不吃肉减肥有效果吗 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 不吃肉减肥有效果吗

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相关话题的讨论汇总
话题: 吃肉话题: 减肥话题: cheese话题: yogurt话题: 效果

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C******7 发帖数: 105	1 夏天到，看着漂亮的衣服，决定再次减肥！除了锻炼，很多人都是要节食的。 1。喝茶，代替饮料 2。早餐营养丰富，午餐晚餐一小碗饭+素炒菜。 3。零食，CHEESE条，YOGURT. 重点就是不吃肉了，行吗？
A******e 发帖数: 3373	2 抬头看精华区。你说的肉是什么？减肥第一要cut down的是碳水，然后是fat，然后才是protein
C******7 发帖数: 105	3 就是各样荤菜啦。我们国人正餐总得吃点米饭吧，菜上面能减的也就是肉类了。 Attitude (火锅@不分清红) 的大作中提到: 】
p*********l 发帖数: 26270	4 照你说的，我早就不是国人了。。。你非吃不可的话，换糙米饭，并且减量。【在 C******7 的大作中提到】 : 就是各样荤菜啦。我们国人正餐总得吃点米饭吧，菜上面能减的也就是肉类了。 : Attitude (火锅@不分清红) 的大作中提到: 】

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