l*****o
发帖数: 26631 | |
s******n
发帖数: 272 | 2 我喜欢吃oat，但是好像这个碳水和热量也不低，当然比白米饭强很多。mm其实可以试
试lentil，这个碳水更少，然后蛋白质更丰富
【在 l*****o 的大作中提到】
: 看大家都说好, 我决定再试一次...
|
l*****o
发帖数: 26631 | 3 今天早上吃了，味道是还可以的，我终于想起来为啥以前不喜欢吃了，因为太涨肚子了
! 汗 吃两口就觉得饱了，过半分钟又觉得可以吃了... 真折腾。 下次少放点儿水
（不是特别喜欢牛奶），或者吃半个serving试试。
anyway, 今天喝了一杯奶咖，吃了一个serving的oatmeal，10g瓜子仁，一块肉饼，四
颗草莓。 等着看看是不是比以前耐饿。 |
l*****o
发帖数: 26631 | |
a***a
发帖数: 40617 | 5 怎么会涨？你吃几个serving?一个的话就一点点
【在 l*****o 的大作中提到】
: 今天早上吃了，味道是还可以的，我终于想起来为啥以前不喜欢吃了，因为太涨肚子了
: ! 汗 吃两口就觉得饱了，过半分钟又觉得可以吃了... 真折腾。 下次少放点儿水
: （不是特别喜欢牛奶），或者吃半个serving试试。
: anyway, 今天喝了一杯奶咖，吃了一个serving的oatmeal，10g瓜子仁，一块肉饼，四
: 颗草莓。 等着看看是不是比以前耐饿。
|
l*****o
发帖数: 26631 | 6 就一个serving啊， 我平时基本上不喝粥的，因为一喝就觉得涨... 吃东西的时候也不
喝水...
【在 a***a 的大作中提到】
: 怎么会涨？你吃几个serving?一个的话就一点点
|
a***a
发帖数: 40617 | 7 一个serving的oatmeal加1个serving的milk，真的很少。按照您平常的饭量，还说涨
我很难想象。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 就一个serving啊， 我平时基本上不喝粥的，因为一喝就觉得涨... 吃东西的时候也不
: 喝水...
|
l*****o
发帖数: 26631 | 8 我用的水，不是milk， milk的话就更涨了。。。
不知道为啥我一喝液体就觉得特别涨，和饭量没关系，干的就能吃很多。
【在 a***a 的大作中提到】
: 一个serving的oatmeal加1个serving的milk，真的很少。按照您平常的饭量，还说涨
: 我很难想象。。。
|
m***g
发帖数: 1633 | 9 为什么？为什么我吃的燕麦片，一包label 210卡的，我以前都煮两包还加蛋加菜加整
根奶酪才马马虎虎有点饱。。。大家说饱腹的东西到我这儿就都不灵了！
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我用的水，不是milk， milk的话就更涨了。。。
: 不知道为啥我一喝液体就觉得特别涨，和饭量没关系，干的就能吃很多。
|
l*****o
发帖数: 26631 | 10 可能就是习惯吧... 我认识的人里面也就是我这样的，还导致有些人觉得我胃口很小...
【在 m***g 的大作中提到】
: 为什么？为什么我吃的燕麦片，一包label 210卡的，我以前都煮两包还加蛋加菜加整
: 根奶酪才马马虎虎有点饱。。。大家说饱腹的东西到我这儿就都不灵了！
|
|
|
b********i
发帖数: 10335 | 11 不是～～～
我觉得你就是一挖坑的。
...
【在 l*****o 的大作中提到】
: 可能就是习惯吧... 我认识的人里面也就是我这样的，还导致有些人觉得我胃口很小...
|
l*****o
发帖数: 26631 | 12 哪个“不是”？
是还有别人也这样？
还是说你觉得我没有这个习惯？
挖坑和说事实不矛盾啊
【在 b********i 的大作中提到】
: 不是～～～
: 我觉得你就是一挖坑的。
:
: ...
|
b********i
发帖数: 10335 | 13 那我不管！
总之你说的和我知道的不一样，就是假滴！就是要被我鄙视滴！就是要拍滴！就是比我
低端滴！
算啦。我还是去睡美容午觉吧。 |
l*****o
发帖数: 26631 | 14 这只能说明你知道的不是事实 lol
【在 b********i 的大作中提到】
: 那我不管！
: 总之你说的和我知道的不一样，就是假滴！就是要被我鄙视滴！就是要拍滴！就是比我
: 低端滴！
: 算啦。我还是去睡美容午觉吧。
|
b********i
发帖数: 10335 | 15 哼。。。
你年纪小，说话冲，我对你理解宽容一下。
要不是看到还有好几个我认识的熟人也在这个版上玩儿。。。
我继续睡我的美容午觉去了。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 这只能说明你知道的不是事实 lol
|
k******6
发帖数: 952 | 16 哈哈哈，睡美容觉前别忘了吃个猪蹄～～～
【在 b********i 的大作中提到】
: 哼。。。
: 你年纪小，说话冲，我对你理解宽容一下。
: 要不是看到还有好几个我认识的熟人也在这个版上玩儿。。。
: 我继续睡我的美容午觉去了。。。
|
b********i
发帖数: 10335 | 17 哎呀。。。不敢惹的熟人来了。。。
我继续啃着猪蹄膀睡觉。。。
【在 k******6 的大作中提到】
: 哈哈哈，睡美容觉前别忘了吃个猪蹄～～～
|
