r******7
发帖数: 993 | 1 这是周五去果园摘水果时拍的。
从背后看手臂还是挺多肥肉的，
尤其是大臂最上端的那块，
继续有氧+无氧，会变小么？ |
b****i
发帖数: 11322 | |
x******r
发帖数: 665 | 3 看着很和谐啊。你想变成啥样？贴个目标照片？
【在 r******7 的大作中提到】
: 这是周五去果园摘水果时拍的。
: 从背后看手臂还是挺多肥肉的，
: 尤其是大臂最上端的那块，
: 继续有氧+无氧，会变小么？
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 是指肩上这块肌肉么？大了才好看啊！你都什么观念。。。 |
r******7
发帖数: 993 | 5 恩，我的观念还真是在慢慢转变中，pg阿，手臂阿。
这块从买了房子大量yard work,还有之前抱孩子，就一直比较厉害。
不过表面应该还是不少脂肪的，
还可以继续减脂。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 是指肩上这块肌肉么？大了才好看啊！你都什么观念。。。
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r******7
发帖数: 993 | 6 你之前反手拍得那几张背影多好看啊，
我的目标阿。
【在 b****i 的大作中提到】
: 你这bso的。。。
: 我专门把这块练大。。。
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l******l
发帖数: 2679 | 7 大臂最上端的那块是三角肌，从fitness的标准看，根本不大。
值得注意的倒是上臂下端，俗称蝴蝶袖的那个区域。看来年龄不大，却已显松弛。再过
10年，
真可能会有翩翩起舞的蝴蝶。
有不少女生，上臂并不粗，却有蝴蝶现象。
克服蝴蝶袖，要练手臂加控制体脂。
【在 r******7 的大作中提到】
: 这是周五去果园摘水果时拍的。
: 从背后看手臂还是挺多肥肉的，
: 尤其是大臂最上端的那块，
: 继续有氧+无氧，会变小么？
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r******7
发帖数: 993 | 8 也年龄不算很小了，
不过不算借口，
继续努力
【在 l******l 的大作中提到】
: 大臂最上端的那块是三角肌，从fitness的标准看，根本不大。
: 值得注意的倒是上臂下端，俗称蝴蝶袖的那个区域。看来年龄不大，却已显松弛。再过
: 10年，
: 真可能会有翩翩起舞的蝴蝶。
: 有不少女生，上臂并不粗，却有蝴蝶现象。
: 克服蝴蝶袖，要练手臂加控制体脂。
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