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loseweight版 - 公司聚餐的时候大家都怎么控制饮食啊?
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话题: 不吃话题: 甜点话题: bagel话题: 糕点话题: pizza
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1 (共1页)
v*********9
发帖数: 2457
1
公司很多meeting或者training session都放在吃饭时间,早餐或者午餐都有,让大家
边吃边听。
早饭的话,一般公司会提供各种面包、bagel、糕点;
午饭就花样多了,从中餐到古巴餐,各国风味都有,但肯定偏肉,而且比较油腻。各种
甜点就更琳琅满目了。
然后问题来了。。。。。不吃吧,免费的东西不吃可惜了。而且大家都在吃,难道就我
一个人还自带?吃吧。。。这不是主食就是肉的,不然就是各种甜点,salad基本没有
,不好选啊。。。更要命的是一般味道都很好,一不小心就吃爆了。。。
以前这种情况次数少也就算了,但最近training season开始了,一个礼拜会一起吃好
几次。咋办捏。。。好容易肚子减下来,不想付诸东流啊。。。。大家面对美食的时候
都怎么忍住的?
p*********l
发帖数: 26270
2
免费的早饭,我一般就吃一盘水果和cheese,偶尔会吃半个bagel,从来不吃面包和糕点
免费的午饭,我一般只吃肉(或鱼)和沙拉,不吃甜点和主食,pizza都是吃一片,
wrap/sandwich都是一份,有时吃不完就会后扔掉
喝瓶装水,喝咖啡,不喝软饮料
v*********9
发帖数: 2457
3
问题就是吃肉我也会吃爆啊。。。面对美食怎么控制住自己的食欲?尤其还是免费的。
。。

糕点

【在 p*********l 的大作中提到】
: 免费的早饭,我一般就吃一盘水果和cheese,偶尔会吃半个bagel,从来不吃面包和糕点
: 免费的午饭,我一般只吃肉(或鱼)和沙拉,不吃甜点和主食,pizza都是吃一片,
: wrap/sandwich都是一份,有时吃不完就会后扔掉
: 喝瓶装水,喝咖啡,不喝软饮料

p*********l
发帖数: 26270
4
免费的又怎么样?多吃进去300卡你就要多跑步3英里才能消耗掉,那不是更大的浪费吗
?别以为吃了是占了便宜,事实上是亏大了

【在 v*********9 的大作中提到】
: 问题就是吃肉我也会吃爆啊。。。面对美食怎么控制住自己的食欲?尤其还是免费的。
: 。。
:
: 糕点

G******U
发帖数: 4211
5
这个就简单了。只要纠正“免费的东西不吃可惜了”的想法就行了。
现在孩子吃剩的早餐只要留了下顿也不会吃的我一概扔!
会议场合你吃还是不吃,吃什么,吃多少,别人都会理解的。不会
有人给你压力的。
我的现在的想法就是吃了(不该吃的免费的东西)不是赚了,其实是
亏大了。减肥很费时间。现在桌子上摆的各种甜食和精细碳水对我已
经没有任何吸引力了。

【在 v*********9 的大作中提到】
: 公司很多meeting或者training session都放在吃饭时间,早餐或者午餐都有,让大家
: 边吃边听。
: 早饭的话,一般公司会提供各种面包、bagel、糕点;
: 午饭就花样多了,从中餐到古巴餐,各国风味都有,但肯定偏肉,而且比较油腻。各种
: 甜点就更琳琅满目了。
: 然后问题来了。。。。。不吃吧,免费的东西不吃可惜了。而且大家都在吃,难道就我
: 一个人还自带?吃吧。。。这不是主食就是肉的,不然就是各种甜点,salad基本没有
: ,不好选啊。。。更要命的是一般味道都很好,一不小心就吃爆了。。。
: 以前这种情况次数少也就算了,但最近training season开始了,一个礼拜会一起吃好
: 几次。咋办捏。。。好容易肚子减下来,不想付诸东流啊。。。。大家面对美食的时候

b****i
发帖数: 11322
6
默念"吃进去的都是负担" 一万遍阿一万遍
G***a
发帖数: 27294
7
如果全天都免费,我就早上喝杯咖啡,攒着,午饭晚饭各来块大肉
如果只管一顿饭,另两顿就攒着,基本不吃,到吃的那顿来块大肉
肉以海鲜为主,有海鲜先吃海鲜,没海鲜再吃牛肉,什么贵吃什么,心里就平衡了。
不吃甜点就完了,反正甜点也不值钱。

【在 v*********9 的大作中提到】
: 公司很多meeting或者training session都放在吃饭时间,早餐或者午餐都有,让大家
: 边吃边听。
: 早饭的话,一般公司会提供各种面包、bagel、糕点;
: 午饭就花样多了,从中餐到古巴餐,各国风味都有,但肯定偏肉,而且比较油腻。各种
: 甜点就更琳琅满目了。
: 然后问题来了。。。。。不吃吧,免费的东西不吃可惜了。而且大家都在吃,难道就我
: 一个人还自带?吃吧。。。这不是主食就是肉的,不然就是各种甜点,salad基本没有
: ,不好选啊。。。更要命的是一般味道都很好,一不小心就吃爆了。。。
: 以前这种情况次数少也就算了,但最近training season开始了,一个礼拜会一起吃好
: 几次。咋办捏。。。好容易肚子减下来,不想付诸东流啊。。。。大家面对美食的时候

b*******t
发帖数: 33714
8
饿一顿攒着真的不好
慢慢的胃病什么的就都出来了

【在 G***a 的大作中提到】
: 如果全天都免费,我就早上喝杯咖啡,攒着,午饭晚饭各来块大肉
: 如果只管一顿饭,另两顿就攒着,基本不吃,到吃的那顿来块大肉
: 肉以海鲜为主,有海鲜先吃海鲜,没海鲜再吃牛肉,什么贵吃什么,心里就平衡了。
: 不吃甜点就完了,反正甜点也不值钱。

G***a
发帖数: 27294
9
等有钱了,就没这个心理了。现在不是学生吗?

【在 b*******t 的大作中提到】
: 饿一顿攒着真的不好
: 慢慢的胃病什么的就都出来了

g*****y
发帖数: 6325
10
如果想吃就去gym 消耗掉。

【在 v*********9 的大作中提到】
: 公司很多meeting或者training session都放在吃饭时间,早餐或者午餐都有,让大家
: 边吃边听。
: 早饭的话,一般公司会提供各种面包、bagel、糕点;
: 午饭就花样多了,从中餐到古巴餐,各国风味都有,但肯定偏肉,而且比较油腻。各种
: 甜点就更琳琅满目了。
: 然后问题来了。。。。。不吃吧,免费的东西不吃可惜了。而且大家都在吃,难道就我
: 一个人还自带?吃吧。。。这不是主食就是肉的,不然就是各种甜点,salad基本没有
: ,不好选啊。。。更要命的是一般味道都很好,一不小心就吃爆了。。。
: 以前这种情况次数少也就算了,但最近training season开始了,一个礼拜会一起吃好
: 几次。咋办捏。。。好容易肚子减下来,不想付诸东流啊。。。。大家面对美食的时候

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b********a
发帖数: 5418
11
少吃,自控。
我一般都吃到面子上过的去就停,不然大家都吃你左挑右挑也不合适。

【在 v*********9 的大作中提到】
: 公司很多meeting或者training session都放在吃饭时间,早餐或者午餐都有,让大家
: 边吃边听。
: 早饭的话,一般公司会提供各种面包、bagel、糕点;
: 午饭就花样多了,从中餐到古巴餐,各国风味都有,但肯定偏肉,而且比较油腻。各种
: 甜点就更琳琅满目了。
: 然后问题来了。。。。。不吃吧,免费的东西不吃可惜了。而且大家都在吃,难道就我
: 一个人还自带?吃吧。。。这不是主食就是肉的,不然就是各种甜点,salad基本没有
: ,不好选啊。。。更要命的是一般味道都很好,一不小心就吃爆了。。。
: 以前这种情况次数少也就算了,但最近training season开始了,一个礼拜会一起吃好
: 几次。咋办捏。。。好容易肚子减下来,不想付诸东流啊。。。。大家面对美食的时候

P****D
发帖数: 11146
12
公司就是公司,比学校财大气粗很多。我们给块pizza就不错了,再好一点的是boxed
lunch。其实我宁可他发pizza,我还能吃饱,虽然我拼死也只能吃掉三块。要是boxed
lunch,我实在不好意思吃一盒以上,虽然那一个小三明治喂鸡都不够。
v*********9
发帖数: 2457
13
请问Bagel和面包糕点有什么不同呢?

糕点

【在 p*********l 的大作中提到】
: 免费的早饭,我一般就吃一盘水果和cheese,偶尔会吃半个bagel,从来不吃面包和糕点
: 免费的午饭,我一般只吃肉(或鱼)和沙拉,不吃甜点和主食,pizza都是吃一片,
: wrap/sandwich都是一份,有时吃不完就会后扔掉
: 喝瓶装水,喝咖啡,不喝软饮料

m******i
发帖数: 9479
14
关键是看好不好吃。好吃的话就吃,吃了就不后悔。最忌讳的就是又想吃又不敢吃,吃
了又后悔得捶胸顿足的,怎么想怎么不划算。

【在 v*********9 的大作中提到】
: 公司很多meeting或者training session都放在吃饭时间,早餐或者午餐都有,让大家
: 边吃边听。
: 早饭的话,一般公司会提供各种面包、bagel、糕点;
: 午饭就花样多了,从中餐到古巴餐,各国风味都有,但肯定偏肉,而且比较油腻。各种
: 甜点就更琳琅满目了。
: 然后问题来了。。。。。不吃吧,免费的东西不吃可惜了。而且大家都在吃,难道就我
: 一个人还自带?吃吧。。。这不是主食就是肉的,不然就是各种甜点,salad基本没有
: ,不好选啊。。。更要命的是一般味道都很好,一不小心就吃爆了。。。
: 以前这种情况次数少也就算了,但最近training season开始了,一个礼拜会一起吃好
: 几次。咋办捏。。。好容易肚子减下来,不想付诸东流啊。。。。大家面对美食的时候

p*********l
发帖数: 26270
15
纯个人口味
我不爱吃甜的,尤其是美国糕点,太甜了,吃不下去
bagel比较结实,不像面包那么松软,我讨厌吃面包那样松软的东西

【在 v*********9 的大作中提到】
: 请问Bagel和面包糕点有什么不同呢?
:
: 糕点

Y********d
发帖数: 1478
16
今晚一个同事的farewell dinner,好在是去海鲜饭店,到时候一定要控制好。

【在 G***a 的大作中提到】
: 如果全天都免费,我就早上喝杯咖啡,攒着,午饭晚饭各来块大肉
: 如果只管一顿饭,另两顿就攒着,基本不吃,到吃的那顿来块大肉
: 肉以海鲜为主,有海鲜先吃海鲜,没海鲜再吃牛肉,什么贵吃什么,心里就平衡了。
: 不吃甜点就完了,反正甜点也不值钱。

v*********9
发帖数: 2457
17
看来主要还是要调整自己心态。。。
b****i
发帖数: 11322
18
我更过分,把心挖了抹上薄薄的cream cheese吃皮。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 纯个人口味
: 我不爱吃甜的,尤其是美国糕点,太甜了,吃不下去
: bagel比较结实,不像面包那么松软,我讨厌吃面包那样松软的东西

l*****o
发帖数: 26631
19
吃了以后多动。。。
p*********l
发帖数: 26270
20
我比你强点,抹上cream cheese,然后能吃多少吃多少,撑死了吃半个,多的就扔了
我吃pizza是不吃外面的厚面圈的,只吃有topping的部分

【在 b****i 的大作中提到】
: 我更过分,把心挖了抹上薄薄的cream cheese吃皮。。。
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我的减肥计划,请教意见饮食日记
我的午餐忏悔!!
上来忏悔一下上来BS一把自己
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l*****o
发帖数: 26631
21
我这边很多美国人都这样, 哎, 我最喜欢吃外面那圈烤的脆脆的了。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我比你强点,抹上cream cheese,然后能吃多少吃多少,撑死了吃半个,多的就扔了
: 我吃pizza是不吃外面的厚面圈的,只吃有topping的部分

p*********l
发帖数: 26270
22
我们可以搭伙吃pizza... 我吃topping你吃面圈...

【在 l*****o 的大作中提到】
: 我这边很多美国人都这样, 哎, 我最喜欢吃外面那圈烤的脆脆的了。。。
j***w
发帖数: 5379
23
找个美女同事一起吃,就不好意思吃太多了。
j***w
发帖数: 5379
24
想当年我就是这么搭伙跟人吃的, 哈哈。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我们可以搭伙吃pizza... 我吃topping你吃面圈...
v*********9
发帖数: 2457
25
我吃pizza也是喜欢吃面圈。。。。
b****i
发帖数: 11322
26
我也不吃那一圈皮........BAGEL呢.....挖了心也只吃一半.......

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我比你强点,抹上cream cheese,然后能吃多少吃多少,撑死了吃半个,多的就扔了
: 我吃pizza是不吃外面的厚面圈的,只吃有topping的部分

g********n
发帖数: 1015
27
先学习大家都经验。 再说我的。
1. 先看一下有啥特想吃的,尝的,不健康也会拿小份。
2. 如果1比较油,带米面,剩下的米面就不拿了。
3. 如果1是甜点, 水果也skip。
4,只喝茶水。
5. 会比平时吃的多, 前后2顿要调整。
1 (共1页)
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