g****i
发帖数: 25 | 1 本人男，184，只有不到150磅。没有增肥版。所以来看看大家发胖原因，以求找到增肥
方法。各位不吝赐教来说说吧。 |
m******i
发帖数: 9479 | 2 把你每天喝的水改成全脂牛奶或者带糖可乐就行了。
【在 g****i 的大作中提到】
: 本人男，184，只有不到150磅。没有增肥版。所以来看看大家发胖原因，以求找到增肥
: 方法。各位不吝赐教来说说吧。
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i*******6
发帖数: 234 | 3 什么都不做，等年纪大一些可能就行了。
【在 g****i 的大作中提到】
: 本人男，184，只有不到150磅。没有增肥版。所以来看看大家发胖原因，以求找到增肥
: 方法。各位不吝赐教来说说吧。
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g****i
发帖数: 25 | 4 这个没用。我吃甜很厉害的。牛奶喝的也不少。牛奶不增肥啊。美国腻死人的蛋糕甜甜
圈，我大晚上的吃也没见胖。这个郁闷。
【在 m******i 的大作中提到】
: 把你每天喝的水改成全脂牛奶或者带糖可乐就行了。
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G***a
发帖数: 27294 | 5 先喝酸奶和粥养胃
【在 g****i 的大作中提到】
: 本人男，184，只有不到150磅。没有增肥版。所以来看看大家发胖原因，以求找到增肥
: 方法。各位不吝赐教来说说吧。
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m******i
发帖数: 9479 | 6 没有吃不胖的，只有吃得不够多的。
你顿顿吃到吐试试。
【在 g****i 的大作中提到】
: 这个没用。我吃甜很厉害的。牛奶喝的也不少。牛奶不增肥啊。美国腻死人的蛋糕甜甜
: 圈，我大晚上的吃也没见胖。这个郁闷。
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g****i
发帖数: 25 | 7 会有用吗？以前我觉得粥太稀，不容易吃够热量，就一直吃米饭红烧肉什么的。我因为
一些健康原因所以需要长胖。哎，不过真难。
【在 G***a 的大作中提到】
: 先喝酸奶和粥养胃
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m******i
发帖数: 9479 | 8 牛奶喝得不少，和每天把水换成等体积的牛奶是两个概念。
你去myfitnesspal.com上注册一下，每天吃5000卡的食物，连续一个月先。
【在 g****i 的大作中提到】
: 这个没用。我吃甜很厉害的。牛奶喝的也不少。牛奶不增肥啊。美国腻死人的蛋糕甜甜
: 圈，我大晚上的吃也没见胖。这个郁闷。
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g****i
发帖数: 25 | 9 那不是虐自己吗。自己跟自己又没仇。不过除了感觉到明显的饿的时候，基本不会想着
要吃东西。好像吃的欲望不强。
【在 m******i 的大作中提到】
: 没有吃不胖的，只有吃得不够多的。
: 你顿顿吃到吐试试。
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m******i
发帖数: 9479 | 10 想长胖，又不愿意付出努力，就跟想减肥，又不想少吃又不想动一样。
【在 g****i 的大作中提到】
: 那不是虐自己吗。自己跟自己又没仇。不过除了感觉到明显的饿的时候，基本不会想着
: 要吃东西。好像吃的欲望不强。
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G***a
发帖数: 27294 | 11 这你就错了，粥第一能养胃，第二能撑胃，第三升糖高，越吃越想吃
熬皮蛋瘦肉粥，状元及第粥，鸽子猪肝粥等等，多喝
日本相扑增肥就是靠喝粥！！
【在 g****i 的大作中提到】
: 会有用吗？以前我觉得粥太稀，不容易吃够热量，就一直吃米饭红烧肉什么的。我因为
: 一些健康原因所以需要长胖。哎，不过真难。
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l*****o
发帖数: 26631 | 12 either你胃口太小，吃太少了
or有胃病，不吸收
【在 g****i 的大作中提到】
: 本人男，184，只有不到150磅。没有增肥版。所以来看看大家发胖原因，以求找到增肥
: 方法。各位不吝赐教来说说吧。
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G***a
发帖数: 27294 | 13 这是很多极瘦的人想增肥的误区。其实不是吃甜吃油就可以。
你这么瘦，一定是吸收不好，所以必须先酸奶加各种营养粥养胃。
【在 g****i 的大作中提到】
: 这个没用。我吃甜很厉害的。牛奶喝的也不少。牛奶不增肥啊。美国腻死人的蛋糕甜甜
: 圈，我大晚上的吃也没见胖。这个郁闷。
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m******i
发帖数: 9479 | 14 哎。看到刮叔这种天然瘦为了练肌肉天天吃到差点吐偶尔吃到吐出来再看其他一些天然
瘦成天嚷嚷要增肥让多吃一点就说虐待身体，真是不得不感慨人跟人真是行动力意志力
差很多，所以结果也差很多。
【在 G***a 的大作中提到】
: 这是很多极瘦的人想增肥的误区。其实不是吃甜吃油就可以。
: 你这么瘦，一定是吸收不好，所以必须先酸奶加各种营养粥养胃。
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s****m
发帖数: 5375 | 15 也可能是甲亢，吃了也长不上去
还是先检查一下身体，调理一下 |
G***a
发帖数: 27294 | 16 其实lz也还行啦。不算特别瘦。应该不会很难
【在 m******i 的大作中提到】
: 哎。看到刮叔这种天然瘦为了练肌肉天天吃到差点吐偶尔吃到吐出来再看其他一些天然
: 瘦成天嚷嚷要增肥让多吃一点就说虐待身体，真是不得不感慨人跟人真是行动力意志力
: 差很多，所以结果也差很多。
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l*****o
发帖数: 26631 | 17 我以前同事就和lz差不多身高，瘦子，老是号称要增肥，说自己天天吃垃圾食品，冰淇
淋薯片，就是胖不起来。
结果来我家吃饭，一看饭量比我小很多， 这能不瘦么。。。 -.-
【在 m******i 的大作中提到】
: 哎。看到刮叔这种天然瘦为了练肌肉天天吃到差点吐偶尔吃到吐出来再看其他一些天然
: 瘦成天嚷嚷要增肥让多吃一点就说虐待身体，真是不得不感慨人跟人真是行动力意志力
: 差很多，所以结果也差很多。
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m******i
发帖数: 9479 | 18 所以说嘛，嚷嚷有什么用，有行动才有用。
成天想不劳而获坐在家里等馅饼掉头上，饿死算了。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我以前同事就和lz差不多身高，瘦子，老是号称要增肥，说自己天天吃垃圾食品，冰淇
: 淋薯片，就是胖不起来。
: 结果来我家吃饭，一看饭量比我小很多， 这能不瘦么。。。 -.-
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F*********0
发帖数: 322 | 19 呵呵，你真够可爱的，估计你是不容易长胖的体质，又对吃没什么兴趣，来这里看看胖
子们是怎么变胖的怎么能适合你呢。当然很瘦的男生跟很胖的女生一样，不算有点。我
觉得你应该多运动下，饭量希望能长点。但是有种人确实是怎么吃都不会胖的，而且还
会很瘦。我有这样的亲戚，每天吃的很好，还是那么瘦，这样的人也不用太强求，只要
锻炼一下，保持自己身体健康就好了。强求也强求不来啊。
【在 g****i 的大作中提到】
: 那不是虐自己吗。自己跟自己又没仇。不过除了感觉到明显的饿的时候，基本不会想着
: 要吃东西。好像吃的欲望不强。
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g****i
发帖数: 25 | 20 thx.酸奶养胃粥我来试试。
【在 G***a 的大作中提到】
: 这是很多极瘦的人想增肥的误区。其实不是吃甜吃油就可以。
: 你这么瘦，一定是吸收不好，所以必须先酸奶加各种营养粥养胃。
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l*****o
发帖数: 26631 | 21 其实最好的办法就是找个好点儿的老婆， 天天三顿都给你做好吃的就胖起来了 //run
【在 g****i 的大作中提到】
: thx.酸奶养胃粥我来试试。
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g****i
发帖数: 25 | 22 嗯嗯。身体不好没办法啊。肾不太好所以不能吃太多蛋白不能劳累和剧烈运动。肌肉我
看我是别想了。胃也不好。我倒挺羡慕耐折腾的体质。
【在 m******i 的大作中提到】
: 哎。看到刮叔这种天然瘦为了练肌肉天天吃到差点吐偶尔吃到吐出来再看其他一些天然
: 瘦成天嚷嚷要增肥让多吃一点就说虐待身体，真是不得不感慨人跟人真是行动力意志力
: 差很多，所以结果也差很多。
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m******i
发帖数: 9479 | 23 既然这也不行，那也不行，就别强求了，身体自然情况下该咋地就咋地吧。要学会接受
自己。
【在 g****i 的大作中提到】
: 嗯嗯。身体不好没办法啊。肾不太好所以不能吃太多蛋白不能劳累和剧烈运动。肌肉我
: 看我是别想了。胃也不好。我倒挺羡慕耐折腾的体质。
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l*****o
发帖数: 26631 | 24 胃不好更不能吃垃圾食品了， 要多吃温和的好消化的养胃的东西
【在 g****i 的大作中提到】
: 嗯嗯。身体不好没办法啊。肾不太好所以不能吃太多蛋白不能劳累和剧烈运动。肌肉我
: 看我是别想了。胃也不好。我倒挺羡慕耐折腾的体质。
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g****i
发帖数: 25 | 25 是啊。从小就三天两头的住院。还是多喝粥了。恩。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 胃不好更不能吃垃圾食品了， 要多吃温和的好消化的养胃的东西
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i*******6
发帖数: 234 | 26 如果有slow cooker,可以每天熬各种粥，不费力的。
【在 g****i 的大作中提到】
: 是啊。从小就三天两头的住院。还是多喝粥了。恩。
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