糖分太高
【在 P**********w 的大作中提到】
: ~~>_<~~
: 吃桔子不行吗
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P**********w
发帖数: 1175 | 5 GRAPEFRUIT，我不管了
【在 m******i 的大作中提到】
: 糖分太高
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m******i
发帖数: 9479 | 6 一个大个儿的200卡
你加油。
【在 P**********w 的大作中提到】
: GRAPEFRUIT，我不管了
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k******6
发帖数: 952 | 7 全麦面包来一小片吧，抹点almond butter
【在 l*****o 的大作中提到】
: 有没有健康点儿的适合傍晚时垫饥用的点心呀？
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P**********w
发帖数: 1175 | 8 我没事，我还有10+LBS 可以挥霍，挥霍完了才达标
【在 m******i 的大作中提到】
: 一个大个儿的200卡
: 你加油。
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m***x
发帖数: 788 | 9 根据hardwired to fit，傍晚时候要吃点高蛋白高脂肪的点心垫肚子，200cal吧，别太
多。我觉得奶酪就挺好。或者弄条bacon。或者煎个蛋。碳水留在早上中午，或者锻炼
前后。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 有没有健康点儿的适合傍晚时垫饥用的点心呀？
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l***t
发帖数: 88 | |
