s*********y
发帖数: 52 | 1 最近晚上腹胀，消化不良，饮食正常但比以前长了2磅，求指点~ 谢过~ |
b****i
发帖数: 11322 | |
s*********y
发帖数: 52 | 3 问到点子上了，hoho。不顺。。。而且一吃完晚饭肚子就胀得不行，虽然我只吃了沙拉
。那么努力结果还是体重增加，所以无比沮丧 |
g*****y
发帖数: 6325 | 4 当日2－3lb波动都是正常范围。 没有必要大惊小怪。
【在 s*********y 的大作中提到】
: 最近晚上腹胀，消化不良，饮食正常但比以前长了2磅，求指点~ 谢过~
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s*********y
发帖数: 52 | 5 多谢开导鼓励~ 保持体重真是一个长期的艰巨任务。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 当日2－3lb波动都是正常范围。 没有必要大惊小怪。
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m*********3
发帖数: 5381 | 6 try chia seeds
【在 s*********y 的大作中提到】
: 问到点子上了，hoho。不顺。。。而且一吃完晚饭肚子就胀得不行，虽然我只吃了沙拉
: 。那么努力结果还是体重增加，所以无比沮丧
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s*********y
发帖数: 52 | 7 肿么吃？木有吃过。
【在 m*********3 的大作中提到】
: try chia seeds
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l*****o
发帖数: 26631 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 9 我每天早晨放到牛奶里，泡15分钟再吃。没有什么特别的味道。但是从周一开始这样吃
，一天要去3遍厕所
【在 s*********y 的大作中提到】
: 肿么吃？木有吃过。
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s*********y
发帖数: 52 | 10 不要太爽，一定要试试！热牛奶可以吗？我一般都用微波炉热一下的。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我每天早晨放到牛奶里，泡15分钟再吃。没有什么特别的味道。但是从周一开始这样吃
: ，一天要去3遍厕所
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m*********3
发帖数: 5381 | 11 都可以，我周一喝的凉牛奶，这两天都在微波炉利热一下。 都行。
我自己感觉就是去厕所多，但是没有肚子疼或者bb不正常的。
其他的你可以google 一下，反正说的好的不得了
【在 s*********y 的大作中提到】
: 不要太爽，一定要试试！热牛奶可以吗？我一般都用微波炉热一下的。
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s*********y
发帖数: 52 | 12 神奇无比~ 行，啥时候有空儿去买来试试。多谢你哦~
【在 m*********3 的大作中提到】
: 都可以，我周一喝的凉牛奶，这两天都在微波炉利热一下。 都行。
: 我自己感觉就是去厕所多，但是没有肚子疼或者bb不正常的。
: 其他的你可以google 一下，反正说的好的不得了
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m*********3
发帖数: 5381 | 13 不谢！我也是看网上姐妹用才买的。开始我看到她说的奇异籽，我还以为是我爱吃的瓜
子。结果一看两码事。不过我还打算我自己吃一个月后，要是什么问题都没有，给我爸
爸妈妈买些。这个有很多的omega-3
【在 s*********y 的大作中提到】
: 神奇无比~ 行，啥时候有空儿去买来试试。多谢你哦~
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s*********y
发帖数: 52 | 14 好主意~ 赞孝顺的孩纸。保持体重真是痛苦
【在 m*********3 的大作中提到】
: 不谢！我也是看网上姐妹用才买的。开始我看到她说的奇异籽，我还以为是我爱吃的瓜
: 子。结果一看两码事。不过我还打算我自己吃一个月后，要是什么问题都没有，给我爸
: 爸妈妈买些。这个有很多的omega-3
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