k******3
发帖数: 82 | |
c****d
发帖数: 1347 | |
k******3
发帖数: 82 | 3 有给不做饭的人的吗?
【在 c****d 的大作中提到】
: 精华区很多的撒
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c****d
发帖数: 1347 | 4 我现在就不做饭，
鸡肉吃烤鸡（超市买现成的），鱼肉吃烤三文鱼（自己烤总会吧）
菜，水煮
蛋，水煮
减肥的人，你还想吃啥？？？
【在 k******3 的大作中提到】
: 有给不做饭的人的吗?
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m*********3
发帖数: 5381 | 5 烤鸡胸，牛肉
【在 c****d 的大作中提到】
: 我现在就不做饭，
: 鸡肉吃烤鸡（超市买现成的），鱼肉吃烤三文鱼（自己烤总会吧）
: 菜，水煮
: 蛋，水煮
: 减肥的人，你还想吃啥？？？
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k******3
发帖数: 82 | 6 请问考三文鱼要先腌吗，用什么腌，不会只放盐吧？
其实我现在炒青菜也只放很少的油，跟水煮差不太多，但是味道好很多。可是现在也做
烦了，刷锅刷碗也挺麻烦，生的又难以下咽。
是不是太懒了，请大家不要批判~~ ：）
【在 c****d 的大作中提到】
: 我现在就不做饭，
: 鸡肉吃烤鸡（超市买现成的），鱼肉吃烤三文鱼（自己烤总会吧）
: 菜，水煮
: 蛋，水煮
: 减肥的人，你还想吃啥？？？
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m*********3
发帖数: 5381 | 7 不用，直接撒各种调料
【在 k******3 的大作中提到】
: 请问考三文鱼要先腌吗，用什么腌，不会只放盐吧？
: 其实我现在炒青菜也只放很少的油，跟水煮差不太多，但是味道好很多。可是现在也做
: 烦了，刷锅刷碗也挺麻烦，生的又难以下咽。
: 是不是太懒了，请大家不要批判~~ ：）
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b****i
发帖数: 11322 | 8 或者你每天跑6迈,基本上就可以吃的很好了.......
【在 k******3 的大作中提到】
: 请问考三文鱼要先腌吗，用什么腌，不会只放盐吧？
: 其实我现在炒青菜也只放很少的油，跟水煮差不太多，但是味道好很多。可是现在也做
: 烦了，刷锅刷碗也挺麻烦，生的又难以下咽。
: 是不是太懒了，请大家不要批判~~ ：）
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k******3
发帖数: 82 | 9 请问鸡胸牛肉要先腌吗？用啥腌？
【在 m*********3 的大作中提到】
: 烤鸡胸，牛肉
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k******3
发帖数: 82 | 10 好吧，懒得做饭是另一个因素，又想吃得健康。
【在 b****i 的大作中提到】
: 或者你每天跑6迈,基本上就可以吃的很好了.......
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p*********l
发帖数: 26270 | |
k******3
发帖数: 82 | 12 一般用什么调料？
【在 m*********3 的大作中提到】
: 不用，直接撒各种调料
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m*********3
发帖数: 5381 | 13 我都是买各种烤肉的调料，各种各种。。。。
然后就是烤之前一通撒，有时候还很累得。。。就开始烤了
sam's club 的那种8-9块钱一磅的牛肉挺嫩的，很好熟
【在 k******3 的大作中提到】
: 请问鸡胸牛肉要先腌吗？用啥腌？
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c****d
发帖数: 1347 | 14 我没腌过，我就撒点胡椒和盐，350f 15－20分钟就好
我觉得菜水煮就好了，要是菜叶子就过下水，放点酱油就好
【在 k******3 的大作中提到】
: 请问考三文鱼要先腌吗，用什么腌，不会只放盐吧？
: 其实我现在炒青菜也只放很少的油，跟水煮差不太多，但是味道好很多。可是现在也做
: 烦了，刷锅刷碗也挺麻烦，生的又难以下咽。
: 是不是太懒了，请大家不要批判~~ ：）
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m*********3
发帖数: 5381 | 15 那个，你去调料区，各种都买来，味道就不会错了
【在 k******3 的大作中提到】
: 一般用什么调料？
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c****d
发帖数: 1347 | 16 哈哈哈，撒个粉你都嫌累
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我都是买各种烤肉的调料，各种各种。。。。
: 然后就是烤之前一通撒，有时候还很累得。。。就开始烤了
: sam's club 的那种8-9块钱一磅的牛肉挺嫩的，很好熟
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c****d
发帖数: 1347 | |
k******3
发帖数: 82 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 19 不是，有一种是需要一边拧着，才能碎的，真的特别累，我每次都崩溃
【在 c****d 的大作中提到】
: 哈哈哈，撒个粉你都嫌累
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k******3
发帖数: 82 | 20 都是西式的吗？韩国烤肉酱据说也不错。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 那个，你去调料区，各种都买来，味道就不会错了
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c****d
发帖数: 1347 | 21 我都买现成的，我家那个拧的，我一次都没用过。。。还是我劳工单身的时候他自己买
的呢
【在 m*********3 的大作中提到】
: 不是，有一种是需要一边拧着，才能碎的，真的特别累，我每次都崩溃
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m*********3
发帖数: 5381 | 22 这个我有时候也用，烤鸡翅的时候，还有原来烤猪排的时候
其他的都是在sam's cluｂ这些美国店里买的
这种都差不多，我忘了具体名字了
我们家里有至少１０种烤肉的调料
每次烤肉，我都先把这些摆上
【在 k******3 的大作中提到】
: 都是西式的吗？韩国烤肉酱据说也不错。
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p******y
发帖数: 1466 | 23 求三文鱼做法
【在 c****d 的大作中提到】
: 我现在就不做饭，
: 鸡肉吃烤鸡（超市买现成的），鱼肉吃烤三文鱼（自己烤总会吧）
: 菜，水煮
: 蛋，水煮
: 减肥的人，你还想吃啥？？？
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m*********3
发帖数: 5381 | 24 这个不是酷马，好像大厨一样
【在 c****d 的大作中提到】
: 我都买现成的，我家那个拧的，我一次都没用过。。。还是我劳工单身的时候他自己买
: 的呢
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k******3
发帖数: 82 | 25 西式的佐料真是太多种了，不知道那种好吃，也不太敢尝试，而且总怀疑好不好吃。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 这个我有时候也用，烤鸡翅的时候，还有原来烤猪排的时候
: 其他的都是在sam's cluｂ这些美国店里买的
: 这种都差不多，我忘了具体名字了
: 我们家里有至少１０种烤肉的调料
: 每次烤肉，我都先把这些摆上
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p*******o
发帖数: 3564 | 26 别用西式的sauce，热量非常高，就推荐你三种
1. Extra Virgin Olive oil
2. Lemon/Lime
3. Black pepper
配在Salad上味道足够
【在 k******3 的大作中提到】
: 西式的佐料真是太多种了，不知道那种好吃，也不太敢尝试，而且总怀疑好不好吃。
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p*******o
发帖数: 3564 | 27 不要随便道听途说
【在 k******3 的大作中提到】
: 都是西式的吗？韩国烤肉酱据说也不错。
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y******o
发帖数: 4098 | 28 吃炖的啊，一次炖一大锅，好几顿都不用做了，多省事。。。我经常的几个组合是：
辣白菜＋老豆腐＋魔芋＋藕片
打得半碎的西红柿＋豌豆＋玉米粒＋胡萝卜丁＋西兰花＋魔芋
木耳＋鸡腿肉＋豆腐
ground beef+kidney beans+ chickpeas＋打碎的西红柿+墨西哥辣椒末＋一点cheese
如此这般随意组合呗，最近我吃素阿，所以都是纯菜＋豆腐的 |
