r******7 发帖数: 993 | 1 这是周五去果园摘水果时拍的。
从背后看手臂还是挺多肥肉的,
尤其是大臂最上端的那块,
继续有氧+无氧,会变小么? |
b****i 发帖数: 11322 | |
x******r 发帖数: 665 | 3 看着很和谐啊。你想变成啥样?贴个目标照片?
【在 r******7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是周五去果园摘水果时拍的。 : 从背后看手臂还是挺多肥肉的, : 尤其是大臂最上端的那块, : 继续有氧+无氧,会变小么?
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p*********l 发帖数: 26270 | 4 是指肩上这块肌肉么?大了才好看啊!你都什么观念。。。 |
r******7 发帖数: 993 | 5 恩,我的观念还真是在慢慢转变中,pg阿,手臂阿。
这块从买了房子大量yard work,还有之前抱孩子,就一直比较厉害。
不过表面应该还是不少脂肪的,
还可以继续减脂。
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是指肩上这块肌肉么?大了才好看啊!你都什么观念。。。
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r******7 发帖数: 993 | 6 你之前反手拍得那几张背影多好看啊,
我的目标阿。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这bso的。。。 : 我专门把这块练大。。。
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l******l 发帖数: 2679 | 7 大臂最上端的那块是三角肌,从fitness的标准看,根本不大。
值得注意的倒是上臂下端,俗称蝴蝶袖的那个区域。看来年龄不大,却已显松弛。再过
10年,
真可能会有翩翩起舞的蝴蝶。
有不少女生,上臂并不粗,却有蝴蝶现象。
克服蝴蝶袖,要练手臂加控制体脂。
【在 r******7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是周五去果园摘水果时拍的。 : 从背后看手臂还是挺多肥肉的, : 尤其是大臂最上端的那块, : 继续有氧+无氧,会变小么?
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r******7 发帖数: 993 | 8 也年龄不算很小了,
不过不算借口,
继续努力
【在 l******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大臂最上端的那块是三角肌,从fitness的标准看,根本不大。 : 值得注意的倒是上臂下端,俗称蝴蝶袖的那个区域。看来年龄不大,却已显松弛。再过 : 10年, : 真可能会有翩翩起舞的蝴蝶。 : 有不少女生,上臂并不粗,却有蝴蝶现象。 : 克服蝴蝶袖,要练手臂加控制体脂。
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