t********y
发帖数: 749 | 1 我怎么减我都还是觉得我肥。。。。
特别是今天早上竟然比昨天重了0.6 lbs 。。。昨天热量已经吃得很少了
看着腿那么粗。 只想拿刀把肉给剜了。。。。
日本网站的束腿得裤子。中号我都觉得人在里面要爆炸了。。。。
一胖就觉得人生好失败。。。。。 |
r******7
发帖数: 993 | 2 你是不是太心急了，
体重小幅度的上下变动很正常啊，
我自己还有时116有时看着又120了呢，
别把自己逼得那么紧。
【在 t********y 的大作中提到】
: 我怎么减我都还是觉得我肥。。。。
: 特别是今天早上竟然比昨天重了0.6 lbs 。。。昨天热量已经吃得很少了
: 看着腿那么粗。 只想拿刀把肉给剜了。。。。
: 日本网站的束腿得裤子。中号我都觉得人在里面要爆炸了。。。。
: 一胖就觉得人生好失败。。。。。
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b****i
发帖数: 11322 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 4 calm down, 你有胖过姐吗？我婆婆说我像怀孕几个月的都没有打击到我。
nothing is important than your health, physical and mental health |
g*******r
发帖数: 284 | 5 吃的很少就会抑郁。觉得一天好漫长。按照这个版推荐的吃，就不会抑郁。
重了一点很能是水分。不需要天天量体重。不利于减肥。
【在 t********y 的大作中提到】
: 我怎么减我都还是觉得我肥。。。。
: 特别是今天早上竟然比昨天重了0.6 lbs 。。。昨天热量已经吃得很少了
: 看着腿那么粗。 只想拿刀把肉给剜了。。。。
: 日本网站的束腿得裤子。中号我都觉得人在里面要爆炸了。。。。
: 一胖就觉得人生好失败。。。。。
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t********y
发帖数: 749 | 6 不能再relax了。 觉得可以吃就是自己欺骗自己。。。
比最瘦的时候都长了2.8 lbs了。。特别是两条腿中间的肉。。。难看死了。我都不知
道要减肥到什么程度才可以两腿之间没有鼓出来的肉。
BMI 17.4 的时候大腿上面还有往外翻的肥肉。 内侧也是。。难道要我瘦到 BMI 17 以
下。。。
我每天都去GYM ， 每天都要跑4麦， 没有哪一天的热量超过1200。。。一个月之内还
长了2.8 lbs 。。。。都无计可施了。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 7 妹妹，我真的觉得你应该放松了，我仔细看了半天，以为我看错了小数点，2.8磅，你
这么紧张？你现在bmi 多少？你比这个版上的绝大多数的人都瘦巴 |
g*******r
发帖数: 284 | 8 你这个。。。。。这么逼自己肯定抑郁。你多2.8lbs,你觉得除了你自己谁能注意到。
。。。腿特别细那种，有时候是天生的，不一定人人都能瘦到那程度。而且瘦成竹竿腿
也不见得好看啊。别太逼自己了。
不过你天天GYM，说不定多出来的2lb是肌肉呢。也是好事情。
【在 t********y 的大作中提到】
: 不能再relax了。 觉得可以吃就是自己欺骗自己。。。
: 比最瘦的时候都长了2.8 lbs了。。特别是两条腿中间的肉。。。难看死了。我都不知
: 道要减肥到什么程度才可以两腿之间没有鼓出来的肉。
: BMI 17.4 的时候大腿上面还有往外翻的肥肉。 内侧也是。。难道要我瘦到 BMI 17 以
: 下。。。
: 我每天都去GYM ， 每天都要跑4麦， 没有哪一天的热量超过1200。。。一个月之内还
: 长了2.8 lbs 。。。。都无计可施了。
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t********y
发帖数: 749 | 9 18.0 ....我体重只要超过100 lbs 就开始抓狂了。。。。减了都块一年了才有一个月
之前的成果。 每天都很小心翼翼的吃。 除了MC一天不差的锻炼。。。还是没有漂亮的
腿。 胸都块减没有了， 腿上还是肥肉。。。 |
t********y
发帖数: 749 | 10 我真的觉得是肥肉啊， 大腿里面用手拨一拨带弹性的那种。 不是肌肉。 肌肉是硬的
。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 MM，体形天生的，很难有根本的改变，别太跟自己过不去了
有人肉长在四枝，有人肉长在躯干，这个不是自己能控制的
大腿松弛，那就多做大腿的肌肉练习，GYM里有两种器械，都有两个PAD，一种是用大腿
往里夹，一种是用大腿往外推，那是练大腿内外侧的肌肉的 |
g*******r
发帖数: 284 | 12 那你可能是上身瘦，腿较粗的体型。这种体型腿一般不好减。就像我是背上肉多，就是
全身都瘦了，背还是胖。天生的，非常难减。
relax吧，急不来的。我高中减肥的时候，刚减到94时候腿的粗度，和瘦了1,2年之后的
粗度是不一样的。虽然体重都是94，但是腿细了很多。保持瘦的时间长了就好了。
【在 t********y 的大作中提到】
: 我真的觉得是肥肉啊， 大腿里面用手拨一拨带弹性的那种。 不是肌肉。 肌肉是硬的
: 。
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b****i
发帖数: 11322 | 13 我天天称,心里很平静........
【在 g*******r 的大作中提到】
: 吃的很少就会抑郁。觉得一天好漫长。按照这个版推荐的吃，就不会抑郁。
: 重了一点很能是水分。不需要天天量体重。不利于减肥。
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t********y
发帖数: 749 | 14 那好吧。 只能长期锻炼才能均匀。 mm是这个意思吗？
【在 g*******r 的大作中提到】
: 那你可能是上身瘦，腿较粗的体型。这种体型腿一般不好减。就像我是背上肉多，就是
: 全身都瘦了，背还是胖。天生的，非常难减。
: relax吧，急不来的。我高中减肥的时候，刚减到94时候腿的粗度，和瘦了1,2年之后的
: 粗度是不一样的。虽然体重都是94，但是腿细了很多。保持瘦的时间长了就好了。
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g*******r
发帖数: 284 | 15 平静的可以天天称，楼主这样容易抓狂的，还是算了。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我天天称,心里很平静........
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b****i
发帖数: 11322 | 16 这位妹妹估计很年轻,我表示理解,不过还是劝你 放松....... |
m*******r
发帖数: 13263 | 17 去看心理医生吧。。。
【在 t********y 的大作中提到】
: 18.0 ....我体重只要超过100 lbs 就开始抓狂了。。。。减了都块一年了才有一个月
: 之前的成果。 每天都很小心翼翼的吃。 除了MC一天不差的锻炼。。。还是没有漂亮的
: 腿。 胸都块减没有了， 腿上还是肥肉。。。
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C****s
发帖数: 72 | 18 都这么瘦了，还逼着自己去减重，你的身体肯定在抗议，不让你再减下去了。比昨天重
0.6磅算什么呀，食物的差异而已，这又不是多出来0.6磅脂肪。 |
C****s
发帖数: 72 | 19 “BMI 17.4 的时候大腿上面还有往外翻的肥肉” -- 难道身体不应该有点脂肪吗？你
的标准是什么，皮包骨头？ |
g*******r
发帖数: 284 | 20 看你想要什么样子的腿了。想要健美点的，就锻炼。你要想要淘宝模特那种腿，我觉得
锻炼也不见得能瘦成那样。我觉得你接受自己的体型是最关键的。
【在 t********y 的大作中提到】
: 那好吧。 只能长期锻炼才能均匀。 mm是这个意思吗？
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m******i
发帖数: 9479 | 21 如果不是挖坑，就去看心理医生吧
【在 t********y 的大作中提到】
: 我怎么减我都还是觉得我肥。。。。
: 特别是今天早上竟然比昨天重了0.6 lbs 。。。昨天热量已经吃得很少了
: 看着腿那么粗。 只想拿刀把肉给剜了。。。。
: 日本网站的束腿得裤子。中号我都觉得人在里面要爆炸了。。。。
: 一胖就觉得人生好失败。。。。。
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e******3
发帖数: 773 | 22 bmi 18 还减，还这么急。。。
怀疑你的身体早都进入starvation mode了。同推荐看心理医生。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 23 agree, I feel sorry for her
【在 e******3 的大作中提到】
: bmi 18 还减，还这么急。。。
: 怀疑你的身体早都进入starvation mode了。同推荐看心理医生。
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e******3
发帖数: 773 | 24 人哪，最重要就是接受自己的不完美，make peace with oneself
【在 m*********3 的大作中提到】
: agree, I feel sorry for her
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g*******r
发帖数: 284 | 25 lz和很多百度减肥贴吧里的MM一样，都瘦到80，90斤了，还是不能接受自己。这么极端
的结果就是心理出现问题。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 去看心理医生吧。。。
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a****h
发帖数: 391 | 26 汗，刚算了一下，我要到bmi18.0要减到101lb，妹妹你要求太高了，我体重只要在110
以内我就开心的不行了，18年都没有过体重小于100斤的经历了。要接受自己的不完美
，大腿粗穿裙子就可以掩盖了，坚持锻炼（有氧＋肌肉锻炼），保持自信就好了。我的
目标就是保持100斤以内，老了也不发胖，只要做到这点就很好了 |
a****h
发帖数: 391 | 27 我建议楼主奔一个，让大家看看你到底胖不胖，而且证明一下是不是挖坑 |
g*******r
发帖数: 284 | 28 另外，MM啊，体型这东西真的是天生的，后天改变很难。你说怎么减都还是胖，我的理
解是说你觉得身上还是肉挺多的。可能你是圆的身体，这种的就是瘦，也还是肉肉的，
很理想啊，很多男生都喜欢这样的啊，看着瘦瘦的，摸着肉肉的，多好。 |
b****i
发帖数: 11322 | 29 好吧,我也算了一下,.....我要到18得再减17磅.....问题是我觉得我根本没有这么多肥
肉可减.........
110
【在 a****h 的大作中提到】
: 汗，刚算了一下，我要到bmi18.0要减到101lb，妹妹你要求太高了，我体重只要在110
: 以内我就开心的不行了，18年都没有过体重小于100斤的经历了。要接受自己的不完美
: ，大腿粗穿裙子就可以掩盖了，坚持锻炼（有氧＋肌肉锻炼），保持自信就好了。我的
: 目标就是保持100斤以内，老了也不发胖，只要做到这点就很好了
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p*********l
发帖数: 26270 | 30 对呀对呀，瘦而有肉，其实挺好的，比干八八的骨头妞好
【在 g*******r 的大作中提到】
: 另外，MM啊，体型这东西真的是天生的，后天改变很难。你说怎么减都还是胖，我的理
: 解是说你觉得身上还是肉挺多的。可能你是圆的身体，这种的就是瘦，也还是肉肉的，
: 很理想啊，很多男生都喜欢这样的啊，看着瘦瘦的，摸着肉肉的，多好。
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a****h
发帖数: 391 | 31 如果肌肉多的话，体重不会轻的，所以别那么关心体重，体型好最关键了
【在 b****i 的大作中提到】
: 好吧,我也算了一下,.....我要到18得再减17磅.....问题是我觉得我根本没有这么多肥
: 肉可减.........
:
: 110
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g*******r
发帖数: 284 | 32 你是骨架较大的那种吗？我BMI18的时候身上还是挺多肉的。就是懒得减了。
【在 b****i 的大作中提到】
: 好吧,我也算了一下,.....我要到18得再减17磅.....问题是我觉得我根本没有这么多肥
: 肉可减.........
:
: 110
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t********y
发帖数: 749 | 33 我家没有大镜子。 我只能等下次买衣服的时候照了给大家奔。 不过好多卖衣服的商店
镜子都是斜的。欺骗顾客那种。。 |
t********y
发帖数: 749 | 34 BTW 有几个牌子的00P的裤子我是穿不进去的。 人家裤子那么设计。 只能说明我肥。
。。。 |
b****i
发帖数: 11322 | 35 恩,我更关心体脂,就是我现在在平台上,有点抓狂......
我刚来这个版的时候还是很花了些时间适应的......真的有我这个高度的BMI 18的....
..
【在 a****h 的大作中提到】
: 如果肌肉多的话，体重不会轻的，所以别那么关心体重，体型好最关键了
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a****h
发帖数: 391 | 36 为什么一定要穿00P的呢？人家还设计大号的呢，你也要让其他号码有存在的合理性吧
，要求不要那么高了
【在 t********y 的大作中提到】
: BTW 有几个牌子的00P的裤子我是穿不进去的。 人家裤子那么设计。 只能说明我肥。
: 。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 37 绝倒,MM你去看心理医生吧.......
【在 t********y 的大作中提到】
: BTW 有几个牌子的00P的裤子我是穿不进去的。 人家裤子那么设计。 只能说明我肥。
: 。。。
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a****h
发帖数: 391 | 38 同意，需要开导一下，我也不灌水了，科研去了
【在 b****i 的大作中提到】
: 绝倒,MM你去看心理医生吧.......
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a****h
发帖数: 391 | 39 对了，抓住姐姐问一句，想同时减脂增肌，有氧运动和肌肉锻炼连着做好，还是分开隔
天做好
【在 b****i 的大作中提到】
: 绝倒,MM你去看心理医生吧.......
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G***a
发帖数: 27294 | 40 有个成语，叫＂刻舟求剑＂，mm听说过吗？
还有个叫＂削足适履＂，听说过吧？
还有个故事，叫灰姑娘，她有两个姐姐，把脚都砍了，也没嫁进皇宫。
你还没明白的话，我就再说明白一点
天下事，都可勇敢追求，却都不可妄念执着
PS：你可以做做郑多燕垫上。
【在 t********y 的大作中提到】
: BTW 有几个牌子的00P的裤子我是穿不进去的。 人家裤子那么设计。 只能说明我肥。
: 。。。
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C****s
发帖数: 72 | 41 原来看一个人是不是胖子的标准是能否穿下00P。我晕倒。
【在 t********y 的大作中提到】
: BTW 有几个牌子的00P的裤子我是穿不进去的。 人家裤子那么设计。 只能说明我肥。
: 。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 42 10 min cardio warm up (push for 90% max hr for 30-60sec by about 7 min)
20-30 min weights
20-30 cardio at 80% max hr (max hear rate=220-age)
for a total of about 1 hour workout
其实分开也可以的........但是我不喜欢太单调的WORKOUT........
【在 a****h 的大作中提到】
: 对了，抓住姐姐问一句，想同时减脂增肌，有氧运动和肌肉锻炼连着做好，还是分开隔
: 天做好
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a****h
发帖数: 391 | 43 好的，谢谢啦
【在 b****i 的大作中提到】
: 10 min cardio warm up (push for 90% max hr for 30-60sec by about 7 min)
: 20-30 min weights
: 20-30 cardio at 80% max hr (max hear rate=220-age)
: for a total of about 1 hour workout
: 其实分开也可以的........但是我不喜欢太单调的WORKOUT........
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b****i
发帖数: 11322 | 44 remember to eat a lot of protein
【在 b****i 的大作中提到】
: 10 min cardio warm up (push for 90% max hr for 30-60sec by about 7 min)
: 20-30 min weights
: 20-30 cardio at 80% max hr (max hear rate=220-age)
: for a total of about 1 hour workout
: 其实分开也可以的........但是我不喜欢太单调的WORKOUT........
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a****h
发帖数: 391 | 45 OK
【在 b****i 的大作中提到】
: remember to eat a lot of protein
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m*******0
发帖数: 503 | 46 跑步只能减全身，而且只减肥，不塑性啊。我试过一段时间狂搞spinning，对大腿有效
，至少对我是有效的。。。
【在 t********y 的大作中提到】
: 不能再relax了。 觉得可以吃就是自己欺骗自己。。。
: 比最瘦的时候都长了2.8 lbs了。。特别是两条腿中间的肉。。。难看死了。我都不知
: 道要减肥到什么程度才可以两腿之间没有鼓出来的肉。
: BMI 17.4 的时候大腿上面还有往外翻的肥肉。 内侧也是。。难道要我瘦到 BMI 17 以
: 下。。。
: 我每天都去GYM ， 每天都要跑4麦， 没有哪一天的热量超过1200。。。一个月之内还
: 长了2.8 lbs 。。。。都无计可施了。
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t********y
发帖数: 749 | 47 什么是spinning？ 一种健身机器吗？
【在 m*******0 的大作中提到】
: 跑步只能减全身，而且只减肥，不塑性啊。我试过一段时间狂搞spinning，对大腿有效
: ，至少对我是有效的。。。
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p******y
发帖数: 1466 | 48 我减肥之后，情绪高涨，很开心，一扫郁闷之气
【在 t********y 的大作中提到】
: 我怎么减我都还是觉得我肥。。。。
: 特别是今天早上竟然比昨天重了0.6 lbs 。。。昨天热量已经吃得很少了
: 看着腿那么粗。 只想拿刀把肉给剜了。。。。
: 日本网站的束腿得裤子。中号我都觉得人在里面要爆炸了。。。。
: 一胖就觉得人生好失败。。。。。
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p******y
发帖数: 1466 | 49 嗯，lz有点魔障了吧？？
【在 e******3 的大作中提到】
: bmi 18 还减，还这么急。。。
: 怀疑你的身体早都进入starvation mode了。同推荐看心理医生。
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r******7
发帖数: 993 | 50 以你要的身上没肉的标准
看来得bmi16以下或者更低
不过估计月经就要没有了
你要这样么
【在 t********y 的大作中提到】
: 什么是spinning？ 一种健身机器吗？
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p******y
发帖数: 1466 | 51 嗯，我被这姑娘吓到了，减肥减出心理问题了吧
【在 G***a 的大作中提到】
: 有个成语，叫＂刻舟求剑＂，mm听说过吗？
: 还有个叫＂削足适履＂，听说过吧？
: 还有个故事，叫灰姑娘，她有两个姐姐，把脚都砍了，也没嫁进皇宫。
: 你还没明白的话，我就再说明白一点
: 天下事，都可勇敢追求，却都不可妄念执着
: PS：你可以做做郑多燕垫上。
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L******g
发帖数: 1038 | 52 人生的成败如果只有体重来决定就太简单了。减肥要开心地减，减得不开心，还不如好好吃一顿，只能一顿啊。什么都没有开心重要！ |
b********a
发帖数: 5418 | 53 姐姐你这个走火入魔了吧。。。100lb，您得有多矮才不是麻杆啊？
【在 t********y 的大作中提到】
: 18.0 ....我体重只要超过100 lbs 就开始抓狂了。。。。减了都块一年了才有一个月
: 之前的成果。 每天都很小心翼翼的吃。 除了MC一天不差的锻炼。。。还是没有漂亮的
: 腿。 胸都块减没有了， 腿上还是肥肉。。。
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t********y
发帖数: 749 | 54 我是不高161 cm。。。明星这个身高不都是才90斤左右吗。我大学时候同寝室的同学就
减肥减到没有MC了。
大学的时候我的体重非常健康， 要换BMI就是标准的正中间。 可是整天被寝室的同学
说胖。上课得时候男同学就在背后跟我说， 你怎么还不减肥。。。。
很多男生追得女生全是瘦子。。。。不见得性格多么好啊。 她们有时候还嘲笑我胖。
。。虽然现在其中有几个发福到我看到照片以为是她们的妈妈在完facebook。。。。 |
a****h
发帖数: 391 | 55 看来我身边的人太nice了，我这么多年这么胖都没人说我，可能人家说了我神经大条没注意。我每次说减肥，我身边的朋友都说你很匀称呢，不用减。
【在 t********y 的大作中提到】
: 我是不高161 cm。。。明星这个身高不都是才90斤左右吗。我大学时候同寝室的同学就
: 减肥减到没有MC了。
: 大学的时候我的体重非常健康， 要换BMI就是标准的正中间。 可是整天被寝室的同学
: 说胖。上课得时候男同学就在背后跟我说， 你怎么还不减肥。。。。
: 很多男生追得女生全是瘦子。。。。不见得性格多么好啊。 她们有时候还嘲笑我胖。
: 。。虽然现在其中有几个发福到我看到照片以为是她们的妈妈在完facebook。。。。
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r******7
发帖数: 993 | 56 没有MC已经是很严重的问题了阿，
一年要是没有MC也不做人工周期的话，卵巢就萎缩了阿，
然后也不算完整的女人的吧，毕竟这个影响生育阿，肯定也影响将来的人生啊。
太不值得了，
【在 t********y 的大作中提到】
: 我是不高161 cm。。。明星这个身高不都是才90斤左右吗。我大学时候同寝室的同学就
: 减肥减到没有MC了。
: 大学的时候我的体重非常健康， 要换BMI就是标准的正中间。 可是整天被寝室的同学
: 说胖。上课得时候男同学就在背后跟我说， 你怎么还不减肥。。。。
: 很多男生追得女生全是瘦子。。。。不见得性格多么好啊。 她们有时候还嘲笑我胖。
: 。。虽然现在其中有几个发福到我看到照片以为是她们的妈妈在完facebook。。。。
|
a****h
发帖数: 391 | 57 妹妹啊，体重不是生活的全部，别那么紧张了，保持锻炼维持一个合适的体重和健康的
身体最重要了，我们也不吃明星饭，不用追求明星的体重，你想想你现在比那些同学身
材都好，是不是很开心啊。 |
T***D
发帖数: 175 | 58 Lz,你同学好mean啊。。。要不你试试刮痧?听说减退有用。记得回来报告成果啊 |
b****i
发帖数: 11322 | 59 其实每个人都有很多可以被嘲笑的地方，但不是被个人都会被嘲笑，或者被嘲笑了就当
真。。。
【在 t********y 的大作中提到】
: 我是不高161 cm。。。明星这个身高不都是才90斤左右吗。我大学时候同寝室的同学就
: 减肥减到没有MC了。
: 大学的时候我的体重非常健康， 要换BMI就是标准的正中间。 可是整天被寝室的同学
: 说胖。上课得时候男同学就在背后跟我说， 你怎么还不减肥。。。。
: 很多男生追得女生全是瘦子。。。。不见得性格多么好啊。 她们有时候还嘲笑我胖。
: 。。虽然现在其中有几个发福到我看到照片以为是她们的妈妈在完facebook。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 60 言谈举止这么ｓｈａｌｌｏｗ的人，你还把他们的话当认真听，这就是你的不对了：）
再说咱也别跟她们学。当年无数人也嘲笑我胖，但是我瘦了，我不笑话别人
因为: My mama raised me better than this
你也要相信，your mama raised you better than this !!!
说实话，没事对别人冷嘲热讽的人，都是在无形中给自己的父母丢人。
人家别人心里想的是：“他／她家教不好”
【在 t********y 的大作中提到】
: 我是不高161 cm。。。明星这个身高不都是才90斤左右吗。我大学时候同寝室的同学就
: 减肥减到没有MC了。
: 大学的时候我的体重非常健康， 要换BMI就是标准的正中间。 可是整天被寝室的同学
: 说胖。上课得时候男同学就在背后跟我说， 你怎么还不减肥。。。。
: 很多男生追得女生全是瘦子。。。。不见得性格多么好啊。 她们有时候还嘲笑我胖。
: 。。虽然现在其中有几个发福到我看到照片以为是她们的妈妈在完facebook。。。。
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s***b
发帖数: 303 | 61 如此恶心的同学怎么你还在乎呢！当时就应该回他们，not your f***ing business！
【在 t********y 的大作中提到】
: 我是不高161 cm。。。明星这个身高不都是才90斤左右吗。我大学时候同寝室的同学就
: 减肥减到没有MC了。
: 大学的时候我的体重非常健康， 要换BMI就是标准的正中间。 可是整天被寝室的同学
: 说胖。上课得时候男同学就在背后跟我说， 你怎么还不减肥。。。。
: 很多男生追得女生全是瘦子。。。。不见得性格多么好啊。 她们有时候还嘲笑我胖。
: 。。虽然现在其中有几个发福到我看到照片以为是她们的妈妈在完facebook。。。。
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C***1
发帖数: 2264 | 62 我BMI20。18很低了。【 在 trajectory (trajectory) 的大作中提到: 】 |
Y********d
发帖数: 1478 | 63 觉得我这种过于放松的心态应该和lz这种太过紧张的平衡一下了。 |
