s*********y 发帖数: 52 | 1 最近晚上腹胀,消化不良,饮食正常但比以前长了2磅,求指点~ 谢过~ |
b****i 发帖数: 11322 | |
s*********y 发帖数: 52 | 3 问到点子上了,hoho。不顺。。。而且一吃完晚饭肚子就胀得不行,虽然我只吃了沙拉
。那么努力结果还是体重增加,所以无比沮丧 |
g*****y 发帖数: 6325 | 4 当日2-3lb波动都是正常范围。 没有必要大惊小怪。
【在 s*********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近晚上腹胀,消化不良,饮食正常但比以前长了2磅,求指点~ 谢过~
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s*********y 发帖数: 52 | 5 多谢开导鼓励~ 保持体重真是一个长期的艰巨任务。
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 当日2-3lb波动都是正常范围。 没有必要大惊小怪。
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m*********3 发帖数: 5381 | 6 try chia seeds
【在 s*********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 问到点子上了,hoho。不顺。。。而且一吃完晚饭肚子就胀得不行,虽然我只吃了沙拉 : 。那么努力结果还是体重增加,所以无比沮丧
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s*********y 发帖数: 52 | 7 肿么吃?木有吃过。
【在 m*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : try chia seeds
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l*****o 发帖数: 26631 | |
m*********3 发帖数: 5381 | 9 我每天早晨放到牛奶里,泡15分钟再吃。没有什么特别的味道。但是从周一开始这样吃
,一天要去3遍厕所
【在 s*********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 肿么吃?木有吃过。
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s*********y 发帖数: 52 | 10 不要太爽,一定要试试!热牛奶可以吗?我一般都用微波炉热一下的。
【在 m*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每天早晨放到牛奶里,泡15分钟再吃。没有什么特别的味道。但是从周一开始这样吃 : ,一天要去3遍厕所
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m*********3 发帖数: 5381 | 11 都可以,我周一喝的凉牛奶,这两天都在微波炉利热一下。 都行。
我自己感觉就是去厕所多,但是没有肚子疼或者bb不正常的。
其他的你可以google 一下,反正说的好的不得了
【在 s*********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不要太爽,一定要试试!热牛奶可以吗?我一般都用微波炉热一下的。
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s*********y 发帖数: 52 | 12 神奇无比~ 行,啥时候有空儿去买来试试。多谢你哦~
【在 m*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 都可以,我周一喝的凉牛奶,这两天都在微波炉利热一下。 都行。 : 我自己感觉就是去厕所多,但是没有肚子疼或者bb不正常的。 : 其他的你可以google 一下,反正说的好的不得了
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m*********3 发帖数: 5381 | 13 不谢!我也是看网上姐妹用才买的。开始我看到她说的奇异籽,我还以为是我爱吃的瓜
子。结果一看两码事。不过我还打算我自己吃一个月后,要是什么问题都没有,给我爸
爸妈妈买些。这个有很多的omega-3
【在 s*********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 神奇无比~ 行,啥时候有空儿去买来试试。多谢你哦~
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s*********y 发帖数: 52 | 14 好主意~ 赞孝顺的孩纸。保持体重真是痛苦
【在 m*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不谢!我也是看网上姐妹用才买的。开始我看到她说的奇异籽,我还以为是我爱吃的瓜 : 子。结果一看两码事。不过我还打算我自己吃一个月后,要是什么问题都没有,给我爸 : 爸妈妈买些。这个有很多的omega-3
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