a****h 发帖数: 391 | 1 减肥日记暂停两周,希望回来的时候不要长胖,现在想到的注意事项有:每餐吃八分饱
,少吃精细碳水,尽量不吃甜食,多吃蔬菜,有沙拉的地方就吃沙拉。
大家还有什么建议? |
v*********9 发帖数: 2457 | |
m*********3 发帖数: 5381 | 3 百合,你是不是今天有约会啊
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【在 v*********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 夜宵别吃太多,多走动
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v*********9 发帖数: 2457 | 4 没有啊,咋了?
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m*********3 发帖数: 5381 | 5 记得你早晨发张照片
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v*********9 发帖数: 2457 | 6 哈,至少也是下个月的事情了。。。只不过今天刚好想起来问一句
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m*********3 发帖数: 5381 | 7 干吗等到下个月
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v*********9 发帖数: 2457 | 8 至少也是下周啊
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y******o 发帖数: 4098 | 9 旅行肿么会胖。。。。玩的时候走那么多路不定点吃饭肯定会瘦阿,我每次都会瘦阿。
。。。最多一次瘦了10斤有木有。。。 |
v*********9 发帖数: 2457 | 10 会吃太多。。。。
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y******o 发帖数: 4098 | 11 多走呗。。。主要注意别便秘
【在 v*********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 会吃太多。。。。
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y*******9 发帖数: 541 | 12 刚旅行一周回来,每天中餐大鱼大肉的人飘过。
我觉得不吃饱根本没法旅游嘛,每天在外面走来走去的。少吃米饭,多吃水果。
另外楼上说的很对,准一多喝水,防止便秘! |
A********0 发帖数: 3310 | 13 是呀,旅游没有理由会长胖的。时差。水土不服。。等等,每天就是大鱼大肉都还是饿
得两脚发软好不好。
要不就是你的的豪华型旅游,啥事都不用操心那种。 |