w*******n
发帖数: 2330 | 1 周末出去逛街，想着消耗不小。中午点了一个pasta，还不是白sauce的。分两顿吃了。
晚上回家一称，沉了5磅。想着我一整天加水也没吃那么多吧。第二天早上再称，果然
长了2磅。
郁闷啊！ |
G***a
发帖数: 27294 | 2 那怎么也得700吧
【在 w*******n 的大作中提到】
: 周末出去逛街，想着消耗不小。中午点了一个pasta，还不是白sauce的。分两顿吃了。
: 晚上回家一称，沉了5磅。想着我一整天加水也没吃那么多吧。第二天早上再称，果然
: 长了2磅。
: 郁闷啊！
|
b****i
发帖数: 11322 | 3 简直必须一定啊。。。不过这东西盐多，蓄水能力也强，多上几次厕所就没了 |
m******i
发帖数: 9479 | 4 只要在外面吃，就一定要把自己当水桶，死命灌水。
我一般情况下一天喝5L水，如果那天要外食，我会喝6L以上，这样能稍微好些。
【在 w*******n 的大作中提到】
: 周末出去逛街，想着消耗不小。中午点了一个pasta，还不是白sauce的。分两顿吃了。
: 晚上回家一称，沉了5磅。想着我一整天加水也没吃那么多吧。第二天早上再称，果然
: 长了2磅。
: 郁闷啊！
|
l*****o
发帖数: 26631 | 5 都是储存的食物和水， 不可能一天就长两磅的脂肪出来的啦
【在 w*******n 的大作中提到】
: 周末出去逛街，想着消耗不小。中午点了一个pasta，还不是白sauce的。分两顿吃了。
: 晚上回家一称，沉了5磅。想着我一整天加水也没吃那么多吧。第二天早上再称，果然
: 长了2磅。
: 郁闷啊！
|
w*******n
发帖数: 2330 | 6 嗯，蓄水能力是很强。外加我喝了一杯diet coke，虽然没有热量，据说盐分也很大。
唉，我最喜欢和可乐了，结果现在到餐馆难得点一次可乐，几下下就喝光了。服务员很
热情地要给我加杯，我都只好拒绝，说，来杯水吧。想健康一下真不容易。
【在 b****i 的大作中提到】
: 简直必须一定啊。。。不过这东西盐多，蓄水能力也强，多上几次厕所就没了
|
m******i
发帖数: 9479 | 7 可乐盐分不大，不要以讹传讹……
【在 w*******n 的大作中提到】
: 嗯，蓄水能力是很强。外加我喝了一杯diet coke，虽然没有热量，据说盐分也很大。
: 唉，我最喜欢和可乐了，结果现在到餐馆难得点一次可乐，几下下就喝光了。服务员很
: 热情地要给我加杯，我都只好拒绝，说，来杯水吧。想健康一下真不容易。
|
w*******n
发帖数: 2330 | 8 多喝水有啥好处？稀释吃到的盐分？
【在 m******i 的大作中提到】
: 只要在外面吃，就一定要把自己当水桶，死命灌水。
: 我一般情况下一天喝5L水，如果那天要外食，我会喝6L以上，这样能稍微好些。
|
|
m******i
发帖数: 9479 | 9 差不多
【在 w*******n 的大作中提到】
: 多喝水有啥好处？稀释吃到的盐分？
|
w*******n
发帖数: 2330 | 10 按说这个卡路里，分两顿吃应该还好吧。
在外面吃真是太危险了。以后就吃subway算了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 那怎么也得700吧
|
|
|
b****i
发帖数: 11322 | 11 占地方
【在 w*******n 的大作中提到】
: 多喝水有啥好处？稀释吃到的盐分？
|
b****i
发帖数: 11322 | 12 我出门只喝水和酒。。。
【在 w*******n 的大作中提到】
: 嗯，蓄水能力是很强。外加我喝了一杯diet coke，虽然没有热量，据说盐分也很大。
: 唉，我最喜欢和可乐了，结果现在到餐馆难得点一次可乐，几下下就喝光了。服务员很
: 热情地要给我加杯，我都只好拒绝，说，来杯水吧。想健康一下真不容易。
|
w*******n
发帖数: 2330 | 13 希望如此。
我要买个数字的称了。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 都是储存的食物和水， 不可能一天就长两磅的脂肪出来的啦
|
l*****o
发帖数: 26631 | 14 不过pasta热量本身是挺高的。 我自己做， 一个serving是干的56g, 感觉很小一碗，
就有210卡 |
b****i
发帖数: 11322 | 15 subway也很容易上600的吧
【在 w*******n 的大作中提到】
: 按说这个卡路里，分两顿吃应该还好吧。
: 在外面吃真是太危险了。以后就吃subway算了。
|
w*******n
发帖数: 2330 | 16 印象他家餐巾纸上都声称300左右。记错了？
------------------
去网站看了一下，400-500的样子。
【在 b****i 的大作中提到】
: subway也很容易上600的吧
|
l*****o
发帖数: 26631 | 17 那都是很多东西就不算的热量（比如cheese和酱）。。。还是6inch的
【在 w*******n 的大作中提到】
: 印象他家餐巾纸上都声称300左右。记错了？
: ------------------
: 去网站看了一下，400-500的样子。
|
