w*******n 发帖数: 2330 | 1 周末出去逛街,想着消耗不小。中午点了一个pasta,还不是白sauce的。分两顿吃了。
晚上回家一称,沉了5磅。想着我一整天加水也没吃那么多吧。第二天早上再称,果然
长了2磅。
郁闷啊! |
G***a 发帖数: 27294 | 2 那怎么也得700吧
【在 w*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 周末出去逛街,想着消耗不小。中午点了一个pasta,还不是白sauce的。分两顿吃了。 : 晚上回家一称,沉了5磅。想着我一整天加水也没吃那么多吧。第二天早上再称,果然 : 长了2磅。 : 郁闷啊!
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b****i 发帖数: 11322 | 3 简直必须一定啊。。。不过这东西盐多,蓄水能力也强,多上几次厕所就没了 |
m******i 发帖数: 9479 | 4 只要在外面吃,就一定要把自己当水桶,死命灌水。
我一般情况下一天喝5L水,如果那天要外食,我会喝6L以上,这样能稍微好些。
【在 w*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 周末出去逛街,想着消耗不小。中午点了一个pasta,还不是白sauce的。分两顿吃了。 : 晚上回家一称,沉了5磅。想着我一整天加水也没吃那么多吧。第二天早上再称,果然 : 长了2磅。 : 郁闷啊!
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l*****o 发帖数: 26631 | 5 都是储存的食物和水, 不可能一天就长两磅的脂肪出来的啦
【在 w*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 周末出去逛街,想着消耗不小。中午点了一个pasta,还不是白sauce的。分两顿吃了。 : 晚上回家一称,沉了5磅。想着我一整天加水也没吃那么多吧。第二天早上再称,果然 : 长了2磅。 : 郁闷啊!
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w*******n 发帖数: 2330 | 6 嗯,蓄水能力是很强。外加我喝了一杯diet coke,虽然没有热量,据说盐分也很大。
唉,我最喜欢和可乐了,结果现在到餐馆难得点一次可乐,几下下就喝光了。服务员很
热情地要给我加杯,我都只好拒绝,说,来杯水吧。想健康一下真不容易。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 简直必须一定啊。。。不过这东西盐多,蓄水能力也强,多上几次厕所就没了
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m******i 发帖数: 9479 | 7 可乐盐分不大,不要以讹传讹……
【在 w*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,蓄水能力是很强。外加我喝了一杯diet coke,虽然没有热量,据说盐分也很大。 : 唉,我最喜欢和可乐了,结果现在到餐馆难得点一次可乐,几下下就喝光了。服务员很 : 热情地要给我加杯,我都只好拒绝,说,来杯水吧。想健康一下真不容易。
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w*******n 发帖数: 2330 | 8 多喝水有啥好处?稀释吃到的盐分?
【在 m******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 只要在外面吃,就一定要把自己当水桶,死命灌水。 : 我一般情况下一天喝5L水,如果那天要外食,我会喝6L以上,这样能稍微好些。
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m******i 发帖数: 9479 | 9 差不多
【在 w*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多喝水有啥好处?稀释吃到的盐分?
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w*******n 发帖数: 2330 | 10 按说这个卡路里,分两顿吃应该还好吧。
在外面吃真是太危险了。以后就吃subway算了。
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那怎么也得700吧
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b****i 发帖数: 11322 | 11 占地方
【在 w*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多喝水有啥好处?稀释吃到的盐分?
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b****i 发帖数: 11322 | 12 我出门只喝水和酒。。。
【在 w*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,蓄水能力是很强。外加我喝了一杯diet coke,虽然没有热量,据说盐分也很大。 : 唉,我最喜欢和可乐了,结果现在到餐馆难得点一次可乐,几下下就喝光了。服务员很 : 热情地要给我加杯,我都只好拒绝,说,来杯水吧。想健康一下真不容易。
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w*******n 发帖数: 2330 | 13 希望如此。
我要买个数字的称了。
【在 l*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 都是储存的食物和水, 不可能一天就长两磅的脂肪出来的啦
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l*****o 发帖数: 26631 | 14 不过pasta热量本身是挺高的。 我自己做, 一个serving是干的56g, 感觉很小一碗,
就有210卡 |
b****i 发帖数: 11322 | 15 subway也很容易上600的吧
【在 w*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 按说这个卡路里,分两顿吃应该还好吧。 : 在外面吃真是太危险了。以后就吃subway算了。
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w*******n 发帖数: 2330 | 16 印象他家餐巾纸上都声称300左右。记错了?
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去网站看了一下,400-500的样子。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : subway也很容易上600的吧
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l*****o 发帖数: 26631 | 17 那都是很多东西就不算的热量(比如cheese和酱)。。。还是6inch的
【在 w*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 印象他家餐巾纸上都声称300左右。记错了? : ------------------ : 去网站看了一下,400-500的样子。
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