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loseweight版 - 版上的跑友有没有象我一样出汗的? (转载)
相关主题
你的减肥方式是正确吗?论述三大减肥误区晚上饿得不行了可以吃西瓜么
运动大量出汗后,别忘了这最重要的一步!高手请帮我分析一下为什么两天的运动量和饮食一样,减的体重不一样?
香菇,黑木耳这类东西在减肥食谱里属于这两天体重大起伏
为什么每次跑完步体重轻那么多?大家说那种减肥腰带到底有用嘛?还有涂抹在身上的东西。
请问运动时裹哪种膜消脂效果好?Zumba
如果某天不weight training的话,还需要吃蛋白粉么老锻炼的话新陈代谢加速是不是平时不动也更容易发热?
跑了3礼拜,基本没咋减运动之后体重反而增加了????
肌肉酸涨。体重上升。同样的运动量比以前容易出汗是为什么?
相关话题的讨论汇总
话题: 出汗话题: 跑友话题: 水做话题: 喝水话题: 一样
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1 (共1页)
I*D
发帖数: 40035
1
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: IED (TNT), 信区: Running
标 题: 版上的跑友有没有象我一样出汗的?
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 24 21:22:24 2012, 美东)
今天跑前称重174磅,跑14mile以后再称166磅。前后8磅的汗水啊!都说女人是水做的
,我看我也是水做的。
h*******a
发帖数: 3279
2
我2.5miles 可以少2lb 同比例的话 你这个还是合理的 哈哈

【在 I*D 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: IED (TNT), 信区: Running
: 标 题: 版上的跑友有没有象我一样出汗的?
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 24 21:22:24 2012, 美东)
: 今天跑前称重174磅,跑14mile以后再称166磅。前后8磅的汗水啊!都说女人是水做的
: ,我看我也是水做的。

D*****k
发帖数: 176
3
出汗这么多,对身体特别是心脏损害很大的吧。还是注意一下
p*********l
发帖数: 26270
4
出汗跟心脏有神马关系啊?
我今天跑步没有热身好,居然把右腿的hamstring拉伤了,真桑心!都好几年前的老伤
g*******z
发帖数: 649
5
我也是,跑2.5miles的话,要在跑步机上就得喝至少2lbs水,都等不到跑完,得不停地
补充水,不然就觉得口干舌燥,唾液分泌加剧,头晕眼花,思维短路。跑下来,衣服虽
然拧不出水来,但也是湿了一大片。这正常吗?

【在 h*******a 的大作中提到】
: 我2.5miles 可以少2lb 同比例的话 你这个还是合理的 哈哈
k**********h
发帖数: 197
6
天方夜谭吗?
中间是不是拉了一泡?8磅的一跎?

【在 I*D 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: IED (TNT), 信区: Running
: 标 题: 版上的跑友有没有象我一样出汗的?
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 24 21:22:24 2012, 美东)
: 今天跑前称重174磅,跑14mile以后再称166磅。前后8磅的汗水啊!都说女人是水做的
: ,我看我也是水做的。

S******1
发帖数: 820
7

hahahahaha ....hilarious..

【在 k**********h 的大作中提到】
: 天方夜谭吗?
: 中间是不是拉了一泡?8磅的一跎?

k**********h
发帖数: 197
8
呵呵

hahahahaha ....hilarious..

【在 S******1 的大作中提到】
:
: hahahahaha ....hilarious..

I*D
发帖数: 40035
9
看来你常那么干,我没经验。另外你不认识中国字吗?

【在 k**********h 的大作中提到】
: 天方夜谭吗?
: 中间是不是拉了一泡?8磅的一跎?

k**********h
发帖数: 197
10
我顶多拉两磅出来,很少八磅,生孩子八磅,哈哈。

看来你常那么干,我没经验。另外你不认识中国字吗?

【在 I*D 的大作中提到】
: 看来你常那么干,我没经验。另外你不认识中国字吗?
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如果某天不weight training的话,还需要吃蛋白粉么晚上饿得不行了可以吃西瓜么
跑了3礼拜,基本没咋减高手请帮我分析一下为什么两天的运动量和饮食一样,减的体重不一样?
肌肉酸涨。体重上升。这两天体重大起伏
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D*****k
发帖数: 176
11
回姐姐的话
中医里有“汗血同源”一说,心能主一身之血脉,脉内外的津液相互渗透,互相补充,
即“津血同源”。且津液是汗液生成的物质基础,有着“心—血—津液—汗”的关系链
。所以汗一出多,也会对心脏加重负担。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 出汗跟心脏有神马关系啊?
: 我今天跑步没有热身好,居然把右腿的hamstring拉伤了,真桑心!都好几年前的老伤
: 了

p*********l
发帖数: 26270
12
哦,谢谢mm!

【在 D*****k 的大作中提到】
: 回姐姐的话
: 中医里有“汗血同源”一说,心能主一身之血脉,脉内外的津液相互渗透,互相补充,
: 即“津血同源”。且津液是汗液生成的物质基础,有着“心—血—津液—汗”的关系链
: 。所以汗一出多,也会对心脏加重负担。

G***a
发帖数: 27294
13
回去多按摩。另外心脏上有肾上腺素receptor(beta)
也有和肾脏一样的cholinergic receptor。
所以血压和水盐是一起调控的

【在 p*********l 的大作中提到】
: 出汗跟心脏有神马关系啊?
: 我今天跑步没有热身好,居然把右腿的hamstring拉伤了,真桑心!都好几年前的老伤
: 了

D*****k
发帖数: 176
14
晕我是男的。
我还给过你俩包子呢!

【在 p*********l 的大作中提到】
: 哦,谢谢mm!
b****i
发帖数: 11322
15
晕,班马不喝水么?怎么跑的完。。。神奇啊
I*D
发帖数: 40035
16
你怎么和上面那个大便id一样,自己没见过就认为不存在?另外,我在跑版原帖里说过
,喝了一瓶Gatorate。不过,我10英里以下倒是从来不用喝水的。

【在 b****i 的大作中提到】
: 晕,班马不喝水么?怎么跑的完。。。神奇啊
b****i
发帖数: 11322
17
哈哈我跟她一样只有生孩子才一口气掉过超过8磅。第一个甚至因为水肿一磅都没少。
。。你肌肉多基数大存水多?我可以5k不用喝水,但跑完也要灌很多下去的

【在 I*D 的大作中提到】
: 你怎么和上面那个大便id一样,自己没见过就认为不存在?另外,我在跑版原帖里说过
: ,喝了一瓶Gatorate。不过,我10英里以下倒是从来不用喝水的。

i***e
发帖数: 357
18
8迈掉2lb,我很稳
i***e
发帖数: 357
19
半马我就不喝水。。。不吃gel
b****i
发帖数: 11322
20
我高强度训练半小时也会掉2磅,不过我喝很多水。。。。几乎稍微一休息就喝几口

【在 i***e 的大作中提到】
: 8迈掉2lb,我很稳
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大家说那种减肥腰带到底有用嘛?还有涂抹在身上的东西。运动之后体重反而增加了????
Zumba同样的运动量比以前容易出汗是为什么?
老锻炼的话新陈代谢加速是不是平时不动也更容易发热?椭圆机后的肌肉跳动感,请教
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I*D
发帖数: 40035
21
所以不怎么喝水的我掉8磅也不奇怪了。1。我的体重大,肌肉比重大。2。你加上喝的
水的重量,怎么也有4,5磅了吧?

【在 b****i 的大作中提到】
: 我高强度训练半小时也会掉2磅,不过我喝很多水。。。。几乎稍微一休息就喝几口
b****i
发帖数: 11322
22
其实我一直想不明白为毛会这样。。。。。

【在 I*D 的大作中提到】
: 所以不怎么喝水的我掉8磅也不奇怪了。1。我的体重大,肌肉比重大。2。你加上喝的
: 水的重量,怎么也有4,5磅了吧?

p*********l
发帖数: 26270
23
twinsen?

【在 D*****k 的大作中提到】
: 晕我是男的。
: 我还给过你俩包子呢!

1 (共1页)
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同样的运动量比以前容易出汗是为什么?请问运动时裹哪种膜消脂效果好?
椭圆机后的肌肉跳动感,请教如果某天不weight training的话,还需要吃蛋白粉么
运动出汗后大家马上洗澡么?跑了3礼拜,基本没咋减
过来谈谈怎么瘦脸吧肌肉酸涨。体重上升。
你的减肥方式是正确吗?论述三大减肥误区晚上饿得不行了可以吃西瓜么
运动大量出汗后,别忘了这最重要的一步!高手请帮我分析一下为什么两天的运动量和饮食一样,减的体重不一样?
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话题: 出汗话题: 跑友话题: 水做话题: 喝水话题: 一样