s********o
发帖数: 3783 | 1 两娃妈了，看周围同龄同学（24岁）都纤纤细细的甚是羡慕，自己却肥头大耳的。很自
卑。
二月底生的老二，那时最重169lb！！！
现在114lb 160的身高 目标体重<=100磅 正在节食+运动，还是粗胳膊粗腿大脸。。。
这是我减肥流水账，最近到了瓶颈期减的很慢，请各位指导：
3/21/2012 136lb 123.4斤
3/27/2012 134lb 121.6斤
4/03/2012 133lb 120.6斤
4/04/2012 130lb 117.9斤
4/15/2012 126lb 114.3斤
4/24/2012 124lb 112.5斤
4/30/2012 122lb 110.7斤
5/18/2012 120lb 108.8斤
5/20/2012 118lb 107斤
6/03/2012 118lb 107斤
6/06/2012 115lb 104斤
6/10/2012 114lb 103斤
update：谢谢指导，决定把郑的哑铃操和拉伸加入每天计划，来减四肢。
抛弃甜水和饼干，吃水煮蔬菜和水煮鸡胸肉/鱼 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 好！ 加油！
【在 s********o 的大作中提到】
: 两娃妈了，看周围同龄同学（24岁）都纤纤细细的甚是羡慕，自己却肥头大耳的。很自
: 卑。
: 二月底生的老二，那时最重169lb！！！
: 现在114lb 160的身高 目标体重<=100磅 正在节食+运动，还是粗胳膊粗腿大脸。。。
: 这是我减肥流水账，最近到了瓶颈期减的很慢，请各位指导：
: 3/21/2012 136lb 123.4斤
: 3/27/2012 134lb 121.6斤
: 4/03/2012 133lb 120.6斤
: 4/04/2012 130lb 117.9斤
: 4/15/2012 126lb 114.3斤
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s****m
发帖数: 5375 | 3 还可以吃点杏仁，生菜拌一点橄榄油＋新鲜挤的柠檬汁做dressing挺好的 |
s********o
发帖数: 3783 | 4 花生会不会很肥啊。。
【在 s****m 的大作中提到】
: 还可以吃点杏仁，生菜拌一点橄榄油＋新鲜挤的柠檬汁做dressing挺好的
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s****m
发帖数: 5375 | 5 我基本上不吃花生的……杏仁10到15粒／每天
【在 s********o 的大作中提到】
: 花生会不会很肥啊。。
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c****d
发帖数: 1347 | |
c****d
发帖数: 1347 | |
A******e
发帖数: 3373 | |
s********o
发帖数: 3783 | 9 是啊~~ 严肃一下主题要不被封了~~
【在 A******e 的大作中提到】
: 怎么删贴重来？
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s********o
发帖数: 3783 | 10 更新：6/13/2012 112lb 101.6斤
向着100斤冲刺！望了望远方，觉得90斤好难达到啊。。。
【在 s********o 的大作中提到】
: 两娃妈了，看周围同龄同学（24岁）都纤纤细细的甚是羡慕，自己却肥头大耳的。很自
: 卑。
: 二月底生的老二，那时最重169lb！！！
: 现在114lb 160的身高 目标体重<=100磅 正在节食+运动，还是粗胳膊粗腿大脸。。。
: 这是我减肥流水账，最近到了瓶颈期减的很慢，请各位指导：
: 3/21/2012 136lb 123.4斤
: 3/27/2012 134lb 121.6斤
: 4/03/2012 133lb 120.6斤
: 4/04/2012 130lb 117.9斤
: 4/15/2012 126lb 114.3斤
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t**********u
发帖数: 1161 | |
v*********9
发帖数: 2457 | |
s*******t
发帖数: 7746 | |
f******t
发帖数: 2699 | |
b********t
发帖数: 5261 | 15 24岁俩娃。。。。。pf啊，将来你和你孩子就像姐妹/弟 |
s********o
发帖数: 3783 | 16 坚决不会，还帮助更快减肥，并且是最好的时候，因为一般减肥都先减胸，母乳就不会
。。
【在 f******t 的大作中提到】
: 会影响母乳吗？
: 刚生完，想减，又怕宝宝没得吃
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s********o
发帖数: 3783 | 17 唉 我就一想以后能不给她们家长会时候丢脸就很有动力。。。
【在 b********t 的大作中提到】
: 24岁俩娃。。。。。pf啊，将来你和你孩子就像姐妹/弟
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s********o
发帖数: 3783 | 18 我真心觉得为了塑性减肥都应该再生个娃。。。
【在 f******t 的大作中提到】
: 会影响母乳吗？
: 刚生完，想减，又怕宝宝没得吃
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f******t
发帖数: 2699 | 19 这么年轻就2娃当然可以再多生了。
【在 s********o 的大作中提到】
: 我真心觉得为了塑性减肥都应该再生个娃。。。
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f******t
发帖数: 2699 | 20 MM介绍一下详细经验吧，我copy一下。110 lb就知足了
【在 s********o 的大作中提到】
: 两娃妈了，看周围同龄同学（24岁）都纤纤细细的甚是羡慕，自己却肥头大耳的。很自
: 卑。
: 二月底生的老二，那时最重169lb！！！
: 现在114lb 160的身高 目标体重<=100磅 正在节食+运动，还是粗胳膊粗腿大脸。。。
: 这是我减肥流水账，最近到了瓶颈期减的很慢，请各位指导：
: 3/21/2012 136lb 123.4斤
: 3/27/2012 134lb 121.6斤
: 4/03/2012 133lb 120.6斤
: 4/04/2012 130lb 117.9斤
: 4/15/2012 126lb 114.3斤
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